Tägliche Hf - Suunto 3 Bedienungsanleitung

Suunto 3
Ansehen der aktuellen HF:
1. Scrollen Sie in der Ziffernblattansicht mit der rechten unteren Taste zur aktuellen HF-
Anzeige.
2. Drücken Sie die linke untere Taste, um die Anzeige zu verlassen und zur
Ziffernblattansicht zurückzukehren.
4.4.3. Tägliche HF
Im Display für tägliche HF können Sie Ihre Herzfrequenz im 12-Stunden-Verlauf ansehen. Dies
ist eine nützliche Informationsquelle, beispielsweise zu Ihrem Erholungsstatus nach einer
harten Trainingsstunde.
Das Display zeigt Ihre Herzfrequenz über 12 Stunden als Grafik an. Für die Grafik wird Ihre
durchschnittliche Herzfrequenz, gemessen im 24-Minutentakt, visualisiert. Zudem wird Ihre
niedrigste Herzfrequenz während der letzten 12 Stunden angezeigt.
Ihre niedrigste Herzfrequenz während der letzten 12 Stunden ist ein guter Hinweis auf Ihren
Erholungszustand. Wenn sie höher als normal ist, haben Sie sich wahrscheinlich noch nicht
vollständig von Ihrem letzten Training erholt.
Wenn Sie ein Training aufzeichnen, reflektieren die täglichen HF-Werte die erhöhte
Herzfrequenz durch Ihr Training. Beachten Sie dabei, dass die Grafiken Durchschnittswerte
anzeigen. Wenn Ihre maximale Herzfrequenz im Training bei 200 bpm liegt, zeigt die Grafik
nicht den maximalen Wert an, sondern den Durchschnittswert der 24 Minuten, in denen Sie
den Spitzenwert erreichten.
Sie müssen die Funktion Tägliche HR aktivieren, bevor Sie Ihre tägliche HR-Grafik sehen
können. Sie können die Funktion in den Einstellungen unter Aktivität ein- bzw. ausschalten.
Im Herzfrequenz-Display können Sie die Aktivitäteneinstellungen auch durch gedrückt halten
der Mitteltaste öffnen.
Wenn die Funktion Tägliche HF eingeschaltet ist, aktiviert Ihre Uhr den optischen
Herzfrequenzsensor in regelmäßigen Abständen, um Ihre Herzfrequenz zu überprüfen. Dies
erhöht den Batterieverbrauch leicht.
Nach dem Einschalten benötigt Ihre Uhr 24 Minuten, bevor sie beginnen kann, Informationen
zur täglichen HF anzuzeigen.
Ansehen der täglichen HF:
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