CARDIOSTRONG VR2 Bedienungsanleitung Seite 14

WORKOUTS EINSTELLEN
Das Training kann durch Drücken der p-Taste eingestellt werden. Drücken Sie die p-Taste
einmal, um Distanz-Workouts einzustellen / zweimal, um Zeit-Workouts einzustellen.
Distanz-Workouts
• Drücken Sie die p-Taste bis das Programm "Program Workout Distance"
mit den Distanz-Einheiten angezeigt wird (s. Abbildung).
• Benutzen Sie die Pfeiltasten um die gewünschte Trainingsdistanz einzustellen.
- Pfeil nach oben: erhöht die Entfernung um 50 Meter
- Pfeil nach unten: verringert die Entfernung um 10 Meter
Wenn Sie eine der beiden Tasten gedrückt halten, wird der Bildlauf beschleunigt.
• Sobald die gewünschte Trainingsdistanz eingestellt ist, drücken Sie OK, und der Monitor
kehrt mit der eingestellten Distanz in den Bereitschaftsmodus zurück.
• Sobald Sie mit dem Rudern beginnen, wird die Distanz heruntergezählt.
Zeit-Workouts
• Drücken Sie die p-Taste bis das Programm "Program Workout Time"
mit den Zeit-Einheiten angezeigt wird (s. Abbildung).
• Benutzen Sie die Pfeiltasten um die gewünschte Trainingszeit einzustellen.
- Pfeil nach oben: erhöht die Zeit um 1 Minute
- Pfeil nach unten: verringert die Zeit um 10 Sekunden
Wenn Sie eine der beiden Tasten gedrückt halten, wird der Bildlauf beschleunigt.
• Sobald die gewünschte Trainingszeit eingestellt ist, drücken Sie OK, und der Monitor kehrt
mit der eingestellten Zeit in den Bereitschaftsmodus zurück.
• Sobald Sie mit dem Rudern beginnen, wird die Zeit heruntergezählt.
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