sportplus SP-ET-9600-iE Bedienungsanleitung
Ergometer
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Andere Handbücher für SP-ET-9600-iE:
- Bedienungsanleitung (172 Seiten) ,
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Inhaltszusammenfassung für sportplus SP-ET-9600-iE
- Seite 1 BEDIENUNGSANLEITUNG CROSSTRAINER ERGOMETER USER MANUAL CROSS TRAINER ERGOMETER MODE D'EMPLOI ERGOMÈTRE CROSS TRAINER MANUALE UTENTE ERGOMETRO CROSSTRAINER MANUAL DE INSTRUCCIONES ERGÓMETRO CROSSTRAINER SP-ET-9600-iE...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde, Wir gratulieren Ihnen zu Ihrem neuen SportPlus Produkt und sind überzeugt, dass Sie mit diesem Produkt zufrieden sein werden. Um eine stets optimale Funktion und Leistungsbereitschaft Ihres Produktes zu gewährleisten, beachten Sie Folgendes: •... -
Seite 3: Sicherheitshinweise
SICHERHEITSHINWEISE VERWENDUNGSZWECK • Das Produkt ist für die Nutzung im privaten Bereich konzipiert und nicht für medizinische, therapeutische oder gewerbliche Zwecke geeignet. • Das höchstzulässige Benutzergewicht auf diesem Produkt beträgt 150 kg. • Prüfen Sie vor dem Anschluss an die Netzversorgung, ob Stromart und Netzspannung mit den Angaben auf dem Typenschild übereinstimmen. -
Seite 4: Gefahr Von Gesundheitsschäden
SICHERHEITSHINWEISE • Eltern und andere Aufsichtspersonen sollten sich ihrer Verantwortung bewusst sein, da aufgrund des natürlichen Spieltriebes und der Experimentierfreudigkeit der Kinder mit Situationen und Verhaltensweisen zu rechnen ist, für die die Trainingsgeräte nicht gebaut sind. • Wenn Sie das Produkt von einem Kind benutzen lassen, lassen Sie es mit dem Produkt nicht unbeaufsichtigt. -
Seite 5: Vorsicht - Produktschäden
FREIRAUM VON MIND. 1 METER SEITLICH, HINTER UND VOR DEM GERÄT VORSICHT - PRODUKTSCHÄDEN • Nehmen Sie keine Veränderungen am Produkt vor und verwenden Sie nur Original- Ersatzteile. Lassen Sie Reparaturen nur in einer Fachwerkstatt oder von ähnlich qualifizierten Personen durchführen –... - Seite 6 • Beachten Sie, dass bei der Benutzung von Werkzeug und bei handwerklichen Tätigkeiten immer eine mögliche Verletzungsgefahr besteht. Gehen Sie daher sorgfältig und umsichtig bei der Montage des Produkts vor. • Sorgen Sie für eine gefahrenfreie Arbeitsumgebung, lassen Sie z.B. kein Werkzeug umherliegen.
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Seite 7: Explosionszeichnung
3. EXPLOSIONSZEICHNUNG 43 44 50 6 22 10 15 14... - Seite 8 3. EXPLOSIONSZEICHNUNG...
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Seite 9: Teileliste
4. TEILELISTE NR. BESCHREIBUNG ANZ. NR. BESCHREIBUNG ANZ. 1 Hauptrahmen 45 Kreuzschlitzschraube 2 Standfuß (hinten) 46 Computer 3 Gebogene Unterlegscheibe Ф8*Ф20*1.5 47 Rechte obere bewegliche Griffstange 4 Innensechskantschraube M8*16 48 Pulssensorkabel 5L Endkappe Standfuß (hinten) L 49 Rechte untere bewegliche Griffstange 5R Endkappe Standfuß... -
Seite 10: Vorbereitung
5. VORBEREITUNG Auf dieser und der folgenden Seite finden Sie alle Teile und Kleinteile (Schrauben, Unterlegscheiben, Muttern und Werkzeuge) abgebildet, welche Sie zur Montage des Gerätes benötigen. Überprüfen Sie den Inhalt der Verpackung auf Vollständigkeit, bevor Sie mit der Montage des Gerätes beginnen. -
Seite 11: Bezeichnung
5. VORBEREITUNG 36/47 29L/R Bezeichnung Anz. Nr. Bezeichnung Anz. Hauptrahmen Computer 36/47 Obere beweglichen Griffstangen Pedalschiene, links Lenkerrohr Pedalschiene, rechts 29L/R Kunststoffabdeckungen Linke Pedale Feststehender Handgriff Rechte Pedale Standfuß (hinten) Netzadapter Standfuß (vorne) -
Seite 12: Montagehinweise
6. MONTAGEHINWEISE Entnehmen Sie alle Teile vorsichtig aus der Verpackung und legen Sie diese auf eine flache Oberfläche. Benutzen Sie dabei eine schützende Bodenunterlage. Der Zusammenbau der Einzelteile sollte von 2 Personen durchgeführt werden! Einige Teile sind zur Vereinfachung des Montageprozesses schon zusammengebaut. SCHRITT 1 Befestigen Sie den vorderen Standfuß... - Seite 13 6. MONTAGEHINWEISE SCHRITT 2 Verbinden Sie das obere Computerkabel (41) und das untere Computerkabel (52). Siehe Detailabbildung. Verbinden Sie das Lenkerrohr (32) mit dem Hauptrahmen (1). Sichern Sie von Vorne mit 2 Sätzen Innensechskantschrauben (4) und flachen Unterlegscheiben (24) und von der Seite mit 2 Sätzen Innensechskantschrauben (4) und gebogenen Unterlegscheiben (3).
- Seite 14 6. MONTAGEHINWEISE SCHRITT 3 Befestigen Sie den feststehenden Handgriff (40) am Lenkerrohr (32). Sichern Sie mit 2 Sätzen Innensechskantschrauben (4) und flachen Unterlegscheiben (24). Lösen Sie die 4 Schrauben (45) an der Rückseite des Computers (46). Verbinden Sie das obere Computerkabel (41) sowie das Pulssensorkabel (48) mit den Anschlüssen an der Rückseite des Computers (46).
- Seite 15 6. MONTAGEHINWEISE SCHRITT 4 11 10 Befestigen Sie die linke Pedalschiene (8) an der Riemenscheibe (66), indem Sie diese auf den Bolzen der Scheibenhalterung schieben. Sichern Sie mit 1 Satz Unterlegscheibe (16), D-Unterlegscheibe (9), Unterlegscheibe (10), Kappe (11) und Innensechskantschraube (12). Gut festziehen.
- Seite 16 6. MONTAGEHINWEISE SCHRITT 5 Montieren Sie die beiden oberen beweglichen Griffstangen (36/47). Beachten Sie, dass die linke Stange (36) mit „L“ und die rechte Stange (47) mit „R“ markiert ist. Führen Sie die linke obere bewegliche Griffstange (36) in die linke untere bewegliche Griffstange (26).
- Seite 17 6. MONTAGEHINWEISE SCHRITT 6 Befestigen Sie die linke Pedale (7) an der linken Pedalschiene (8). Sichern Sie mit jeweils 2 Sätzen Sechskantschrauben (6), Abstandshalter (23) und Handrändelschrauben (13). Die Handrändelschrauben mit der Hand gut festziehen. Verfahren Sie genauso, um die rechte Pedale (50) an der rechten Pedalschiene (51) an- zubringen.
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Seite 18: Bedienung Des Computers
7. BEDIENUNG DES COMPUTERS STEUERUNG ÜBER CARDIOFIT APP Sie können den Computer über Bluetooth® 4.0 mit Ihrem Smartphone / Tablet verbinden. Hierzu laden Sie bitte die APP „Cardiofit“ über den Play Store bei Android bzw. über den App Store bei iOS herunter. -
Seite 19: Schnellstart
7. BEDIENUNG DES COMPUTERS WICHTIGE ANZEIGEN AUF DEM COMPUTER TIME Zeigt die Trainingszeit in Minuten und Sekunden. Der Computer zählt automatisch von 0:00 zu 99:59 Minuten. DISTANCE Zeigt die im Training zurückgelegte Strecke an (Bereich 0-999.9 km). Zeigt die aktuelle Pedal-Frequenz (Umdrehungen/Minute). WATT Zeigt den Wert der produzierten mechanischen Energie während des Trainings. - Seite 20 7. BEDIENUNG DES COMPUTERS PROGRAMMAUSWAHL UND EINSTELLUNGEN Wählen Sie mit den Tasten UP/DOWN das gewünschte Programm aus und bestätigen Sie • die Auswahl mit der Taste ENTER. • Sie können mit den Tasten UP/DOWN nacheinander die gewünschten Werte für Zeit, Distanz, Kalorien und Puls eingeben.
- Seite 21 7. BEDIENUNG DES COMPUTERS • Wird das von Ihnen eingestellte Ziel erreicht, gibt der Computer einen Signalton und stoppt das Training. WARNUNG : Der Pulsmesser darf nur als Trainingshilfe verwendet werden und nicht als ein • Medizingerät. Bitte beenden Sie Ihr Training umgehend, wenn Sie sich unwohl fühlen und kontaktieren Sie Ihren Arzt.
- Seite 22 7. BEDIENUNG DES COMPUTERS PROGRAMME P18 BIS P22 - HERZFREQUENZ-PROGRAMME ÜBERSICHT DER DISPLAY-ANZEIGEN P18–55% P19– 65% P20– 75% P21– 85% P22 – Nutzerdefiniert...
- Seite 23 7. BEDIENUNG DES COMPUTERS PROGRAMME P23 - WATT-PROGRAMM In Programm P23 ist die Widerstandsstufe während des Trainings nicht einstellbar, sondern wird vom Computer automatisch an die Geschwindigkeit angepasst. Wird die Geschwindigkeit reduziert, erhöht sich die Widerstandsstufe automatisch; Wird die Geschwindigkeit erhöht, dann reduziert sich die Widerstandsstufe entsprechend.
- Seite 24 7. BEDIENUNG DES COMPUTERS PROGRAMME P24 - KÖRPERFETT-TEST-PROGRAMM Programm P24 ist ein Spezialprogramm, welches ein spezifisches Belastungsprofil entsprechend der Körperfett-Werte des Nutzers ermittelt. Wählen Sie mit den Tasten UP/DOWN das Programm P24 aus und bestätigen Sie die Auswahl • mit der Taste ENTER. Geben Sie mit den Tasten UP/DOWN nacheinander die Werte für Größe, Gewicht, Geschlecht •...
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Seite 25: Fehlermeldungen
7. BEDIENUNG DES COMPUTERS FEHLERMELDUNGEN Anzeige Ursache E1 (ERROR 1) Der Computer erhält kein Positionssignal von dem Stellmotor (63) oder der Bewegungsablauf des Motors ist blockiert. • Kontrollieren Sie die Verkabelung des Produktes auf eventuelle Beschädigung oder Quetschung. • Kontrollieren Sie den Arbeitsweg der Bremse auf eine eventuelle Blockade. - Seite 26 • Wenn Sie mehr Kraft auf die Schwungarme ausüben oder diese weiter oben anfassen, wird die Beinmuskulatur entlastet. Die Bewegung sollte jedoch hauptsächlich aus den Beinen kommen. • Wenn Sie mehr Kraft auf die Pedale ausüben, werden Arm- und Oberkörpermuskulatur entlastet.
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Seite 27: Hinweise Für Gesundes Training
8. HINWEISE FÜR GESUNDES TRAINING TRAININGSHINWEISE Alle Empfehlungen in dieser Anleitung gelten nur für gesunde Personen und sind nicht für Herz-/Kreislauf-Patienten geeignet! Alle Hinweise sind nur ein grober Anhaltspunkt für eine Trainingsgestaltung. Für Ihre speziellen, persönlichen Anforderungen gibt Ihnen ggf. Ihr Arzt entsprechende Hinweise. Die folgenden Seiten erklären Ihnen die genaue Handhabung Ihres neuen Trainingsgerätes und erläutern Grundlegendes zum Fitnesstraining. -
Seite 28: Häufigkeit
HÄUFIGKEIT Die meisten Experten empfehlen die Kombination einer gesundheitsbewussten Ernährung, die entsprechend dem Trainingsziel abgestimmt werden muss, und körperlicher Ertüchtigung drei- bis fünfmal die Woche. Ein normaler Erwachsener muss zweimal die Woche trainieren, um seine derzeitige Verfassung zu erhalten. Um seine Kondition zu verbessern und sein Körpergewicht zu verändern benötigt er mindestens 3 Trainingseinheiten je Woche. -
Seite 29: Übung 1: Übungen Für Den Nacken
ÜBUNG 1: ÜBUNGEN FÜR DEN NACKEN Neigen Sie Ihren Kopf nach rechts, und fühlen Sie die Spannung in Ihrem Nacken. Langsam im Halbkreis senken Sie Ihren Kopf bis zur Brust und drehen dann Ihren Kopf bis zur linken Seite. Dort fühlen Sie wieder die angenehme Spannung im Nacken. -
Seite 30: Übung 6: Dehnung Des Quadriceps
ÜBUNG 6: DEHNUNG DES QUADRICEPS (OBERSCHENKELVORDERSEITE) Mit einer Hand an der Wand abstützen und mit der anderen einen Fuß wie abgebildet ergreifen und in die Dehnung der Oberschenkelvorderseite führen. Bringen Sie dabei die Ferse des ergriffenen Fußes soweit wie möglich (ohne Schmerzen zu verspüren) in Richtung Po. -
Seite 31: Pulsmesstabelle
9. PULSMESSTABELLE x - Achse = Alter in Jahren von y - Achse = Pulsschläge je Minute von Berechnungsformeln: Maximalpuls - Alter % des Maximalpulses (220 - Alter) x % des Maximalpulses (220 - Alter) x 0,85 % des Maximalpulses (220 - Alter) x... -
Seite 32: Wartung, Reinigung Und Pflege
Entsorgen Sie auch Altgeräte fachgerecht! Sie tragen damit zum Umweltschutz bei. Über Sammelstellen und Öffnungszeiten informiert Sie Ihre örtliche Verwaltung. KONFORMITÄTSERKLÄRUNG Hiermit erklärt die Latupo GmbH, dass dieses Produkt SP-ET-9600-iE zum Zeitpunkt des Inverkehrbringens die grundlegenden Anforderungen und die übrigen einschlägigen Bestimmungen der Richtlinie 2014/53/EU erfüllt. Die vollständige Konformitätserklärung finden Sie unter: www.sportplus.de/konformitaetserklaerung... -
Seite 33: Reklamationen & Gewährleistungen
Servicezeit: Montag bis Freitag, 9.00 bis 18.00 Uhr Servicehotline: +49 (0)40 - 780 896 – 35* E-Mail: Service@SportPlus.org URL: http://www.SportPlus.org Nationales Festnetz, Gesprächsgebühren sind von Ihrem Telefonanbieter / Ihrem Telefonvertrag abhängig. Bitte achten Sie darauf, dass Sie hierzu folgende Informationen zur Hand haben. -
Seite 34: Gewährleistungen
13. GEWÄHRLEISTUNGEN SportPlus versichert, dass das Produkt, auf das sich die Gewährleistung bezieht, aus qualitativ hochwertigen Materialien hergestellt und mit äußerster Sorgfalt überprüft wurde. Voraussetzung für die Gewährleistung ist die Bedienung und der ordentliche Aufbau gemäß Bedienungsanleitung. Durch unsachgemäße Nutzung und / oder unsachgemäßen Transport kann die Gewährleistung entfallen. -
Seite 159: Service-Hotline
Servicehotline: +49 (0) 40 - 780 896 – 35 (Nationales Festnetz, Gesprächsgebühren sind von Ihrem Telefonanbieter / Ihrem Telefonvertrag abhängig.) E-Mail: service@sportplus.org URL: http://www.sportplus.org Servicehotline: +44 - 203 318 4415 (Call charges depend on your phone company / your phone contract.) E-Mail: service@sportplus.org...