Inhaltsverzeichnis
Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
richtige anwendung Ihres digitalen
herzfrequenzmonitors
1. Feuchten Sie die Sensorpads des digitalen
Herzfrequenzmonitors an.
2. Zentrieren Sie den Sensor auf der Brust
(das Timex
-Logo muss dabei nach oben
®
und außen weisen) und befestigen Sie ihn
direkt unterhalb des Brustbeins.
3. Drücken Sie in mindestens zwei Meter
Entfernung von anderen Herzfrequenzmonitoren oder sonstigen
Quellen von Funk- oder elektrischen Störungen wiederholt den
MODUS-Knopf, bis Ihr gewünschter Modus erscheint. Herzfre-
quenzdaten sind im Uhrzeit-, Chrono-, Intervall-Timer- oder
Timer-Modus abrufbar.
4. Sollte das blinkende Herzsymbol nicht erscheinen, drücken Sie
den HERZFREQUENZ-Knopf an der Uhr.
5. Beginnen Sie Ihren Workout.
aNMErKUNG: Die Uhr zeichnet Ihre Herzfrequenz und weitere
statistische Daten zu Ihrem Workout (verfügbar im Review-Modus)
nur dann automatisch auf, wenn Sie bei Ihrem Workout den Chrono-
Modus laufen lassen.
6. Wenn die Uhr so eingestellt ist, dass sie Sie bei Über- oder
Unterschreitung Ihres gewählten Herzfrequenzbereichs warnt,
können Sie durch Niederhalten des HERZFREQUENZ-Knopfs das
akustische Warnsignal abschalten. Andernfalls piept sie so lange,
bis Sie Ihren Zielbereich wieder erreicht haben. Wenn Sie das
Warnsignal abschalten, erscheint die Meldung HOLD ALERT OFF
228
(Warnsignal sperren AUS). Sie können nun den HERZFREQUENZ-
Knopf so lange drücken, bis die Meldung AUDIBLE ALERT OFF
(Warnsignal AUS) erscheint. Wenn Sie umgekehrt das Warnsignal
einschalten, erscheint die Meldung HOLD ALERT ON (Warnsignal
sperren EIN). Drücken Sie dann so lange den HERZFREQUENZ-
Knopf, bis die Meldung AUDIBLE ALERT ON (Warnsignal EIN)
erscheint.
7. Sie können nach Abschluss Ihres Workouts durch Betätigen
des STOP/RÜCKSETZEN/SETZEN-Knopfs im Chrono-Modus die
Datenaufzeichnung für diesen Workout stoppen und durch
Niederhalten dieses Knopfs abspeichern.
8. Drücken Sie dann den MODUS-Knopf, bis der Review-Modus
erscheint. Dieser Modus zeigt Herzfrequenz und andere sta tis-
tische Daten zu Ihrem Workout.
anmerkungen und Tipps zum digitalen
herzfrequenzmonitor
Zur ordnungsgemäßen Funktion dürfen die Uhr und der digitale
Herzfrequenzsensor nicht weiter als 1 m voneinander entfernt sein.
Wenn die Uhr keine Herzfrequenzdaten empfängt, erscheint mögli-
cherweise die Meldung NO HRM DATA (Keine HFM-Daten). Probieren
Sie in dem Fall Folgendes:
• Verkürzen Sie den Abstand zwischen der Uhr und dem digitalen
Herzfrequenzsensor.
• Justieren Sie die Position des digitalen Herzfrequenzsensors und
des elastischen Brustgurts.
• Stellen Sie sicher, dass die Sensorpads des digitalen Herzfre-
quenz monitors feucht sind.
229
Werbung
Kapitel
Inhaltsverzeichnis
