Crivit PUSH-UP-BOARD Gebrauchsanweisung Seite 7

Zakres dostawy ................................................ 26
Dane techniczne ............................................... 26
Użytkowanie zgodne z przeznaczeniem ....... 26
Wskazówki bezpieczeństwa ........................... 26
Zachować szczególną ostrożność -
niebezpieczeństwo odniesienia
obrażeń przez dzieci! .................................. 26
Zagrożenia spowodowane zużyciem ......... 26
Montaż i demontaż .................................. 26 - 27
Ogólne wskazówki dotyczące treningu ......... 27
Ogólne planowanie treningu .......................... 27
Rozgrzewka ...................................................... 27
Propozycje ćwiczeń ................................. 27 - 29
Rozciąganie ...................................................... 29
Przechowywanie, czyszczenie ........................ 29
Uwagi odnośnie recyklingu ............................. 29
Wskazówki dotyczące gwarancji i
obsługi serwisowej ........................................... 29
Rozsah dodávky ............................................... 34
Technické údaje ................................................ 34
Určené použitie ................................................ 34
Bezpečnostné pokyny ...................................... 34
Mimoriadny pozor -
nebezpečenstvo poranenia detí! ................. 34
Nebezpečenstvá v dôsledku opotrebenia ... 34
Montáž a demontáž ........................................ 34
Všeobecné pokyny na cvičenie ............... 34 - 35
Všeobecné plánovanie tréningu ...................... 35
Zahriatie ............................................................ 35
Návrhy cvičení .......................................... 35 - 36
Strečing .............................................................. 36
Skladovanie, čistenie ........................................ 37
Pokyny k likvidácii ............................................ 37
Pokyny k záruke a
priebehu servisu ................................................ 37
Obsah balení .................................................... 30
Technické údaje ................................................ 30
Použití dle určení ............................................... 30
Bezpečnostní pokyny ....................................... 30
Důrazné upozornění -
nebezpečí poranění dětí! ............................. 30
Nebezpečí v důsledku opotřebení .............. 30
Montáž a demontáž ........................................ 30
Obecné pokyny pro cvičení .................... 30 - 31
Obecný plán cvičení ........................................ 31
Zahřátí ............................................................... 31
Návrhy cvičení .......................................... 31 - 32
Závěrečné protahování .................................... 32
Uskladnění, čištění ............................................ 32
Pokyny k likvidaci ............................................. 33
Pokyny k záruce a průběhu služb ................... 33
Spis treści/Obsah/Obsah
7