Christopeit Sport CTR2 Montage- Und Bedienungsanleitung
Heimsport-trainingsgerät crosstrainer
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Montage- und Bedienungsanleitung für
Montage- en bedieningshandleiding voor
Heimsport-Trainingsgerät
Crosstrainer
CTR 2
D
Bestell-Nr. 1709
NL
Bestellnummer 1709
Инструкция по монтажу и эксплуатации
№ заказа 1709
GB
Assembly and exercise instructions for
Order No. 1709
F
Notice de montage et d'utilisation du
No. de commande 1709
RU
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Verwandte Anleitungen für Christopeit Sport CTR2
Inhaltszusammenfassung für Christopeit Sport CTR2
- Seite 1 Heimsport-Trainingsgerät Crosstrainer CTR 2 Montage- und Bedienungsanleitung für Assembly and exercise instructions for Bestell-Nr. 1709 Order No. 1709 Montage- en bedieningshandleiding voor Notice de montage et d’utilisation du Bestellnummer 1709 No. de commande 1709 Инструкция по монтажу и эксплуатации № заказа 1709...
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Seite 2: Wichtige Empfehlungen Und Sicherheitshinweise
Inhaltsübersicht Contents Page 1. Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise Seite 2. Einzelteileübersicht Seite 3 - 4 3. Stückliste-Ersatzteilliste-Techn. Daten Seite 4. Montageanleitung mit Explosionsdarstellungen Seite 7 - 10 Sommaire Page 5. Computeranleitung Seite 11 6. Trainingsanleitung, Warm up Seite 12 7. Störungsbeseitigung Reinigung, Wartung und Lagerung Seite 13 8. -
Seite 5: Stückliste - Ersatzteilliste
Stückliste - Ersatzteilliste Nach Öffnen der Verpackung bitte kontrollieren, ob alle Teile ent- sprechend der nachfolgenden Montageschritte vorhanden sind. Ist CTR 2 Best.-Nr. 1709 dies der Fall, können Sie mit dem Zusammenbau beginnen. Technische Daten: Stand: 05. 11. 2020 Wenn ein Bauteil nicht in Ordnung ist oder fehlt, oder wenn Sie in • Magnet – Brems – System Zukunft ein Ersatzteil benötigen, wenden Sie sich bitte an: • ca. 7 kg Schwungmasse • 8-stufige manuelle Rasterschaltung Internet Service- und Ersatzteilportal: • Handpulsmessung www.christopeit-service.de •... - Seite 6 Abbildungs- Bezeichnung Abmessung Menge Montiert an ET-Nummer Stück Schraubenkappe für M10/16 33+37 36-9214-34-BT Sechskantschraube M10x50 39-10400 38 L Achsschraube links 22+40L 36-1320-07-BT 38 R Achsschraube rechts 22+40R 36-1320-08-BT Stahllager 16x20x24 36-9111-12-BT 40 L Fußhebelhalter links 33-1321-13-SW 40 R Fußhebelhalter rechts 33-1321-14-SW Federring für ½”...
- Seite 7 Montageanleitung Entnehmen Sie alle Einzelteile der Verpackung, legen diese auf den Boden und kontrollieren die Vollzähligkeit grob anhand der Montageschritte. Zu beachten ist dabei, dass einige Teile direkt mit dem Grundgestell verbunden sind und vormontiert wurden. Des Weiteren sind auch einige andere Einzelteile schon zu Einheiten zusammengefügt worden.
- Seite 8 Schritt 3: (62) stecken und die Fußschalenaufnahme rechts (5R) an der Montage der Fußschalenaufnahmen (5) an den Verbindungs- Tretkurbel (22) festschrauben. Anschließend die Achsschraube rohren (6). rechts (38R) mittels Federring (41) und selbstsichernder Mutter rechts ½“ (42R) sichern und abschließend eine Schraubenkappe 1.
- Seite 9 Schritt 6: Montage des Haltegriffs (8) und der Handgriffe (7). 1. Die Handgriffe (7L+7R) auf die Verbindungsrohre (6L+6R) stek- ken und die Bohrungen in den Rohren so ausrichten, dass sie übereinander liegen. (Achtung! Die Griffrohre müssen nach der Montage so ausge- richtet sein, dass die oberen Enden nach außen (vom Stützrohr (2) weg) gebogen sind.) 2.
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Seite 10: Benutzung Des Gerätes
Schritt 8: Kontrolle Alle Verschraubungen und Steckverbindungen auf ordnungs- gemäße Montage und Funktion prüfen. Die Montage ist hiermit beendet. Wenn alles in Ordnung ist, mit leichten Widerstandseinstel- lungen mit dem Gerät vertraut machen und die individuellen Einstellungen vornehmen. Anmerkung: Bitte das Werkzeug-Set und die Anleitung sorgsam aufbewahren, da diese bei ggf. -
Seite 11: Computeranleitung
Computeranleitung Der mitgelieferte Computer bietet den größten Trainingskomfort. Jeder trainingsrelevante Wert wird in einem entsprechenden Sichtfenster angezeigt. Vom Trainingsbeginn an werden die benötigte Zeit, die aktuelle Geschwindigkeit, der ungefähre Kalorienverbrauch, zurückgelegte Entfernung und der aktuelle Puls angezeigt. Alle Werte werden von Null an aufwärts zählend festgehalten. -
Seite 12: Trainingsanleitung
Trainingsanleitung Weitere Informationen zum Thema Aufwärmübungen, Dehnungsübungen Um spürbare körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, oder allgemeine Gymnastikübungen finden Sie in unserem Downloadbereich müssen für die Bestimmung des erforderlichen Trainingsaufwandes die unter www.christopeit-sport.com folgenden Faktoren beachtet werden: 4. Motivation 1. Intensität: Der Schlüssel für ein erfolgreiches Programm ist ein regelmäßiges Training. Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training muß den Punkt der Sie sollten sich einen festen Zeitpunkt und Platz pro Trainingstag einrichten normalen Belastung überschreiten, ohne dabei den Punkt der Atemlosigkeit und sich auch geistig auf das Training vorbereiten. Trainieren Sie nur gut und /oder der Erschöpfung zu erreichen. Ein geeigneter Richtwert für ein gelaunt und halten Sie sich stets Ihr Ziel vor Augen. Bei kontinuierlichem effektives Training kann dabei der Puls sein. Dieser sollte sich während Training werden Sie Tag für Tag feststellen, wie Sie sich weiterentwickeln des Trainings in dem Bereich zwischen 70% und 85% des Maximalpulses und Ihrem persönlichen Trainingsziel Stück für Stück näher kommen. -
Seite 13: Störungsbeseitigung
Trainingsfläche in mm Freifläche in mm (für Gerät und Benutzer) (Trainingsfläche und Sicherheitsfläche (umlaufend 60cm)) Reinigung, Wartung und Lagerung des Heimtrainers: Störungsbeseitigung: Wenn Sie die Funktionsstörung nicht anhand der aufgeführten 1. Reinigung Informationen beheben können, so kontaktieren Sie Ihren Händler Benutzen Sie nur ein leicht angefeuchtetes Tuch zur Reinigung. - Seite 56 Service / Hersteller Bei Reklamationen, notwendigen Ersatzteilbestellungen oder Reparaturen wenden Sie sich bitte an unsere Service Abteilung. Internet Service- und Ersatzteilportal: © by Top-Sports Gilles GmbH www.christopeit-service.de D-42551 Velbert (Germany) Service: Top-Sports Gilles GmbH info@christopeit-sport.com Tel.: +49 (0)2051/6067-0 Friedrichstrasse 55 http://www.christopeit-sport.com Fax: +49 (0)2051/6067-44 D - 42551 Velbert...