Monter, Utiliser & Descendre - Christopeit Sport CXM 7 Montage- Und Bedienungsanleitung

Monter, utiliser & descendre
Transport de la machine:
La machine est équipée de 2 rouleaux sur le pied avant. Si vous voulez
transporter la machine, soulevez le pied postérieur et roulez la machine
vers la destination désirée.
Monter, utiliser & descendre
Monter :
a. Tandis que vous vous trouvez à côté de la machine, mettez le repose-
pied qui se trouve à votre côté dans la position la plus basse. Saisissez
solidement la poignée fixe.
b. Placez votre pied sur le repose-pied, essayez de mettre votre poids entier
sur ce pied et en même temps, levez l'autre jambe et mettez ce pied sur
l'autre repose-pied.
c. Vous êtes maintenant dans la correcte position pour commencer votre
entraînement.
Utiliser :
a. Tenez vos mains dans la position désirée sur la poignée fixe.
b. Pédalez sur la machine en marchant sur les repose-pieds, alternant votre
poids corporel sur les deux repose-pieds.
c. Si vous voulez également entraîner la partie supérieure du corps, placez
vos mains sur les poignées mobiles, au lieu de la poignée fixe.
d. Ensuite, augmentez graduellement la vitesse et modifiez la résistance
RPM and Power in Watt of Level 1 - Level 32 for CXM 7 Art.-Nr. 1828, 1829 + 1831
LEVEL ↓ / RPM → 1
30 18
40
30
50
38
60
45
70
53
LEVEL ↓ / RPM → 17 18
30 85 89
40 115 121
50
146 153
60
181 188
70
220 230
Remarques :
1. La puissance consommée (en Watt) est ajusté mesurant la vitesse (min-1) d'essieu et de couple (en Nm).
2. Votre machine avait été examiné afin de respecter les exigences par rapport à la classification d'exactitude avant l'expédition. En cas de doutes par rapport
à l'exactitude, veuillez contacter votre fournisseur local ou envoyez la machine à un laboratoire d'essai pour vérifier sa calibration.
(S'il vous plaît noter que la tolérance d'écart comme indiqué en page 27, est autorisée.)
2 3 4 5
20 22 24 32
35 41 49 59
43 49 58 65
54 63 72 81
64 71 85 97
19 20 21
93 98 102
127 132 138
158 161 168
196 204 212
238 245 255
afin d'intensifier l'exercice.
e. Tenez toujours vos mains sur la poignée fixe ou sur les poignées mobiles.
Descendre :
a. Ralentissez graduellement jusqu'à ce que vous vous êtes arrêté(e).
b. Saisissez solidement la poignée fixe, lancez un pied par-dessus la ma-
chine et placez-le par terre. Ensuite, mettez également l'autre pied par terre.
Cette machine d'exercice stationnaire simule la combinaison cycler – mar-
cher – promener. La pression sur les articulations est moins élevée, diminuant
les risques de blessures d'impact.
Cette machine propose des entraînements cardiovasculaires non-impact,
dont l'intensité peut varier de basse à très haute, selon les préférences
de l'utilisateur. Les muscles de la partie inférieure et supérieure du corps
deviendront plus forts, la capacité cardiovasculaire augmentera et votre
corps restera en pleine forme.
6 7 8 9
37 41 45 50
64 70 74 76
74 78 86 94
90 99 108 116
111 120 132 144
22 23 24 25
106 111 115 120
144 149 155 160
176 182 190 195
220 228 236 244
265 272 287 293
36
10 11 12 13
54 59 63 67
79 81 87 93
100 106 113 120
124 132 140 148
152 162 170 180
26 27 28 29
124 128 133 137
166 172 177 183
201 206 210 216
252 260 268 276
300 308 317 327
14 15 16
72 76 80
98 104 110
125 132 139
156 164 172
190 200 210
30 31 32
141 146 150
189 194 200
225 232 237
284 292 300
337 349 357