Inhaltsverzeichnis
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Fischfilet, frisch
Gemüse, frisch
Beilagen, z. B.
Kartoffeln
Reis
Süßspeisen, z. B.
Pudding (Instant)
Obst, Kompott
Tipps zur
Mikrowelle
Sie finden für die vorberei
tete Speisenmenge keine
Einstellangabe.
Die Speise ist zu trocken
geworden.
Die Speise ist nach Ablauf
der Zeit noch nicht aufge
taut, heiß oder gar.
Nach Ablauf der Garzeit ist
die Speise am Rand über
hitzt, in der Mitte aber noch
nicht fertig.
Menge
Mikrowellenleistung, W
Dauer in Minuten
400 g
600 W, 7 12 Min.
250 g
600 W, 6 10 Min.
500 g
600 W, 10 15 Min.
250 g
600 W, 8 10 Min.
500 g
600 W, 12 15 Min.
750 g
600 W, 15 22 Min.
125 g
600 W, 4 6 + 180 W 12 15 Min.
250 g
600 W, 6 8 + 180 W 15 18 Min.
500 ml
600 W, 6 8 Min.
500 g
600 W, 9 12 Min.
Verlängern oder verkürzen Sie die Garzeiten nach
folgender Faustregel:
Doppelte Menge = fast doppelte Zeit
halbe Menge
Stellen Sie eine kürzere Garzeit ein oder wählen Sie
eine niedrigere Mikrowellen Leistung. Decken Sie die
Speise ab und geben Sie mehr Flüssigkeit dazu.
Stellen Sie eine längere Zeit ein. Größere Mengen und
höhere Speisen brauchen länger.
Rühren Sie zwischendurch um und wählen Sie beim
nächsten Mal eine niedrigere Leistung und eine län
gere Dauer.
Hinweise
Gemüse in gleich große
Stücke schneiden. Je 100 g
Gemüse 1 2 EL Wasser
zugeben.
Kartoffeln in gleich große
Stücke schneiden. Etwa
1 cm hoch im Gefäß Wasser
zugeben, umrühren.
Doppelte Menge Flüssigkeit
zugeben.
Pudding zwischendurch mit
dem Schneebesen 2 3 mal
gut umrühren.
= halbe Zeit
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Kapitel
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