capital sports Infinity Track 6.0 Touch Bedienungsanleitung
Verwandte Anleitungen für capital sports Infinity Track 6.0 Touch
Inhaltszusammenfassung für capital sports Infinity Track 6.0 Touch
- Seite 1 Infinity Track 6.0 Touch Laufband Treadmill Pavimento móvil Trottoir roulant Marciapiede mobile 10032953...
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Seite 3: Inhaltsverzeichnis
Sehr geehrter Kunde, wir gratulieren Ihnen zum Erwerb Ihres Gerätes. Lesen Sie die folgenden Hinweise sorgfältig durch und befolgen Sie diese, um möglichen Schäden vorzubeugen. Für Schäden, die durch Missachtung der Hinweise und unsachgemäßen Gebrauch entstehen, übernehmen wir keine Haftung. Scannen Sie den QR-Code, um Zugriff auf die aktuellste Bedienungsanleitung und weitere Informationen rund um das Produkt zu erhalten. -
Seite 4: Sicherheitshinweise
SICHERHEITSHINWEISE Lesen Sie sich die Bedienungsanleitung vor der Verwendung des Geräts aufmerksam durch und bewahren Sie diese für den zukünftigen Gebrauch auf. Die Produktmerkmale können leicht von den auf den Abbildungen dargestellten Merkmalen abweichen. Veränderungen können vom Hersteller ohne Benachrichtigung vorgenommen werden. •... - Seite 5 • Überprüfen Sie vor jeder Verwendung des Geräts, ob die Handgriffe, der Sattel, Muttern und Bolzen richtig festgezogen wurden. • Beachten Sie die maximale Position für anpassbare Geräteteile und gehen Sie nicht über die Markierung „Stopp“ hinaus, da dadurch ein Risiko entstehen würde.
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Seite 6: Geräteübersicht
GERÄTEÜBERSICHT Bedienfeld Konsole Haltegriff Pulssensor Motorabdeckung Laufgurt Seitenleiste Hintere Abdeckung aufrechter Basisrahmen Pfosten Hauptrahmen Lieferumfang Zusätzlich: 2 Endkappen 2 Griffabdeckungen Hauptgerät Silikonöl Anleitung Kleinteile Sicherheitsschlüssel Konsole... - Seite 7 Geräteteile Motorabdeckung Konsole Motor Hintere Abdeckung Motorriemen Laufgurt Laufdeck Seitenleiste Neigungsmotor Vordere Rolle Hintere Rolle Kleinteile und Werkzeuge Inbusschraube M8*55*20 Inbusschraube M8*15 Schraube ST4*16 T-Schlüssel Imbusschlüssel Kreuzschlitz-Schlüssel...
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Seite 8: Zusammenbau
ZUSAMMENBAU Nehmen Sie das Gerät aus dem Karton und stellen Sie es auf den flachen Boden. Setzen Sie den Pfosten in den Klemmring auf beiden Seiten des Hauptrahmens und schrauben Sie ihn mit M8*15 und M8*55*20 Inbusschrauben fest. Ziehen Sie die Schrauben nicht komplett fest. - Seite 9 Setzen Sie die linke und rechte Lenkerabdeckung entsprechend der Zeichnung in den linken und rechten Pfosten ein. Verbinden Sie das Kommunikationskabel mit dem rechten Lenker und verbinden Sie dann die Konsole und den Pfosten mit 6 Stück M8*15 Schrauben. Befestigen Sie die Konsole mit 4 selbstschneidenden Schrauben ST4*16 am Lenker.
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Seite 10: Cardiotraining Im Überblick
CARDIOTRAINING IM ÜBERBLICK Regelmäßiges Cardiotraining regt das Herz-Kreislauf-System ( Herz und Atmung) an. Man verbessert seine Kondition, verliert an Gewicht und verbrennt Fett. Dies ist also das empfohlene Training, wenn man abnehmen möchte. Während des Trainings wird zuerst Glukose verbrannt, anschließend werden durch die Übungen die im Körper eingelagerten Fette verbrannt. -
Seite 11: Aerober Trainingsbereich
Die Cardio-Trainingsphase ist je nach Energieaufwand dem aeroben bzw. anaeroben Trainingsbereich zugeordnet. Diese Bereiche definieren sich wie folgt: Aerober Trainingsbereich In dieser Zone verbessern Sie Ihr Herz- und Kreislaufsystem und verbrennen Fett. Trotz der leichten Anstrengung mit erhöhter Herzfrequenz, tieferer Atmung, Warmwerden und leichtem Schwitzen fühlen Sie sich aber nicht sehr angestrengt, die Atmung ist nicht wesentlich beschleunigt, so dass Sie sich noch gut mit jemandem unterhalten könnten ohne außer Atem zu kommen,... - Seite 12 3. Erholungsphase Zum Abschluss verbleiben Sie mindestens 5 Minuten in der Erholungsphase und nutzen auch hier wieder geringe Widerstandsstufen ohne hohen Kraftaufwand. Die Erholungs- oder Rekuperationsphase ist außerdem hilfreich, um einen möglichen Muskelkater nach dem Training vorzubeugen. Sehr ratsam ist nach einer intensiven Trainingseinheit ebenfalls eine aktive Regeneration, wie zum Beispiel ein heißes Bad, ein Gang in die Sauna oder eine Massage.
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Seite 13: Aufwärmung Vor Dem Training
Aufwärmtraining mit Ihrem Arzt bzw. Fitnesstrainer ab. Jede Bewegung sollte einige Wiederholungen erfahren (rechts und links) sodass Sie entspannt ins Cardiotraining starten können. Nehmen Sie sich für die folgende Capital Sports-Trainingsroutine etwa 5 Minuten Zeit: Kopf neigen, langsam abwechselnd von vor und zurück sowie von rechts... - Seite 14 Hüfte drehen während die Arme Hüfte beugen, ein Arm gestreckt gestreckt sind. Die Füße sind nach oben. Verbleiben Sie in dieser dabei nicht fest am Boden fixiert Position jeweils einige Sekunden pro (die Fußgelenke begleiten die Seite. Körperdrehung). Stellen sie sich auf ein Bein und halten den Spann mit der Hand. Hier mobilisieren Sie ihr Fußgelenk und strecken den Oberschenkel leicht.
- Seite 15 Stellen Sie beim Kniebeugen Setzen Sie sich mit gebeugten die Füße etwa schulterbreit Beinen so hin, dass die Fußsohlen nebeneinander und senken sie mit sich berühren. Federn Sie leicht mit gestreckten Armen die Hüft ab. den Knien. Hierbei mobilisieren Sie Versuchen Sie dabei den Rücken neben den Fußgelenken die gesamte gestreckt zu halten.
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Seite 16: Konsolenfunktionen Und Einstellungen
KONSOLENFUNKTIONEN UND EINSTELLUNGEN Übersicht über die Oberfläche Firmenwebsite Countdown-Modi Weitere Android Funktionen Lauftraining Video-Training Benutzereinstellungen Systemeinstellungen Laufbanddaten Schnellstart TV-Browser Internet Lautstärkeregler Schnellstart-Oberfläche... -
Seite 17: Countdown-Modi
COUNTDOWN-MODI Zeit-Countdown Distanz-Countdown Kalorien-Countdown Der Benutzer kann eine Der Benutzer kann Der Benutzer kann bis zu Laufzeit bis 99 Minuten eine Distanz bis 99 km 9999 Kalorien eingeben. einstellen. Nach Ablauf der eingeben. Wenn die Wenn die Kalorien Zeit stoppt das Laufband. Strecke abgelaufen wurde, abgelaufen wurden, stoppt stoppt das Laufband. - Seite 18 USER (Benutzerdefiniert) In diesem Modus können Geschwindigkeit und Steigung individuell angepasst werden. Drücken Sie auf SPEED (Geschwindigkeit) oder INCLINE (Steigung) und passen Sie den Wert für jedes Segment individuell an. Drücken Sie dann auf Start, um mit dem Training zu beginnen.
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Seite 19: Weitere Funktionen
Reales Video-Training Drücken Sie auf die Taste für das Videotraining, um eine Szenerie auszuwählen. Wenn Sie in einem anderen Modus starten, z. B. Quickstart, Training oder Manuell, funktioniert das Videotraining nicht. Falls Sie das Videotraining auswählen, müssen sie kurz warten, bis Android die Szenerie geladen hat. -
Seite 20: Benutzereinstellungen
Tastenfunktionen und Programme Gallerie Mail Klicken Sie auf Klicken Sie auf diese Taste, um die Taste, um die Fotogallerie zu Ihre Mails auf öffnen. dem Laufband zu empfangen. Rechner Einstellungen Öffnet den Öffnen Sie die Taschenrechner. Einstellungen, um die Uhrzeit einzustellen oder sich weitere Informationen... -
Seite 21: Systemeinstellungen
Trainingshistorie Hier sehen Sie Ihre vergangenen Trainingswerte. SYSTEMEINSTELLUNGEN KLicken Sie auf SYSTEM, um die Systemeinstellungen zu brarbeiten. Hier lassen sich diverse Grundeinstellungen anpassen. Hintergrundhelligkeit Sprache Sie können die Sie können Helligkeit des zwischen mehreren Displays in 5 Stufen Sprachen wählen. anpassen. -
Seite 22: Bedienfeld Und Tastenfunktionen
Systeminformationen Netzwerk Hier sehen Sie die Hier können Sie aktuelle Software- alle Netzwer- Version und das keinstellungen Produktionsdatum. vornehmen. Benutzeroberfläche Warntöne Hier können Sie Hier können Sie das Aussehen der die Warntöne des Benutzeroberflä- Laufbands ein- und che ändern. ausschalten. BEDIENFELD UND TASTENFUNKTIONEN PROG (Programmwahl) Drücken Sie bei stehendem Laufband auf die Taste, um eines der folgenden... -
Seite 23: Schnellwahl-Taste Geschwindigkeit
START/PAUSE Drücken Sie bei stehendem Laufband auf die Taste, um das Gerät zu starten. Drücken Sie bei laufendem Band auf die Taste, um das Laufband anzuhalten. STOP Drücken Sie bei laufendem Band auf die Taste, um das Laufband langsam anzuhalten. [+] Taste Benutzen Sie die Taste, um die Geschwindigkeit beim Laufen zu erhöhen. -
Seite 24: Bedienung
BEDIENUNG Geschwindigkeit von Meilen in Kilometer ändern 1. Ziehen Sie den Sicherheitsschlüssel heraus und drücken Sie gleichzeitig die Tasten PROGRAM und MODE. Zeigt die Geschwindigkeit 0,6 an, ist die Geschwindigkeit MPH (Meilen pro Stunde). 2. Ziehen Sie den Sicherheitsschlüssel heraus und drücken Sie gleichzeitig die Tasten PROGRAM und MODE. - Seite 25 • P1-P36 sind voreingestellte Programm. Hier lässt sich nur die Zeit einstellen. Drücken Sie die [+] oder [-] Taste, um den Wert zu ändern. Die Zeit kann zwischen 5-99 Minuten eingestellt werden. Voreingestellt sind 30:00 Minuten. Drücken Sie die Taste MODE“, um zu den Standardeinstellungen zurückzukehren.
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Seite 26: Pulserkennung
Körperfettanteil messen Wenn das Laufband gestoppt ist, drücken Sie die PROG-Taste, bis FAT erscheint. Drücken Sie dann auf MODE, um den Parameter einzustellen. • F1 (Geschlecht): wählen Sie 1 (männlich) oder 2 (weiblich). Wenn das Fenster 1 anzeigt, ist männlich ausgewählt. Voreingestellt ist männlich. •... -
Seite 27: Programm- Und Geschwindigkeitstabellen
PROGRAMM- UND GESCHWINDIGKEITSTABELLEN Segment Programm Geschwindigkeit Steigung Geschwindigkeit Steigung Geschwindigkeit Steigung Geschwindigkeit Steigung Geschwindigkeit Steigung Geschwindigkeit Steigung Geschwindigkeit Steigung Geschwindigkeit Steigung Geschwindigkeit Steigung Geschwindigkeit Steigung Geschwindigkeit Steigung Geschwindigkeit Steigung Geschwindigkeit Steigung Geschwindigkeit Steigung Geschwindigkeit Steigung... - Seite 28 Segment Programm Geschwindigkeit Steigung Geschwindigkeit Steigung Geschwindigkeit Steigung Geschwindigkeit Steigung Geschwindigkeit Steigung Geschwindigkeit Steigung Geschwindigkeit Steigung Geschwindigkeit Steigung Geschwindigkeit Steigung Geschwindigkeit Steigung Geschwindigkeit Steigung Geschwindigkeit Steigung Geschwindigkeit Steigung Geschwindigkeit Steigung Geschwindigkeit Steigung Geschwindigkeit Steigung...
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Seite 29: Fehlersuche Und Fehlerbehebung
Segment Programm Geschwindigkeit Steigung Geschwindigkeit Steigung Geschwindigkeit Steigung Geschwindigkeit Steigung Geschwindigkeit Steigung FEHLERSUCHE UND FEHLERBEHEBUNG Problem Mögliche Ursache Lösungsansatz Das Gerät läuft nicht. Der Strom ist nicht Schließen Sie den Strom angeschlossen. an und schalten Sie das Gerät ein. Der Sicherheitsschlüssel Setzen Sie den ist nicht installiert. -
Seite 30: Pflege Und Wartung
PFLEGE UND WARTUNG Laufband zusammenklappen 1. Stellen Sie die Neigung in die flache (0) Position zurück. 2. Ziehen Sie vor dem Falten den Netzstecker aus der Steckdose. Zylinder 3. Heben Sie das Deck an, bis es parallel zum Pfosten steht und der Zylinder in seine Position rutscht. - Seite 31 So erhöhen Sie die Spannung: 1. Stecken Sie einen 1. 8 mm Imbusschlüssel in die linke Riemenspannschraube. Drehen Sie den Schlüssel im Uhrzeigersinn um 1/4 Umdrehung, um die Riemenspannung zu erhöhen. 2. Wiederholen Sie Schritt 1 für den rechten Riemenspannbolzen. Achten Sie darauf, dass Sie beide Schrauben gleich oft drehen.
- Seite 32 • Wenn der Gurt immer noch nicht in der Mitte ist, wiederholen Sie den obigen Schritt, bis der laufende Gurt in der Mitte steht. • Nachdem das Band in der Mitte ist, erhöhen Sie die Geschwindigkeit auf 16 km/h und überprüfen Sie, ob es ruhig läuft. Wiederholen Sie die obigen Schritte, wenn es notwendig ist.
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Seite 33: Technische Daten
TECHNISCHE DATEN Artikelnummer 10032953 Stromversorgung (Computer) 220-240 V ~ 50/60 Hz Abmessungen (Breite x Höhe x Tiefe) 83 x 142 x 172 cm Gewicht 90 kg... -
Seite 34: Hinweise Zur Entsorgung
HINWEISE ZUR ENTSORGUNG Befindet sich die linke Abbildung (durchgestrichene Mülltonne auf Rädern) auf dem Produkt, gilt die Europäische Richtlinie 2012/19/EU. Diese Produkte dürfen nicht mit dem normalen Hausmüll entsorgt werden. Informieren Sie sich über die örtlichen Regelungen zur getrennten Sammlung elektrischer und elektronischer Gerätschaften.