Christopeit Sport CXM 7 Montage- Und Bedienungsanleitung Seite 24

Montering, brug & demonter
Transport af udstyr:
Der er to ruller udstyret på forfoden. Når du bevæger dig, kan du løfte den
bageste fod og køre den til det sted, hvor du gerne vil finde eller opbevare den.
Montering, brug & demonter
Monter:
Stå ved siden af Cros Træneren, sæt den nærmeste fodstøtte i dybeste
position, og hold det fixseret.
b. Sæt din fod på fodstøtten, prøv at lægge hele kropsvægten på din fod og
samtidig krydse over
med din anden fod på den anden fodstøtte
c. Nu er du i stand til at starte din træning.
Brug:
Hold dine hænder i den ønskede position på det faste styr.
b. Pedal din træningsgenstand ved trin dine fødder på fodstøtter, og balance
kropsvægten til venstre og højre side af fodstøtten
c. Hvis du også kan lide at udøve overkroppen, kan du placere hænderne fra
fikseret håndtag til venstre og højre håndtag.
d. Derefter kan du øge trinhastigheden gradvist og justere bremsemodstanden for
at øge træningsintensionen.
e. Hold altid dine hænder på et fast håndtag eller håndtag venstre og højre.
RPM og effekt i watt på niveau 1 - Niveau 32 for CXM 7 Art.-Nr. 1828
LEVEL ↓ / RPM → 1
30
18
40 30
50 38
60 45
70
53
LEVEL ↓ / RPM → 17
30
85
40
115 121
50 146 153
60 181 188
70 220 230
Remarks:
1. Effekt forbrugene (Watt) justeres ved at måle kørehastigheden (min-1) på akslen og bremsemomentet (Nm).
2. Dit udstyr blev testet for at opfylde kravene til dets nøjagtigheds klassificering før forsendelse. Hvis du er i tvivl om nøjagtigheden, skal du kontakte din lokale forhandler
eller sende det til et akkrediteret testlaboratorium for at sikre eller kalibrere det.
(Bemærk, at en afvigelsestolerance som anført på side 15 er tilladt.)
2 3 4 5
20 22 24 32
35 41 49 59
43 49 58 65
54 63 72 81
64 71 85 97
18 19 20 21
89 93 98 102
127 132 138
158 161 168
196 204 212
238 245 255
standsning:
Sænk trinhastigheden, indtil den hviler.
b. Hold hænderne, der har fat i styret, tæt, sæt en fod på tværs af udstyret og land
på gulvet, derefter det modsatte ben
Dette træningsudstyr er en stationær træningsmaskine, der bruges til at simulere
en kombination af cykling, trin og gå uden
forårsager for stort pres på samlingerne, hvilket reducerer risikoen for slag skader.
Træning af dette emne tilbyder en ikke-påvirkning kardiovaskulær træning, der
kan variere fra lys til høj intensitet baseret på modstandspræferencen indstillet af
brugeren. Det vil styrke dine muskler i over- og underkroppen og øge
hjertekapaciteten og også bevare din krops finhed.
6 7 8 9
37 41 45 50
64 70 74 76
74 78 86 94
90 99 108 116
111 120 132 144
22 23 24 25
106 111 115 120
144 149 155 160
176 182 190 195
220 228 236 244
265 272 287 293
24
10 11 12 13
54 59 63 67
79 81 87 93
100 106 113 120
124 132 140 148
152 162 170 180
26 27 28 29
124 128 133 137
166 172 177 183
201 206 210 216
252 260 268 276
300 308 317 327
14 15 16
72 76 80
98 104 110
125 132 139
156 164 172
190 200 210
30 31 32
141 146 150
189 194 200
225 232 237
284 292 300
337 349 357