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capital sports Challenger Bedienungsanleitung
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capital sports Challenger Bedienungsanleitung

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Challenger
Laufband
Treadmill
Pavimento móvil
Trottoir roulant
Tapis roulant
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Verwandte Anleitungen für capital sports Challenger

Inhaltszusammenfassung für capital sports Challenger

  • Seite 1 Challenger Laufband Treadmill Pavimento móvil Trottoir roulant Tapis roulant 10035102...

  • Seite 3: Inhaltsverzeichnis

    Sehr geehrter Kunde, wir gratulieren Ihnen zum Erwerb Ihres Gerätes. Lesen Sie die folgenden Hinweise sorgfältig durch und befolgen Sie diese, um möglichen Schäden vorzubeugen. Für Schäden, die durch Missachtung der Hinweise und unsachgemäßen Gebrauch entstehen, übernehmen wir keine Haftung. Scannen Sie den QR-Code, um Zugriff auf die aktuellste Bedienungsanleitung und weitere Informationen rund um das Produkt zu erhalten.

  • Seite 4: Sicherheitshinweise

    SICHERHEITSHINWEISE WARNUNG Dieses stationäre Trainingsgerät ist nicht für Zwecke mit hoher Genauigkeit geeignet. Das System zur Überwachung der Herzfrequenz kann fehlerhaft sein. Zu starkes Trainieren kann zu gefährlichen Verletzung oder zum Tod führen. Sollte sich Ihre Leistungsfähigkeit ungewöhnlich stark vermindern, beenden Sie das Training sofort.
  • Seite 5 • Tragen Sie bei der Verwendung des Geräts adäquate Trainingskleidung und Trainingsschuhe. Vermeiden Sie lose Kleidung, da diese sich im Gerät verfangen oder Kleidung, welche Sie in Ihrer Bewegungsfreiheit einschränken könnte. • Halten Sie Ihren Rücken während des Trainings gerade. •...

  • Seite 6: Lieferumfang

    LIEFERUMFANG Überprüfen Sie vor dem Zusammenbau des Geräts den gesamten Lieferumfang auf Vollständigkeit: Hauptgerät (1x) Displayhalterung (1x) Display (1x) Mittlerer Griff Sicherheitsschlüssel (1x)
  • Seite 7 Linke senkrechte Säule (1x) Rechte senkrechte Säule (1x) Linke untere Abdeckung (1x) Rechte untere Abdeckung (1x) MP3-Verbindungskabel (1x) Netzkabel (1x) Werkzeuge S=13 14 15 E02 M8 Kreuzschlitz- Inbusschlüssel Schraubenmutter Schlüssel (1x) (1x) (4x)

  • Seite 8: Installation

    M8x70 M8x25 M8x15 Bolzen (4x) Bolzen (4x) Bolzen (10x) M6x10 E20 ST4, 2x25 ST4, 2x12 Bolzen (3x) Schraube (2x) Schraube (6x) Hinweis: Schalten Sie das Gerät erst dann ein, wenn Sie die Installation abgeschlossen haben. Federscheibe (6x) INSTALLATION Schritt 1...
  • Seite 9 Schritt 2...
  • Seite 10 Schritt 3...
  • Seite 11 Schritt 4...
  • Seite 12 Schritt 5 Hinweis: Stellen Sie sicher, dass alle Gerätebestandteile vor der Verwendung des Geräts ausreichend festgezogen wurden.
  • Seite 13 Schritt 6...
  • Seite 14 Schritt 7...
  • Seite 15 Schritt 8...
  • Seite 16 Schritt 9...
  • Seite 17 Das Gerät ist nun fertig montiert!
  • Seite 18 Sicherheitsschlüssel installieren 1. Stecken Sie den Sicherheitsschlüssel (E) in die dafür vorgesehene Öffnung und befestigen Sie den Sicherheitsclip an Ihrer Kleidung. 2. Ziehen Sie im Notfall an der Sicherheitsschnur, so dass der Sicherheitsschlüssel aus der Öffnung herausgezogen wird. Das Gerät stoppt dann sofort.
  • Seite 19 Gerät ausrichten Passen Sie die Standfüße (B04) so an, dass das Gerät auch dann eben steht, wenn der Fußboden uneben ist.
  • Seite 20 Gerät an einen anderen Ort bewegen 1. Schalten Sie das Gerät zunächst aus und ziehen Sie den Netzstecker aus der Steckdose. 2. Halten Sie den Griff (B08) fest und drehen Sie diesen so lange im Uhrzeigersinn, bis die Standfüße (B04) den Boden nicht mehr berühren.

  • Seite 21: Bedienfeld, Anzeigen Und Tastenfunktionen

    BEDIENFELD, ANZEIGEN UND TASTENFUNKTIONEN Display-Anzeigen Anzeige Beschreibung TIME Zeit-Anzeigebereich: 0:00 - 8 Stunden; wenn das Zeitlimit (Zeit) erreicht ist, beginnt die Zählung wieder bei „0:00“. Im Countdown-Modus liegt der Bereich bei 99 - 0 Minuten. Wenn „0:00“ erreicht wird, zeigt der Zeitbildschirm „END“ an.
  • Seite 22 Anzeige Beschreibung PACE Zeigt an, wie lange es bei der aktuellen Geschwindigkeit (Tempo) dauern würde, einen Kilometer zu laufen (Einheit: min/km). CALORIES Die während des Trainings verbrauchten Kalorien werden (Kalorien) angezeigt. Der Kalorien-Anzeigebereich liegt bei 0,0 - 999. Sobald die maximal anzeigbare Kalorienzahl erreicht ist, beginnt das Gerät automatisch wieder bei „0,0“...
  • Seite 23 Anzeige Beschreibung MODE Drücken Sie im Standby-Modus diese Taste, um den Lauf- (Modus) Modus auszuwählen: Enthält den Zeitcountdown „30:00“, den Entfernungscountdown „1,00“, den Kaloriencountdown „50,0“, den Schrittzählercountdown „5000“. Während Sie eine Funktion auswählen, blinkt der Bildschirm kontinuierlich. Drücken Sie zum Einstellen der Daten die Taste -SPEED+ oder -INCLINE+ und drücken Sie START, um mit dem Laufen zu beginnen.

  • Seite 24: Modi Und Programme

    MODI UND PROGRAMME Schnellstart 1. Drücken Sie die Ein-/Aus-Taste. Stecken Sie das magnetische Ende des Sicherheitsschlüssels in die dafür vorgesehene Öffnung am Computer. 2. Drücken Sie die Taste START. Das Gerät läuft dann mit einer Geschwindigkeit von 0,8 km/h und der Countdown zählt von 3 auf 1. 3.
  • Seite 25 Programm im Laufmodus PROGRAMM (*) ABSCHNITT (Zeitintervall für jeden Abschnitt = Einstellzeit/16) 10 11 12 13 14 15 16 Geschwindigkeit Steigung Geschwindigkeit 10 10 10 10 10 10 10 10 Steigung Geschwindigkeit Steigung Geschwindigkeit 10 10 Steigung Geschwindigkeit 11 11 12 11 11 12 Steigung Geschwindigkeit...
  • Seite 26 Programm im Steigungsmodus PROGRAMM (*) ABSCHNITT (Zeitintervall für jeden Abschnitt = Einstellzeit/16) 10 11 12 13 14 15 16 Geschwindigkeit Steigung 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 Geschwindigkeit Steigung 10 10 20 20 30 30 30 30 20 20 20 20 10 10 10 10 Geschwindigkeit Steigung 10 10 20 20 20 20 20 20 20 20 20 20 10 10 10 10...
  • Seite 27 2. Starten des manuellen Programms Drücken Sie, um in den manuellen Modus zu gelangen, die Taste MANUAL. Drücken Sie anschließend so lange die Taste PROGRAM, bis auf dem Bildschirm „U1“ angezeigt wird. Drücken Sie nun zum Starten die Taste START. 3.
  • Seite 28 Sicherheitsschlüsselfunktion Sobald Sie den Sicherheitsschlüssel herausziehen, stoppt das Gerät automatisch. In der Zwischenzeit zeigen alle Fenster „---“ an und der Alarm piept. Um das Laufband wieder zu starten, stecken Sie das magnetische Ende des Sicherheitsschlüssels in die Konsole und drücken Sie die Taste START. Laden über USB Sie können ein Gerät zum Laden über USB anschließen.

  • Seite 29: Reinigung Und Wartung

    REINIGUNG UND WARTUNG WARNUNG Stromschlaggefahr! Schalten Sie das Gerät vor der Reinigung aus und ziehen Sie den Netzstecker aus der Steckdose. Reinigung • Entfernen Sie den Staub auf dem Laufband-Riemen, der Laufoberfläche und den seitlichen Fußstützen. Durch übermäßige Staubansammlungen kann zusätzliche Reibung entstehen, die das Gerät beschädigen könnte. Es wird empfohlen, das Gerät mindestens einmal im Monat zu reinigen.
  • Seite 30 Lockeren Laufband-Riemen einstellen • Stellen Sie die Bolzen entsprechend des nachfolgend dargestellten Diagramms ein. • Achten Sie darauf, dass die Einstellung auf beiden Seiten gleich ist. • Es wird empfohlen, die Einstellung in Schritten von einer halben Umdrehung vorzunehmen, so lange, bis der Laufband-Riemen nicht mehr verrutscht oder ausweicht.

  • Seite 31: Fehlersuche Und Fehlerbehebung

    FEHLERSUCHE UND FEHLERBEHEBUNG Hinweis: Sollten bei der Benutzung des Laufbands Probleme auftreten, wenden Sie sich so schnell wie möglich an den Hersteller, den Kundendienst oder einen Fachbetrieb. Versuchen Sie niemals, das Gerät selbst zu reparieren. Problem Mögliche Lösung Auf dem Display wird Überprüfen Sie den Überlastschutzknopf.
  • Seite 32 Fehlermeldung E04: Verbinden Sie das Kabel für den Neigungsmotor Neigungsfehler. neu oder lassen Sie deses ersetzen. Überprüfen Sie das AC-Kabel des Neigungsmotors. Stellen Sie sicher, dass dieses richtig mit der Steuerplatine verbunden ist. Lassen Sie das Verbindungskabel oder den Neigungsmotor austauschen. Lassen Sie die Steuerplatine ersetzen.

  • Seite 33: Explosionszeichnungen

    EXPLOSIONSZEICHNUNGEN...

  • Seite 35: Teileliste

    TEILELISTE Beschreibung Anz. Beschreibung Anz. Unterer Rahmen Obere Abdeckung mittlerer Handgriff Untere Abdeckung mittlerer Hauptrahmen Handgriff Mittlerer Griff Obere Abdeckung Handgriff Displayrahmen Untere Abdeckung Handgriff Linke senkrechte Säule Linker dekorativer Ring Rechte senkrechte Säule Rechter dekorativer Ring Drehwelle Drehrad Frontwalze Obere Abdeckung Bedienfeld Rückwalze Untere Abdeckung Bedienfeld...
  • Seite 36 Beschreibung Anz. Beschreibung Anz. Oberes Kabel Neigungskontrolle Mutter M10 Verlängerungskabel Bolzen M12*25 Neigungskontrolle Unteres Kabel Neigungskontrolle Bolzen M10*62 Oberes Kabel Pulsmesser Bolzen M10*42 Verlängerungskabel Pulsmesser Bolzen M8*65 Unteres Kabel Pulsmesser Bolzen M8*60 Widerstand Bolzen M8*70 Oberes Kabel Sicherheitsschlüssel Bolzen M8*60 Unteres Kabel Sicherheitsschlüssel Bolzen M8*25 Audiokabel...

  • Seite 37: Optionale Teileliste

    Beschreibung Anz. Beschreibung Anz. Fixierungsscheibe seitlicher Griff δ3,0 Bolzen M8*70 Bolzen M3 Motor­Schutzabdeckung δ2,0 OPTIONALE TEILELISTE Beschreibung Besonderheit Anz. Induktivität Filter Optionale Teile Schraube ST4,2*12 für Filter und Induktor gruppe Erdungskabel Einzelkabel 2 BT-Modul Optionale Teile BT-Verbindungs kabel für BT-App- Gruppe Schraube ST2,9*6 HRC-Verbindungs kabel...

  • Seite 38: Cardiotraining Im Überblick

    CARDIOTRAINING IM ÜBERBLICK Regelmäßiges Cardiotraining regt das Herz-Kreislauf-System ( Herz und Atmung) an. Man verbessert seine Kondition, verliert an Gewicht und verbrennt Fett. Dies ist also das empfohlene Training, wenn man abnehmen möchte. Während des Trainings wird zuerst Glukose verbrannt, anschließend werden durch die Übungen die im Körper eingelagerten Fette verbrannt.
  • Seite 39 Die Cardio-Trainingsphase ist je nach Energieaufwand dem aeroben bzw. anaeroben Trainingsbereich zugeordnet. Diese Bereiche definieren sich wie folgt: Aerober Trainingsbereich In dieser Zone verbessern Sie Ihr Herz- und Kreislaufsystem und verbrennen Fett. Trotz der leichten Anstrengung mit erhöhter Herzfrequenz, tieferer Atmung, Warmwerden und leichtem Schwitzen fühlen Sie sich aber nicht sehr angestrengt, die Atmung ist nicht wesentlich beschleunigt, so dass Sie sich noch gut mit jemandem unterhalten könnten ohne außer Atem zu kommen,...
  • Seite 40 3. Erholungsphase Zum Abschluss verbleiben Sie mindestens 5 Minuten in der Erholungsphase und nutzen auch hier wieder geringe Widerstandsstufen ohne hohen Kraftaufwand. Die Erholungs- oder Rekuperationsphase ist außerdem hilfreich, um einen möglichen Muskelkater nach dem Training vorzubeugen. Sehr ratsam ist nach einer intensiven Trainingseinheit ebenfalls eine aktive Regeneration, wie zum Beispiel ein heißes Bad, ein Gang in die Sauna oder eine Massage.

  • Seite 41: Aufwärmung Vor Dem Training

    Aufwärmtraining mit Ihrem Arzt bzw. Fitnesstrainer ab. Jede Bewegung sollte einige Wiederholungen erfahren (rechts und links) sodass Sie entspannt ins Cardiotraining starten können. Nehmen Sie sich für die folgende Capital Sports-Trainingsroutine etwa 5 Minuten Zeit: Kopf neigen, langsam abwechselnd von vor und zurück sowie von rechts...
  • Seite 42 Hüfte drehen während die Arme Hüfte beugen, ein Arm gestreckt gestreckt sind. Die Füße sind nach oben. Verbleiben Sie in dieser dabei nicht fest am Boden fixiert Position jeweils einige Sekunden pro (die Fußgelenke begleiten die Seite. Körperdrehung). Stellen sie sich auf ein Bein und halten den Spann mit der Hand. Hier mobilisieren Sie ihr Fußgelenk und strecken den Oberschenkel leicht.
  • Seite 43 Stellen Sie beim Kniebeugen Setzen Sie sich mit gebeugten die Füße etwa schulterbreit Beinen so hin, dass die Fußsohlen nebeneinander und senken sie mit sich berühren. Federn Sie leicht mit gestreckten Armen die Hüft ab. den Knien. Hierbei mobilisieren Sie Versuchen Sie dabei den Rücken neben den Fußgelenken die gesamte gestreckt zu halten.

  • Seite 44: Training Per Kinomap App

    TRAINING PER KINOMAP APP Mit der KINOMAP-App können Sie mehr als 100.000 km Bewegungsvideos auf der ganzen Welt laufen, fahren oder rudern und täglich von den Benutzern selbst aktualisiert werden. Versuchen Sie, ihrem Tempo unter den gleichen Bedingungen zu folgen, wie sie aufgenommen wurden.
  • Seite 45 Neue Geräte mit der Taste + hinzufügen Wählen Sie Ihren Gerätetyp aus der Liste aus (Ergometer für das Capital Sports Challenger). Wählen Sie die Marke Capital Sports aus. Wählen Sie das Modell Challenger aus. Wenn das Gerät erkannt wurde, mit einer Berührung auf das Feld bestätigen.
  • Seite 46 Vorschau der Daten Mit der Funktion „Vorschau der Daten“ können Sie die vom Gerät gesendeten Daten sofort sehen. Diese Funktion ist besonders nützlich, wenn Sie Probleme beim Starten einer Aktivität haben. Je nach Ausstattung muss die App davon einige Werte erhalten.
  • Seite 47 Training Videoauswahl • Es stehen mehrere Listen mit Videos zur Verfügung, auf denen Sie das gewünschte Video auswählen können. • Um während des Trainings darauf zu trainieren. Es gibt eine Filterfunktion, um sicherzustellen, dass Sie Zugriff auf die gesuchten Videos erhalten (Featured, popular, most viewed, most recent, duration, distance, incline..).
  • Seite 48 Playlists • Hier gibt es auch viele Playlisten, die von Kinomap oder den Benutzern selbst erstellt wurden. • Jede Playlist hat ein bestimmtes Thema, um z. B. 30 Minuten zu trainieren oder ein Land zu besuchen. • Sie können Ihren Fortschritt auf jeder Wiedergabeliste und jedem Video, das sie erstellt, verfolgen.
  • Seite 49 Trainingsbeginn Wählen Sie das Video Wählen Sie den Modus, Beginnen Sie einfach aus, auf dem Sie in dem Sie trainieren mit dem Treten, um das trainieren möchten. möchten. Training zu beginnen.
  • Seite 50 Entdeckungs- und Herausforderungsmodus Herausforderungsmodus: Das Video wird mit Ihrer Geschwindigkeit abgespielt, sodass Sie die gleiche Gesamtleistung wie der Videoproduzent erbringen können. Wenn Sie nicht schnell genug sind, verringert das Video langsam die Framerate. Bei guter Leistung kann die Framerate bis auf das Doppelte der ursprünglichen Geschwindigkeit erhöht werden.
  • Seite 51 Trainingsanzeige Am oberen Rand des Bildschirms werden relevante Informationen angezeigt: • Die Dauer • Der sofort erzeugte Strom • Die sofortige Geschwindigkeit • Ihr Herzfrequenzschlag (nur wenn Sie einen zusätzlichen Herzsensorgurt hinzufügen oder wenn Ihre Ausrüstung einen integrierten hat) • Die sofortige Trittfrequenz •...
  • Seite 52 Training beenden Wenn Sie das Training pausieren oder stoppen wollen, hören Sie einfach auf zu treten oder benutzen Sie die Pause-Taste in der Ecke des Trainings. Klicken Sie auf die Schaltfläche „Sitzung fortsetzen“, um ein unerreichtes Training fortzusetzen. Wenn Sie diese Aktivität beenden möchten, bestätigen Sie einfach durch Tippen auf ‚Speichern und beenden‘.
  • Seite 53 Das Profiltraining ist eine Trainingsform, die eine Reihe von Trainings mit niedriger bis hoher Intensität und Ruhe- oder Entlastungsphasen beinhaltet. Variieren der Intensität Ihrer Anstrengung trainiert den Herzmuskel, bietet ein Herz-Kreislauf-Training, verbessert die aerobe Kapazität und ermöglicht es der Person, länger und/oder intensiver zu trainieren. Das Profiltraining ist noch nicht für alle Geräte verfügbar.
  • Seite 54 Auswertungen Trainingsprotokoll • Öffnen Sie das Hauptmenü auf der linken Seite, um auf „Trainingsprotokoll“ zu klicken. • Sie können hier die Historie Ihrer vergangenen Trainingseinheiten sehen, einschließlich des Namens des Videos, das Sie trainiert haben, des Datums des Trainings, der Dauer und der Distanz. •...
  • Seite 55 Suche Dieser Button ist immer in der oberen rechten Ecke verfügbar, um Videos zu durchsuchen, egal in welchem Menü Sie sich befinden. Es gibt mehrere Möglichkeiten, das passende Video zu finden: • Sie können suchen, indem Sie auf die Schaltfläche Suchen klicken. Sobald Sie mindestens 3 Zeichen eingegeben haben, wird eine automatische Vervollständigungssuche durchgeführt.

  • Seite 56: Hinweise Zur Entsorgung

    HINWEISE ZUR ENTSORGUNG Befindet sich die linke Abbildung (durchgestrichene Mülltonne auf Rädern) auf dem Produkt, gilt die Europäische Richtlinie 2012/19/EU. Diese Produkte dürfen nicht mit dem normalen Hausmüll entsorgt werden. Informieren Sie sich über die örtlichen Regelungen zur getrennten Sammlung elektrischer und elektronischer Gerätschaften.

Diese Anleitung auch für:

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