capital sports Challenger Bedienungsanleitung Seite 189

2. Inicio del programa manual
En el modo Manual, pulse el botón MANUAL: A continuación, pulse el botón
PROGRAM hasta que aparezca «U1» en la pantalla. Pulse el botón START para
iniciar el programa.
3. Indicaciones de ajuste del programa manual
Cada programa se divide en 16 secciones. Para las 16 secciones de tiempo,
se debe ajustar la velocidad, la inclinación y el tiempo de la carrera antes de
pulsar el botón START.
Prueba de grasa corporal
1. En el modo Stadby, pulse el botón PROGRAM hasta que la ventana de
visualización de la distancia muestre «FAT».
2. Presione el botón MODE. Inserte F-1 para introducir el género pulsando
-SPEED+ (01-hombre, 02-mujer).
3. Presione el botón MODE. Inserte F-2 para introducir la edad pulsando
-SPEED+ (Grupo de edades: 10 - 99 años).
4. Presione el botón MODE. Inserte F-3 para introducir la altura pulsando
-SPEED+ (Rango de altura: 100 - 200).
5. Presione el botón MODE. Inserte F-4 para introducir el peso pulsando
-SPEED+ (Rango de peso 20 - 150).
6. Presione el botón MODE. Inserte F-5. Si la ventana de F5 muestra «---» y
agarre los sensores de pulso para que la ventana muestre el tu índice de
grasa corporal en 8 segundos.
7. El mejor índice de grasa corporal está entre 20 y 25. Si el índice es inferior
a 19, significa que está por debajo de su peso. Si el índice se encuentra
entre 26 y 29, significa que tiene un ligero sobrepeso. Si el índice es
superior a 30, significa que tiene un gran sobrepeso (los siguientes datos
son sólo de referencia y no pueden utilizarse con fines médicos).
F-1 Sexo
F-2 Edad
F-3 Altura
F-4 Peso
F-5 FAT
01-hombre 02-mujer
10-99
100-200
20-150
≤ 19 Peso insuficiente
20 - 25 Peso normal
26 - 29 Ligero sobrepeso
≥ 30 Sobrepeso
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