Inhaltsverzeichnis
Werbung
BENUTZUNG DES HEIMFAHRRAD
VERSTELLEN DES SATTELS
Für effektives
Training sollte
der Sattel (21)
in der richtigen
Höhe ange-
21
bracht sein.
Beim Betätigen
der Pedale, soll-
ten Ihre Knie
leicht gebeugt
sein, wenn sich
die Pedale in
der niedrigsten
Position befin-
den. Um den
Sattel zu verstellen, halten Sie zuerst den Sattel und
schrauben Sie den Sattelstift (16) heraus. Geben Sie
einer der Löcher im Sattelpfosten (20) auf gleiche
Höhe mit dem Loch im Rahmen (1). Schieben Sie den
Sattelstift durch den Rahmen und den Sattelpfosten.
Befestigen den Sattelstift mit einen Federklammer
(55). Achtung: Vergewissern Sie sich, daß der
Sattelstift durch eines der Löcher am
Sattelpfosten geführt wurde; geben Sie den
Sattelstift niemals unter den Sattelpfosten.
Zusätzlich, vergewissern Sie sich, daß den
Sattelstift in die vordere Seite des Rahmens und
des Sattelpfosten geführt wurde, wie oben
gezeigt.
VERSTELLEN DES FAHRRADWIDERSTANDES
Um die Intensität
Ihres Trainings zu
variieren, kann
man den
Widerstand der
Pedale einstellen.
Der Widerstand
wird mit dem
Pedal-
Widerstandsknopf
(27) verändert.
Um den Widerstand zu erhöhen, drehen Sie den
Pedal-Widerstandsknopf im Uhrzeigersinn; um den
Widerstand zu vermindern, drehen Sie den Pedal-
Widerstandsknopf gegen den Uhrzeigersinn.
EINLEGEN DER BATTERIEN
Bevor man den Computer in Betrieb nehmen kann,
muß man zwei 1,5V-Batterien einlegen. Sollten Sie
die Batterien noch nicht eingelegt haben, lesen Sie
bitte Montagestufe 5 auf Seite 5.
20
16
55
1
27
BESCHREIBUNG DES COMPUTERS
Der Computer ist mit fünf Einstellungs Möglichkeiten
versehen, um sofortiges Trainings-feedback zu
ermöglichen. Diese Einstellungen werden im folgen-
den genauer beschrieben.
Anweisung: Der Computer auf Ihres Heimfahrrad
kann anders als die Abbildung ausschauen, aber
er funktioniert derselbe.
• SPEED
(Geschwindigkeit)—
Diese Anzeige gibt
Ihre Geschwindig-
keit in Umdrehun-
gen pro Minute
(RPM) an.
• TIME (Zeit)—Diese
Anzeige gibt die
vergehene Zeit an.
Anmerkung: Wenn
Sie für mindestens
zehn Sekunden die
Pedale nicht bewe-
gen, dann pausiert
die Zeiteinstellung
bis Sie die Pedale wieder in Bewegung setzen.
• DIST (Entfernung)—Diese Anzeige gibt die gesamte
Umdrehungen an.
• CAL (Kalorien)—Diese Anzeige gibt die ungefähre
Anzahl verbrannter Kalorien an.
• SCAN—Zeigt abwechselnd, für jeweils ca. 5
Sekunden, die Einstellungen für Geschwindigkeit,
Zeit, Entfernung und Kalorienverbrauch. Der Ablauf
wird dann von vorne wiederholt.
EINSTELLUNG DES COMPUTERS
1. Um das Gerät einzuschalten, drücken Sie den
"on/reset"-Knopf oder beginnen Sie einfach,
Fahrrad zu fahren. Wenn man das Gerät einschal-
tet, dann leuchten für zwei Sekunden alle Anzeigen
auf. Der Computer ist dann einsatzbereit.
6
Anzeige
Mode Indikatorens
Werbung
Inhaltsverzeichnis
