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Pfeilspitze gerade einen Strich der Indikatorensäule
gegenüberliegt. Wichtig: Das Zieltempo ist eben
das, ein Ziel. Ihr tatsächliches Tempo kann
langsamer als das Zieltempo sein, besonders
während der ersten paar Monate Ihres
Trainingsprogramms. Halten Sie ein Tempo ein,
das Sie angenehm finden.
Anmerkung: Wenn man einige Sekunden lang die
Pedale nicht bewegt, dann endet das Programm.
Um das Programm wieder in Betrieb zu setzen,
muss man es neu wählen und von vorne anfangen.
Folgen Sie Ihrem Fortschritt mit dem großen
6
Display.
Sehen Sie Schritt 4 auf Seite 10.
Ventilatoren auf Wunsch einschalten.
7
Sehen Sie Schritt 6 auf Seite 11.
Wenn Sie Ihr Training beendet haben, wird
8
sich der Computer automatisch abstellen.
Sehen Sie Schritt 7 auf Seite 11.
ANSCHLUSS DES LAUFGERÄTS AN IHREN CD-
PLAYER, VIDEOGERÄT, ODER COMPUTER
Um iFIT.com CDs zu benutzen, muss der Crosstrainer
an Ihren CD-Player oder Computer mit CD-Player,
tragbare Stereoanlage oder Stereoanlage angeschlos-
sen sein. Siehe Seite 14–16 für Anschlussinstruktio-
nen. Um iFIT.com Videokassetten zu benutzen,
muss der Crosstrainer an Ihres Videogerät ange-
schlossen sein. Siehe Seite 17. Um iFIT.com Pro-
gramme direkt von unserer Website zu benutzen,
muss der Crosstrainer an Ihren Heimcomputer ange-
schlossen sein. Siehe Seite 16.
ANSCHLUSS DES TRAGBAREN CD-PLAYERS
Anmerkung: Für ein CD-Player mit separatem Out-
Linie- [LINE OUT] und Kopfhörer-Sockel [PHO-
NES], befolgen Sie die unten stehende Instruktion
A. Falls Ihr CD-Player nur einen Sockel hat, befol-
gen Sie Instruktion B.
A. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in den
Sockel unter dem Computer. Stecken Sie das ande-
re Ende des Audiokabels in den Out-Linie-Sockel in
Ihrem CD-Player. Stecken Sie Ihre Kopfhörer in den
Kopfhörer-Sockel.
A
B. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in den
Sockel unter dem Computer. Stecken Sie das ande-
re Ende des Audiokabels in einen Spalter. Stecken
Sie den Spalter in den Kopfhörer-Sockel an Ihrem
CD-Player. Stecken Sie Ihre Kopfhörer in die ande-
re Seite des Spalters.
B
14
PHONES LINE OUT
LINE OUT
PHONES
PHONES LINE OUT
LINE OUT
PHONES
Kopfhörer
Audio-
kabel
A
A
PHONES
PHONES
PHONES
PHONES
Audio-
Spalter
kabel
Kopfhörer
B
B
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