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Verwandte Anleitungen für Suunto t6c
Inhaltszusammenfassung für Suunto t6c
- Seite 1 Schnellanleitung...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
1 Erste Schritte ................3 1.1 Grundeinstellungen . -
Seite 3: Erste Schritte
1 ERSTE SCHRITTE 1.1 Grundeinstellungen Drücken Sie eine beliebige Taste, um Ihre Suunto t6c zu aktivieren. Sie werden aufgefordert, unter (Persönlich) Ihre persönlichen Einstellungen wie Angaben PERSONAL zu Ihrem Fitnesslevel und Ihrer Aktivitätsklasse vorzunehmen. Das Gerät schlägt einen erwartungsgemäßen Fitness-METS-Level vor. Wenn Sie Ihren tatsächlichen Fitness-METS-Level kennen, sollten Sie selbstverständlich diesen Wert verwenden. -
Seite 4: Einstellung Der Activity Class (Aktivitätsklasse)
3. Kehren Sie zur vorhergehenden Einstellung zurück, indem Sie die Taste [View Back] drücken. 4. Nach der Einstellung des Fitness-METS-Levels fahren Sie mit den Einstellungen für (Einheiten) und (Allgemein) fort oder wechseln über die Taste UNITS GENERAL [Start Stop] in den Modus TIME HINWEIS: Alle Einstellungen unter (Persönlich) können später feinabgestimmt... -
Seite 5: Verwenden Sie Für 30-60 Minuten Einstellung
● weniger als 1 Stunde beträgt, verwenden Sie Einstellung 2. ● mehr als 1 Stunde beträgt, verwenden Sie Einstellung 3. Activity Class 4-7 (Aktivitätsklasse 4-7) Wenn Sie regelmäßig Sport treiben oder anderweitig körperlich aktiv sind und wöchentlich hart trainieren: ● verwenden Sie für weniger als 30 Minuten Einstellung 4. ●... - Seite 6 HINWEIS: Wenn Sie ohne Ihren Suunto t6c trainieren, werden Sie unter Umständen von Training Manager aufgefordert, den Wert für (Aktivitätsklasse) zu verringern, ACT CLASS obwohl Sie in der angegebenen Häufigkeit trainiert haben. Wir empfehlen, den Suunto Herzfrequenzmonitor bei jedem Training zu tragen, damit das Instrument Ihr Training richtig...
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Seite 7: Menünavigation
1.3 Menünavigation Öffnen Sie das Einstellungsmenü, indem Sie die Taste [Mode] gedrückt halten. Blättern Sie mit Hilfe der Tasten [Lap +] und [Light -] durch die Menüs und Untermenüs. Öffnen Sie ein Menü oder bestätigen Sie eine Einstellung, indem Sie die Taste [Mode] drücken. Kehren Sie zur vorherigen Einstellung zurück, indem Sie die Taste [View Back] drücken. -
Seite 8: Modi Und Ansichten
1.4 Modi und Ansichten Die Modi Es gibt zwei Modi: . Mit der Taste [Mode] können Sie zwischen den TIME TRAINING Modi wechseln. Die Anzeigen im linken Bereich des Displays zeigen an, welcher Modus aktiviert ist. Der Modus bietet zwei Anzeigen: (Anzeige 1) und (Anzeige TRAINING... -
Seite 9: Tastensperre
Ansichten Jeder Modus verfügt über unterschiedliche Ansichten mit ergänzenden Informationen. So werden beispielsweise im Modus die Höhe oder im Modus TIME TRAINING Kalorienverbrauch angezeigt. Wählen Sie (Anzeigen), um festzulegen, welche DISPLAYS Ansicht in den Anzeigen des Modus verwendet werden soll. Mit der Taste TRAINING [View Back] können Sie in den Modi zwischen den Ansichten... -
Seite 10: Installation Von Training Manager
Sie die Software Suunto Training Manager installieren. Das Installationspaket enthält die Software und USB-Treiber. Installieren Sie zunächst die Software. Eine Anleitung zur Installation der Treiber finden Sie in der Online-Hilfe für Suunto Training Manager. So installieren Sie Suunto Training Manager: 1. - Seite 11 HINWEIS: Wenn die Installation nicht automatisch gestartet wird, öffnen Sie das CD-Laufwerk über den Dateimanager und doppelklicken auf die Datei setup.exe“. HINWEIS: Sie können die aktuellste Version von Suunto Training Manager immer unter www.suunto.com herunterladen. Besuchen Sie diese Website regelmäßig, da die Software...
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Seite 12: Trainieren Mit Ihrem Herzfrequenzmonitor
2 TRAINIEREN MIT IHREM HERZFREQUENZMONITOR 2.1 Anlegen des Brustgurts Legen Sie den Brustgurt wie abgebildet an und wechseln Sie in den Modus TRAINING um mit der Kontrolle Ihrer Herzfrequenz zu beginnen. Befeuchten Sie beide Kontaktbereiche (1) mit Wasser oder Gel, bevor Sie den Brustgurt anlegen. Vergewissern Sie sich, dass der Brustgurt zentral auf Ihrem Brustkorb angebracht ist. -
Seite 13: Aufzeichnen Einer Trainingseinheit
Trainingsprogramm beginnen. 2.2 Aufzeichnen einer Trainingseinheit Wenn Sie in den Modus wechseln, sucht Ihre Suunto t6c automatisch nach TRAINING Signalen von einem Brustgurt. Sobald er diese Signale empfängt, wird Ihre Herzfrequenz auf dem Display angezeigt. Die Aufzeichnung Ihrer Trainingseinheit beginnt, sobald Sie die Stoppuhr einschalten, und endet, wenn Sie die Stoppuhr abschalten. -
Seite 14: Auswertung Ihrer Trainingsdaten
HINWEIS: Sie müssen die Stoppuhr anhalten, bevor Sie die Zeit zurücksetzen können. 2.3 Auswertung Ihrer Trainingsdaten Anzeigen der Protokolle Während die Stoppuhr läuft, zeichnet die Suunto t6c unterschiedliche Daten über Ihre Trainingseinheiten auf. Welche Daten aufgezeichnet werden, hängt von Ihren persönlichen Einstellungen ab. Diese Daten werden auf dem Speicher Ihres Geräts gespeichert. - Seite 15 Effect, Atemvolumen, Atemfrequenz, Sauerstoffaufnahme und Kalorienverbrauch. So übertragen Sie Ihre Trainingsdaten vom Suunto t6c in Training Manager: 1. Schließen Sie Ihren Suunto t6c über das mitgelieferte Datenkabel an den USB-Anschluss Ihres Computers an. 2. Übertragen Sie die Protokolldateien entsprechend der Anleitung in der...
- Seite 16 SUUNTO CUSTOMER SERVICE SERVICE CLIENT SUUNTO, SUUNTO KUNDENDIENST, SERVICIO AL CLIENTE DE SUUNTO, ASSISTENZA CLIENTI SUUNTO, SUUNTO KLANTENSERVICE, SUUNNON ASIAKASPALVELU, SUUNTOS KUNDTJÄNST, SUUNTO 客户服务, SUUNTO 客戶服務 SERVIÇO AO CLIENTE DA SUUNTO, Global helpdesk +358 2 284 11 60 Suunto USA...
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