Einstellungen Für Herzfrequenzzonen - Suunto t3 Bedienungsanleitung

Intervall
(Interval)
POD kop-
peln
Allgemei-
ne Einstel-
lungen
(General)
2.4.3. Einstellungen für Herzfrequenzzonen
Im Menü „Heart Rate Zone" können Sie drei Herzfrequenzzonen festlegen und die Tastentöne
ein- und ausschalten. Mit Hilfe dieser Funktion können Sie überprüfen, wie lange ihre Herzfrequenz
während des Trainings im jeweiligen Bereich liegt. Dies ist nützlich, um beispielsweise eine aus-
reichende Aufwärmzeit sicherzustellen oder die Trainingsintensität auf optimale Fettverbrennung
auszurichten.
Nach dem Training können Sie sehen, wie lange Sie innerhalb der einzelnen Zonen trainiert haben.
Die Zonen werden in Prozentwerten der maximalen Herzfrequenz definiert (berechnet auf
Grundlage des in Ihren persönlichen Angaben genannten Alters). Bestätigen Sie die Einstellungen
durch kurzes Drücken der Taste MODE. Sie gelangen dadurch zum nächsten Menüeintrag.
Intervall Intervall Intervall
1: 1: Minu- 2:
ein/aus ten/Sekun- ein/aus
(on/off) den (on/off)
Koppeln: Herzfrequenz-Sendergurt / Foot POD / Bike POD / GPS POD
Tastentö- Herzfre- Körper-
ne quenz größe
(Tones): (HF): (Height):
ein/aus bpm/% cm/ft
(on/off)
Intervall Aufwär- Aufwärmen (Warm up):
2: Minu- men: Minuten/Sekunden
ten/Sekun- ein/aus
den (on/off)
Gewicht Uhrzeit Datum
(Weight): (Time): (Date):
kg/lb 12h/24h tt.mm
/
mm.tt
Spei- Foot,
chern Bike oder
(Save): GPS:
ein- /km,
zeln mph, /mi,
bestäti- km/h
gen/alle
(ask/all)
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