Aktivzonenminuten Verdienen - Fitbit Charge 4 Bedienungsanleitung

Aktivzonenminuten verdienen

Sammle Aktivzonenminuten für die Zeit, die du in der Fettverbrennungs-, Cardio-
oder Höchstleistungszone verbringst. Um dir dabei zu helfen, das Beste aus deiner
Zeit herauszuholen, erhältst du 2 Aktivzonenminuten für jede Minute, die du in der
Cardio- oder Höchstleistungszone verbringst. Die Herzfrequenzzonen werden auf
dein Fitnessniveau und dein Alter abgestimmt.
1 Minute in der Fettverbrennungszone = 1 Aktivzonenminute
1 Minute in der Cardio- oder Höchstleistungszone = 2 Aktivzonenminuten
Charge 4 benachrichtigt dich auf 2 Arten über Aktivzonenminuten:
• Kurz nachdem du in der Trainings-App
erreicht hast, damit du weißt, wie hart du trainierst. Die Häufigkeit, mit der dein
Gerät vibriert, zeigt an, in welcher Zone du dich befindest:
• Während des Tages informiert dich dein Tracker 7 Minuten nachdem du eine
Herzfrequenzzone erreicht hast (z. B. bei einem zügigen Spaziergang)
Weitere Informationen finden Sie unter help.fitbit.com.
1 Vibration = Fettverbrennungszone
2 Vibrationen = Cardiozone
3 Vibrationen = Höchstleistungszone
eine andere Herzfrequenzzone
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