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Christopeit Sport CXM 7 Montage- Und Bedienungsanleitung
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Christopeit Sport CXM 7 Montage- Und Bedienungsanleitung

Heimsport-trainingsgerät crosstrainer-ergometer
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Heimsport-Trainingsgerät
Crosstrainer-Ergometer
Montage- und Bedienungsanleitung
für Bestell-Nr. 1828
Notice de montage et d'utilisation du
No. de commande 1828
Инструкция по монтажу и эксплуатации
CXM 7
D
GB
Assembly and exercise instructions
for Order No. 1828
F
NL
Montage- en bedieningshandleiding voor
Bestellnummer 1828
RU
№ заказа 1828
1

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Verwandte Anleitungen für Christopeit Sport CXM 7

Inhaltszusammenfassung für Christopeit Sport CXM 7

  • Seite 1 Heimsport-Trainingsgerät Crosstrainer-Ergometer CXM 7 Montage- und Bedienungsanleitung Assembly and exercise instructions für Bestell-Nr. 1828 for Order No. 1828 Notice de montage et d’utilisation du Montage- en bedieningshandleiding voor No. de commande 1828 Bestellnummer 1828 Инструкция по монтажу и эксплуатации № заказа 1828...

  • Seite 2: Wichtige Empfehlungen Und Sicherheitshinweise

    Inhaltsübersicht Contents Page 1. Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise Seite 2. Einzelteileübersicht Seite 3 - 4 3. Stückliste-Ersatzteilliste-Techn. Daten Seite 5 - 7 Sommaire Page 4. Montageanleitung mit Explosionsdarstellungen Seite 8 - 11 Benutzung des Gerätes, Garantiebestimmungen 5. Leistungstabelle, Computeranleitung, Computeranleitung-Störungsbeseitigung Seite 12 - 15 Inhoudsopgave Pagina 41...
  • Seite 3 Montageübersicht: Assembly overview: Aperçu de l‘Assemblée: Montage overzicht: Обзор Ассамблея:...

  • Seite 5: Stückliste - Ersatzteilliste

    Gerätegewicht: 50 kg Stückliste - Ersatzteilliste Trainingsplatzbedarf: mind. 3,5m CXM 7 Best.-Nr. 1828, Technische Daten: Stand: 01. 09. 2019 Crosstrainer-Ergometer mit hoher Anzeigegenauigkeit nach Klasse H/A Wenn ein Bauteil nicht in Ordnung ist oder fehlt, oder wenn Sie in Zukunft ein Ersatzteil benötigen, wenden Sie sich bitte an uns.
  • Seite 6 Abbildungs- Bezeichnung Abmessung Menge Montiert an ET-Nummer Stück Schraube M8x16 8+34 39-10095 Unterlegscheibe gebogen 8//19 39-10010 Verbindungsrohr 13,19,100+103 33-1827-06-SW Stützrohrverkleidung 36-1827-08-BT Stahlrohr 33-1827-14-SI Wellscheibe 17//25 36-9918-22-BT Sicherungsring 36-9805-32-BT Steuerkabel 2+52 36-1828-05-BT Grundrahmen 33-1828-01-SI Schraube M8x55 40,45+55 39-10056 Magnet 36-1205-12-BT Selbstsichernde Mutter 39-9818 Fußkappe mit Transportrolle rechts 36-9119-17-BT...
  • Seite 7 Abbildungs- Bezeichnung Abmessung Menge Montiert an ET-Nummer Stück Wellscheibe 10//15 36-1828-14-BT Verkleidung rechts 40+97 36-1828-22-BT Schraube 4x12 91+92 39-9851 Unterlegscheibe 4//16 39-10111-VC Pedalarm 33-1827-10-SW Rundverkleidung 36-1827-04-BT Achsmutter M10x1.25 36-1506-26-BT Abdeckkappe 36-1827-26-BT Schraube 4x50 88+97 39-10521 Schraube 4x30 88+97 39-10499 Verkleidung links 40+88 36-1828-21-BT Fußhebelkappe...
  • Seite 8 Montageanleitung Entnehmen Sie alle Einzelteile der Verpackung, legen diese auf den Boden und kontrollieren die Vollzähligkeit anhand der Montageschritte. Das Gerät wurde größtmöglich vormontiert, sodass der Zusammenbau des Gerätes leicht und schnell durchführbar ist. Montagezeit ca. 60Min. Schritt 1: Montage der Fußrohre (45+55) am Grundrahmen (40). 1.
  • Seite 9 Schritt 4: Montage der Handhebel (13+19) an den Verbindungsrohren (34), sowie am Stützrohr (8). 1. Schieben Sie die Achse (11) in das Stützrohr (8) mittig ein und stecken Sie auf der linken Seite der Achse (11) eine Wellscheibe 17//25 (10) und den linken Handgriff (13) auf.
  • Seite 10 Schritt 6: Montage des Griffes (21) am Stützrohr (8). 1. Stecken Sie die hintere Computerverkleidung (4) auf die Enden des Griffes (21). 2. Den Griff (21) zur Aufnahme am Stützrohr (8) führen, und so ausrichten, dass das Lochbild des Griffes (21) und des Stützrohres (8) übereinstim- men.

  • Seite 11: Benutzung Des Gerätes

    Benutzung des Gerätes Transport des Gerätes: Es befinden sich 2 Transportrollen im vorderen Fuß. Um das Gerät an einen digkeit und des Bremswiderstandes lässt sich die Intensität des Trainings anderen Ort zu stellen oder zu lagern, fassen sie den Haltegriff und kippen Sie steuern.

  • Seite 12: Computeranleitung

    U/min und Wattleistung von Stufe 1 bis Stufe 32 für CXM 7 Art.-Nr. 1828 U/min ↓ / Stufe → U/min ↓ / Stufe → Anmerkung: 1. Die Leistungsanzeige in Watt wurde anhand der Umdrehungszahl der Tretachse pro Minute (UPM) und des Bremsmomentes (Nm) eingestellt.
  • Seite 13 A. Einschalten B. Tastenfunktionen: “F” – (MODUS) Während des Einschaltens leuchtet das Display kurz auf und 3 Signaltöne sind zu hören. Anschließend erscheint die Benutzerauswahl U0–U3. Hier Zum Einstellen von Trainingsprogramm oder Wechseln in die nächste Funktion. Bei blinkendem Display kann eine Vorgabe getätigt oder eine können persönliche Daten von 4 verschiedenen Benutzern eingegeben werden.
  • Seite 14 3. Individual - Programm Vorgabe in den von Ihnen gewünschten WATT Wert. Anschließend mit der Wählen Sie das „INDIVIDUAL Programm“ mittels der Taste aus. “F”- Taste bestätigen. Die Zeitanzeige steht auf 12:00 Minuten und kann Das Benutzerprogramm ermöglicht dem Benutzer, ein eigenes Programm nicht verändert werden.

  • Seite 15: Reinigung, Wartung Und Lagerung Des Ergometers

    Trainingsfläche in mm Freifläche in mm (für Gerät und Benutzer) (Trainingsfläche und Sicherheitsfläche (umlaufend 60cm)) Reinigung, Wartung und Lagerung des Ergometers: Störungsbeseitigung: Wenn Sie die Funktionsstörung nicht anhand der aufgeführten 1. Reinigung Informationen beheben können, so kontaktieren Sie Ihren Händler Benutzen Sie nur ein leicht angefeuchtetes Tuch zur Reinigung.

  • Seite 16: Trainingsanleitung

    Trainingsanleitung Um spürbare körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, Weitere Informationen zum Thema Aufwärmübungen, Dehnungsübungen müssen für die Bestimmung des erforderlichen Trainingsaufwandes die oder allgemeine Gymnastikübungen finden Sie in unserem Downloadbereich folgenden Faktoren beachtet werden: unter www.christopeit-sport.com 1. Intensität: 4. Motivation Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training muß den Punkt der Der Schlüssel für ein erfolgreiches Programm ist ein regelmäßiges Training. normalen Belastung überschreiten, ohne dabei den Punkt der Atemlosigkeit Sie sollten sich einen festen Zeitpunkt und Platz pro Trainingstag einrichten und /oder der Erschöpfung zu erreichen. Ein geeigneter Richtwert für ein und sich auch geistig auf das Training vorbereiten. Trainieren Sie nur gut effektives Training kann dabei der Puls sein. Dieser sollte sich während gelaunt und halten Sie sich stets Ihr Ziel vor Augen. Bei kontinuierlichem des Trainings in dem Bereich zwischen 70% und 85% des Maximalpulses Training werden Sie Tag für Tag feststellen, wie Sie sich weiterentwickeln...
  • Seite 17 Vi lykønsker dig med dit køb af denne sportsudstyr til hjemmetræning og håber, Contents at vi vil have en stor glæde med det. Vær opmærksom på de vedlagte noter og instruktioner, og følg dem nøje med hensyn til montering og brug. 1.
  • Seite 18 Kontakt os, hvis komponenter er defekte eller mangler, eller hvis du har Liste over reservedele brug for reservedele eller udskiftninger i fremtiden. Database over internettjeneste- og reservedele: CXM 7 ordrenr. 1828 www.christopeit-service.de Tekniske data: Udgave: 01. 09. 2019 Crosstrainer-Ergometer med høj nøjagtighed med hensyn til klasse H / A Elektrisk induktionsbremsesystem •...
  • Seite 19 Illustration Designation Dimension Quantity Attached to ET-Number Stück Inner hex screw M8x16 8+34 39-10095 Curved washer 8//19 39-10010 Connection tube 13,19,100+103 33-1827-06-SW Support cover 36-1827-08-BT Steel tube 33-1827-14-SI Wave washers 17//25 36-9918-22-BT C-clip 36-9805-32-BT Control board cable 2+52 36-1828-05-BT Frame 33-1828-01-SI Screw M8x55...
  • Seite 20 Illustration Designation Dimension Quantity Attached to ET-Number Stück Wave washer 10//15 36-1828-14-BT Cover right 40+97 36-1828-22-BT Screw 4x12 91+92 39-9851 Washer 4//16 39-10111-VC Pedal crank 33-1827-10-SW Round cover 36-1827-04-BT M10x1.25 36-1506-26-BT Crank cap 36-1827-26-BT Screw 4x50 88+97 39-10521 Screw 4x30 88+97 39-10499 Cover left...
  • Seite 21 Monteringsvejledning Fjern alle separate dele fra emballagen, læg dem på gulvet, og kontroller, at alle er der på basis af samlingens trinnene. Bemærk, at et antal dele er forbundet direkte til hovedrammen og forudmonteret. Derudover er der flere andre individuelle dele, der er knyttet til separate enheder. Dette gør det lettere og hurtigere for dig at samle udstyret.
  • Seite 22 Trin 4: Installation af håndtagene (13 + 19) ved tilslutningsrør (34) og støtte (8). 1. Skub akslen (11) i midterstilling ved styrestøtten (8), og sæt på venstre side en bølgeskive 17 // 25 (10) og håndgrebet til venstre (13) på akslenes ende (11) . (Bemærk: Højre og venstre er specificeret som vist stående på...
  • Seite 23 .Trin 6: Fastgør grebet (21) ved understøttelsen (8) 1. Sæt det bageste computerdæksel (4) på endene af grebet (21). 2. Før grebet (21) gennem den passende holder af holderen (8), og juster holderen, så hullerne og stryret er på linje. Sæt på hver skrue M8x25 (26) en fjederskive til M8 (27) og en skive 8 // 16 (28), og stram grebet (21) sammen med (8) Trin 7: Sæt computeren (1) fast på...
  • Seite 24 øge træningsintensionen. e. Hold altid dine hænder på et fast håndtag eller håndtag venstre og højre. RPM og effekt i watt på niveau 1 - Niveau 32 for CXM 7 Art.-Nr. 1828 LEVEL ↓ / RPM → LEVEL ↓ / RPM →...
  • Seite 25 Computer manual Nivo profil Tid og stop Alder og køn vægt højde Bmi& Fat Km/t omdr. Watt & Nivo Puls & Bmr Infomation B. Nøglefunktioner: A. Power Up Når det er tændt, lyder displayet med 3 biplyde, da alle LCD-skærme lyser. “F”...
  • Seite 26 More about Workout Parameters 0.00~99.90 0.00~99.90 20~400 20/100 1. QUICK-START-PROGRAM 4 = 100%. Målpulsen beregnes ud fra alderen på de brugerdata, du indtastede på Efter opstart skal du trykke på programtasten quickstart for at åbne Quick Start - den respektive brugerprofil U0-U3. Program.
  • Seite 27 ved computeren skal hjertemærket i HEART RATE-displayet blinke. Undertiden er pulsværdien ikke viseligt, baseret på våde hænder eller andre kontaktproblemer under træning. Hvis du har brug for høj nøjagtighed for hjertefrekvens, skal du bruge en ekstern pulsmåling med et puls bælte. “ADVARSEL” Pulsovervågningssystem kan være unøjagtigt.
  • Seite 28 Træningsinstruktioner finder yderligere information emnet opvarmningsøvelser, Du skal overveje følgende faktorer for at bestemme mængden af ​ ​ stretchøvelser eller generelle gymnastikøvelser i vores download-område træningsindsats, der kræves for at opnå konkrete fysiske og under www. christopeit-sport.com sundhedsmæssige fordele: 4. Motivation 1.
  • Seite 29 Sommaire Chère cliente, cher client, 1. Aperçu des pièces Page 2. Recommandations importantes et règles Nous vous félicitons pour l’achat de ce cycle d’entraînement intérieur et de sécurité Page nous vous souhaitons beaucoup de plaisir avec. 3. Nomenclature-Caractéristiques techniques Page 30 - 32 Veuillez respecter et suivre les indications et les instructions de montage Liste des pièces de rechange...
  • Seite 30 Liste des pièces- Liste des pièces de rechange Si une pièce n’est pas correcte, s’il manque une pièce ou si vous avez besoin d’une pièce de rechange à l’avenir, veuillez vous CXM 7 N° de com. 1828 adresser à : Caractéristiques techniques : Version du : 01/ 09/ 2019 Service- Internet et les pièces de rechange base de données...
  • Seite 31 Schéma Désignation Dimensions Quantité Monté sur Numéro N° en mm Unités schéma n° M8x16 8+34 39-10095 Rondelle intercalaire 8//19 39-10010 Tube de jonction 13,19,100+103 33-1827-06-SW Revêtement de tube support 36-1827-08-BT Tube en acier 33-1827-14-SI Rondelle intercalaire 17//25 36-9918-22-BT Bague de sécurité 36-9805-32-BT Câble de la commande 2+52...
  • Seite 32 Schéma Désignation Dimensions Quantité Monté sur Numéro N° en mm Unités schéma n° Rondelle intercalaire 10//15 36-1828-14-BT Revêtement de logement de pied droit 40+97 36-1828-22-BT 4x12 91+92 39-9851 Rondelle 4//16 39-10111-VC Bras de pédale 33-1827-10-SW Revêtement ronde 36-1827-04-BT Ecrou d’axe M10x1.25 36-1506-26-BT Bouchon ronde...
  • Seite 33 Instructions de montage Sortez toutes les pièces de l’emballage, posez-les sur le sol et contrôlez si rien ne manque en vous basant sur la montage étape de cette Notice de montage et d’utilisation. Il faut tenir compte du fait que certaines pièces ont été...
  • Seite 34 Etape n° 4: Montage des poignées à gauche et droit (13+19) sur les tubes de jonction (34) et tube de support (8). 1. Placer l’axe (11) sur la position centrale de tube de support (8). Placer à gauche une rondelle intercalaire 17//25 (10) et le poignée gauche (13) sur l’essieu (11).
  • Seite 35 Etape n° 6: Montage de la poignée de maintien (21) sur le tube de support (8). 1. Placer de revêtement de ordinateur arrière (4) sur la poignée de maintien (21). 2. Conduire au tube de support (8) de la poignée maintien (21), et l‘aligner de sorte que le modèle de trou de la poignée maintien (21) et le tube de support (8) coïncident.

  • Seite 36: Monter, Utiliser & Descendre

    Ensuite, augmentez graduellement la vitesse et modifiez la résistance RPM and Power in Watt of Level 1 - Level 32 for CXM 7 Art.-Nr. 1828, 1829 + 1831 LEVEL ↓ / RPM →...
  • Seite 37 Mode d’emploi ordinateur A . Activation -TEST, -BMI-BMR-FAT et –Montagne (BERG). Lorsque la machine est activée, 3 bips sont émis et tous les écrans LCD Après avoir choisi, l’écran textuel montrera « START PADALING » com- s’allument. Ensuite, la sélection de l‘utilisateur U0-U3 apparaît. Ici, les don- mencez à...
  • Seite 38 Plus d’informations sur les paramètres d’entraînement 0.00~99.90 0.00~99.90 20~400 20/100 1. Programme Démarrage Rapide (SCHNELLSTART) glez tous les paramètres désirés et commencez à pédaler pour démarrer Après avoir activé la machine, poussez le bouton « SCHNELLSTART» pour l’entraînement. Les boutons « + » ou « - » – modifient la valeur WATT pen- commencer le programme Démarrage Rapide.
  • Seite 39 Mesure des pulsations cardiologiques 1. BMI (Body Mass Index): BMI est une mesure de liposomes basée sur Dans le commerce, on trouve les appareils de mesure cardiologique, qui la taille et le poids et qui s’applique sur les hommes et sur les femmes. consiste en une sangle de poitrine pourvue d’un émetteur et d’une montre 2.

  • Seite 40: Recommandations Pour L'entraînement

    Recommandations pour l’entraînement aux exercices de distension ou les exercices de gymnastique généraux dans notre domaine de téléchargement sous le www.christopeit-sport.com Les facteurs ci-après doivent être pris en compte pour la détermination de 4. Motivation l’entraînement indispensable afin d’améliorer concrètement son physique Un entraînement régulier est la clef de la réussite de votre programme.

  • Seite 41: Belangrijke Aanbevelingen En Veiligheids Instructies

    Inhoudsopgave Geachte klant 1. Overzicht van de losse delen pagina 3 - 4 2. Belangrijke aanbevelingen en veiligheidsinstructies pagina 41 Wij willen u van harte gelukwensen met de aanschaf van uw hometrainer en hopen dat u hier veel plezier aan zult beleven. Neem a.u.b. de instructies 3.
  • Seite 42 Stuklijst - reserveonderdelenlijst Wanneer een bepaald onderdeel niet in orde is of ontbreekt, of wanneer u in de toekomst een reserveronderdeel nodig heeft, kunt CXM 7 best.nr. 1828 u zich wenden tot: Technische specificatie: Stand: 01. 09. 2019 Internet service- en onderdelen data base: Ergometer met een preciese weergave van de gegevens klasse www.christopeit-service.de...
  • Seite 43 Afbeeldings- Beschrijving Afmetingen Aantal Gemonteerd aan ET-nummer Stuks afbeeldingsnr. Schroef M8x16 8+34 39-10095 Onderlegplaatje gebogen 8//19 39-10010 Verbindingsbuis 13,19,100+103 33-1827-06-SW Steunbuisbekleding 36-1827-08-BT Asbuis 33-1827-14-SI Gegolfte schijf 17//25 36-9918-22-BT Vastzetring 36-9805-32-BT Stuurkabel 2+52 36-1828-05-BT Basis frame 33-1828-01-SI Schroef M8x55 40,45+55 39-10056 Magneet 36-1205-12-BT Zelfborgende moer...
  • Seite 44 Afbeeldings- Beschrijving Afmetingen Aantal Gemonteerd aan ET-nummer Stuks afbeeldingsnr. Gegolfte schijf 10//15 36-1828-14-BT Bekleding rechts 40+97 36-1828-22-BT Schroef 4x12 91+92 39-9851 Onderlegplaatje 4//16 39-10111-VC Pedaalkruk 33-1827-10-SW Ronde bekleding 36-1827-04-BT As moer M10x1.25 36-1506-26-BT Ronde dop 36-1827-26-BT Schroef 4x50 88+97 39-10521 Schroef 4x30 88+97...
  • Seite 45 Montagehandleiding Neem alle losse onderdelen uit de verpakking, leg deze op de grond en controleer aan de hand van de montage staps uit de montageen bedieningshandleiding of alle onderdelen aanwezig zijn. Hierbij moet er op worden gelet dat een aantal onderdelen rechtstreeks met het onderstel zijn verbonden en voorgemonteerd zijn.
  • Seite 46 Stap 4: Montage van de handgreepen (13+19) aan de verbindingsbuizen (34) en het steunbuis (8). 1. Schuif de as (11) in het mid op de steunbuis (8) en steck een gegolfte onderlegplaatje (10) en de linker handgreep (13) op de as (11). (Let op! Rechts is vanuit de kijkrichting gezien, de rechterkant wanneer men op het apparaat staat en traint.
  • Seite 47 Stap 6: Montage van de handvat (21) aan het steunbuis (8). 1. Steek de achterste computer afdekking (4) op de end van de handvat (21). 2. Breng de handvat (21) naar de steunbuis (8) en voorzie de schroeven M8x25 (26) van een veerring voor M8 (27) en een onderlegplaatje 8//16 (28), steek ze door de gaten en vervast de handvat (21) aan de steunbuis (8).

  • Seite 48: Opstappen, Gebruiken & Afstappen

    Houdt uw handen altijd ofwel op de vaste stuur, ofwel op het linker en rechter handvat. RPM and Power in Watt of Level 1 - Level 32 for CXM 7 Art.-Nr. 1828 LEVEL ↓ / RPM → LEVEL ↓ / RPM →...
  • Seite 49 Computer handleiding A. Power Up (INDIVIDUAL), Interval (INTERVALL), WATT-, HRC- (ZIELPULS), TEST-, Wanneer het apparaat wordt ingeschakeld, zullen vanuit het display 3 BMIBMR-VET-, Berg-programma. Op het inforamtie tekst display zal nu piepjes klinken en alle LCD-schermen zullen oplichten. Vervolgens ver- “START PEDALING”...
  • Seite 50 Meer over Workout Parameters 0.00~99.90 0.00~99.90 20~400 20/100 1. SCHNELLSTART (Snel Start) -Programma Doorloop alle gewenste parameters; begin met trappen om de workout te Nadat u het apparaat heeft aangezet, druk op de “SCHNELLSTART Pro- beginnen. Het aantal WATT kan tijdens de training worden aangepast met gramm”...
  • Seite 51 b. Cardiopolsslagmeting: 1. BMI (Lichaamsgewicht Index of ‘Body Mass Index’): In de handel zijn zogeheten cardiopolsslagmeters verkrijgbaar, die uit een BMI is een maat voor het lichaamsvet gebaseerd op lengte en gewicht en zenderborstgordel en een armbandhorloge-ontvanger bestaan. De com- is toepasbaar bij mannen en bij vrouwen.

  • Seite 52: Warming-Up Oefeningen (Warm Up)

    Trainingshandleiding 4. Motivatie De sleutel tot een succesvol programma is een regelmatige training. U kunt het beste een vaste tijd en plaats per trainingsdag vaststellen en u ook De onderstaande factoren moeten in acht worden genomen bij het bepalen geestelijk op de training voorbereiden. Train alleen met een goed humeur van de benodigde training voor het bereiken van een merkbare verbetering en houd uw doel voor ogen.

  • Seite 53: Обзор Содержания

    Обзор содержания Уважаемые покупательницы и покупатели! Важные рекомендации и указания Поздравляем Вас с покупкой тренировочного снаряда для домашних по безопасности ctp. занятий спортом и желаем Вам самых приятных впечатлений. 2. Обзор отдельных деталей стр. Следуйте, пожалуйста, указаниям и инструкциям нашего руководства 3.
  • Seite 54 Спецификация - Список запасных частей Сняв упаковку, проверьте по списку, все ли детали на месте. Если все в порядке, то можно начинать сборку. Если какой-нибудь CXM 7 № заказа 1828 агрегат не в порядке или отсутствует, обращайтесь к нам: Технические характеристики...
  • Seite 55 № Наименование Размеры Кол-во Монтируется ЕТ-№ для картинки в мм штук на № Болт M8x16 8+34 39-10095 Гнутая подкаладная шайба 8//19 39-10010 Соединительная труба 13,19,100+103 33-1827-06-SW Обшивка опорной трубы 36-1827-08-BT Ось трубы 33-1827-14-SI Гнутая подкладная шайба 17//25 36-9918-22-BT Стопорное кольцо 36-9805-32-BT Контрольный...
  • Seite 56 № Наименование Размеры Кол-во Монтируется ЕТ-№ для картинки в мм штук на № Гнутая подкладная шайба 10//15 36-1828-14-BT Обшивка справа 40+97 36-1828-22-BT Болт 4x12 91+92 39-9851 Шайба 4//16 39-10111-VC Шатун педали 33-1827-10-SW Круглая обшивка 36-1827-04-BT Ось гайка M10x1.25 36-1506-26-BT Круглая заглушка 36-1827-26-BT Болт...

  • Seite 57: Руководство По Монтажу

    Руководство по монтажу Пожалуйста, выньте все отдельные части из коробки и проверьте их на комплектность в соответствии со спецификацией. Примите во внимание, что некоторые части предварительно смонтированы на основную раму или смонтированы в блоки . Это поможет Вам при сборке тренажера. Время монтажа: прибл. 60 минут. Шаг...
  • Seite 58 Шаг 4: Монтаж рукояток (13+19) на соединительные трубы (34) и опорной трубы (8). 1. Вставьте ось (11) посередине в опорную трубу (8), наденьте гнутая подкаладная шайба 17//25 (10) и после этого поручень слева (13) на ось (11). (Внимание! Правая сторона подразумевается из положения стоя на...
  • Seite 59 Шаг 6: Монтаж ручка (21) на опорную трубу (8). 1. Обшивка двигать опорной трубы сзади (4) на ручка (21). 2. Подведите ручка (21) к креплению на опорной трубе (8) таким образом, чтобы отверстие в ручка (21) и опорной трубе (8) совпадали.
  • Seite 60 сопротивления можно регулировать интенсивность тренировки. Постоянно держитесь за скобу или поручни во время тренировки. RPM and Power in Watt of Level 1 - Level 32 for CXM 7 Art.-Nr. 1828 LEVEL ↓ / RPM → LEVEL ↓ / RPM →...
  • Seite 61 Описание компьютера A. Включение сердечных сокращений (ZIELPULS-HRC), программа-тест (TEST), При включении компьютера, загораются все дисплеи и раздаются 3 программа определения содержания жира тела (BMI-BMR-FETT), звуковых сигнала. Впоследствии появляется выбор пользователя программа „гора“(BERG). U0-U3. Здесь персональные данные могут быть введены 4 разными После...
  • Seite 62 Дополнительная информация к показателям тренировки 0.00~99.90 0.00~99.90 20~400 20/100 1. Программа „Быстрый старт (SCHNELLSTART): степеней (L1, L2, L3). Посредством нажатия на клавиши “+” или “-“ После включения нажмите на клавишу “Programm” (Программа) измените желаемый показатель. Посредством нажатия на клавишу “F” и...
  • Seite 63 можно отрегулировать здесь с помощью кнопок «+» или «-». Движением 9. Программа определения содержания жира тела (BMI-BMR-FETT) педалей начните тренировку. Степень нагрузки устанавливается Установка показателя определения содержания жира тела автоматически в соответствии с частотой сердечных сокращений. Посредством нажатия клавиши PROGRAMM (Программа) выберите Частота...
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  • Seite 65 ИНСТРУКЦИЯ ПО ТРЕНИРОВКЕ Вы должны учитывать следующие факторы, чтобы определить упражнениях на растяжение мышц или общие упражнения гимнастики верные параметры тренировок для достижения ощутимых физических в нашей области загрузки под www.christopeit-sport.com результатов и пользы для здоровья. Мотивация Ключевым моментом успеха программы являются регулярные Интенсивность...
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