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BENUTZEN DES HEIMFAHRRADS
VERSTELLEN DER SATTELSÄULE
Für ein effektives
Training sollte der
Sattel in der richti-
gen Höhe ange-
bracht sein. Beim
Betätigen der
Pedale, sollten Ihre
Knie leicht gebeugt
sein, wenn sich die
Pedale in der
niedrigsten Position
befinden. Um die
Höhe des Sattels
zu verstellen,
drehen Sie
zunächst den Sattelknopf gegen den Uhrzeigersinn
und entfernen Sie ihn. Dann schieben Sie den
Sattelpfosten nach oben oder unten und richten eine
der Einstellöffnungen im Sattelpfosten an der angeze-
ichneten Öffnung im Sattelrahmen aus. Schieben Sie
den Sattelknopf wieder in den Sattelrahmen und
drehen Sie ihn im Uhrzeigersinn fest. Achten Sie
darauf, dass der Griff in einem der Verstelllöcher in
der Sattelsäule eingerastet ist.
Sattel
Sattelstange
Loch
Sattelsäulenknopf
EINSTELLEN DES SATTELS
Um die horizontale
Position des Sattels
zu verstellen, lösen
Sie den Sattelknopf
auf der Unterseite
des Sattels,
schieben Sie den
Sattel nach vorne
oder nach hinten
auf die gewünschte
Position und ziehen
Sie den Sattelknopf dann wieder fest.
NEIGUNGSEINSTELLUNG DES COMPUTERS
Um die Neigung des
Computers zu ver-
stellen, lösen Sie
den Drehgriff,
drehen den
Computer in die
gewünschte Position
und ziehen den
Drehgriff wieder fest.
8
Sattel
Sattelknopf
Drehgriff
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