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Sie besser ermitteln, wie sich Ihr Körper an Training und Stress
anpasst. Das Gerät berechnet den Blutsauerstoff, indem die
Haut mit Licht durchleuchtet und die Lichtabsorption überprüft
wird. Dies wird auch als SpO
Auf dem Gerät werden die Pulsoximeterwerte als Prozentsatz
der SpO
angezeigt. In Ihrem Garmin Connect Konto können
2
Sie zusätzliche Details zu den Pulsoximeterdaten anzeigen,
u. a. Trends über mehrere Tage
Pulsoximetermessung, Seite
Genauigkeit der Pulsoximetermessung finden Sie unter
garmin.com/ataccuracy.
Erhalt von Pulsoximeterdaten
Sie können auf dem Gerät jederzeit manuell eine
Pulsoximetermessung starten. Die Genauigkeit dieser Messung
kann von der Durchblutung abhängen sowie davon, wo Sie das
Gerät am Handgelenk tragen und wie ruhig Sie sich verhalten.
1
Tragen Sie das Gerät über dem Handgelenk.
Das Gerät sollte dicht anliegen, aber angenehm zu tragen
sein.
2
Berühren Sie den Touchscreen länger, um das Menü
anzuzeigen.
3
Wählen Sie
>
.
4
Halten Sie den Arm, an dem Sie das Gerät tragen, in Höhe
des Herzens, während das Gerät die Sauerstoffsättigung des
Bluts berechnet.
5
Bewegen Sie sich nicht.
Das Gerät zeigt die Sauerstoffsättigung als Prozentsatz an.
HINWEIS: Sie können Pulsoximeter-Schlafdaten in Ihrem
Garmin Connect Konto aktivieren und anzeigen
Schlaf-Pulsoximetermessung, Seite
Aktivieren der Schlaf-Pulsoximetermessung
Sie können das Gerät so einrichten, dass Ihr Blutsauerstoff, also
der SpO
, während des Schlafens fortwährend gemessen wird
2
(Tipps beim Auftreten fehlerhafter Pulsoximeterdaten,
Seite
14).
1
Wählen Sie im Einstellungsmenü der Garmin Connect App
die Option Garmin-Geräte.
2
Wählen Sie das Gerät aus.
3
Wählen Sie Fitness Tracker > Pulsoximeter.
4
Wählen Sie Schlaf-Pulsoximetermessung.
HINWEIS: Ungewöhnliche Schlafpositionen können zu
ungewöhnlich niedrigen Schlaf-SpO
Informationen zur VO2max-Berechnung
Die VO2max ist die maximale Sauerstoffaufnahme (in Milliliter),
die Sie pro Minute und pro Kilogramm Körpergewicht bei
maximaler Leistung verwerten können. Einfach ausgedrückt ist
die VO2max ein Gradmesser der Ausdauerleistungsfähigkeit
und sollte sich mit verbesserter Fitness erhöhen.
Auf dem Gerät wird die VO2max-Berechnung als Zahl und
Beschreibung angezeigt. In Ihrem Garmin Connect Konto
können Sie weitere Details zu Ihrer VO2max-Berechnung
anzeigen, u. a. Ihr Sport-Alter. Das Sport-Alter gibt Aufschluss
darüber, wie fit Sie im Vergleich zu Personen desselben
Geschlechts, aber eines anderen Alters sind. Mit regelmäßigem
Training kann Ihr Sport-Alter abnehmen.
VO2max-Daten werden von FirstBeat bereitgestellt. VO2max-
Analysen werden mit Genehmigung von The Cooper Institute
bereitgestellt. Weitere Informationen sind im Anhang
Standard-Bewertungen, Seite
www.CooperInstitute.org
zu finden.
Anzeigen Ihrer VO2max-Berechnung
Zum Anzeigen der VO2max-Berechnung muss die
Herzfrequenz am Handgelenk gemessen werden. Außerdem
6
bezeichnet.
2
(Aktivieren der Schlaf-
6). Weitere Informationen zur
(Aktivieren der
6).
-Werten führen.
2
(VO2max-
15) und unter
müssen Sie im Rahmen einer Aktivität mit Zeitangabe
15 Minuten lang zügig gehen oder laufen.
1
Berühren Sie den Touchscreen länger, um das Menü
anzuzeigen.
2
Wählen Sie
>
Wenn Sie bereits eine Aktivität aufgezeichnet haben, bei der
Sie 15 Minuten lang zügig gegangen oder gelaufen sind, wird
evtl. die VO2max-Berechnung angezeigt. Das Gerät
aktualisiert die VO2max-Berechnung jedes Mal, wenn Sie
eine Geh- oder Laufaktivität mit Zeitangabe abgeschlossen
haben.
3
Wählen Sie
, um den Timer zu starten.
Nach Abschluss des Tests wird eine Meldung angezeigt.
4
Wenn Sie manuell einen VO2max-Test starten möchten, um
eine aktualisierte Berechnung zu erhalten, tippen Sie auf die
aktuelle Berechnung und folgen den Anweisungen auf dem
Display.
Das Gerät aktualisiert die VO2max-Berechnung.
Senden von Herzfrequenzdaten an Garmin
Geräte
Sie können die Herzfrequenzdaten vom vívomove Style/Luxe
Gerät senden und auf gekoppelten Garmin Geräten anzeigen.
Beispielsweise können Sie die Herzfrequenzdaten beim
Radfahren an ein Edge
VIRB
Action-Kamera senden.
®
HINWEIS: Das Senden von Herzfrequenzdaten verkürzt die
Akku-Laufzeit.
1
Berühren Sie den Touchscreen länger, um das Menü
anzuzeigen.
2
Wählen Sie
>
Das vívomove Style/Luxe Gerät sendet jetzt die
Herzfrequenzdaten.
HINWEIS: Während Herzfrequenzdaten gesendet werden,
können Sie ausschließlich die Herzfrequenzseite anzeigen.
3
Koppeln Sie das vívomove Style/Luxe Gerät mit Ihrem
Garmin ANT+
®
kompatiblen Gerät.
HINWEIS: Die Anweisungen zum Koppeln sind für jedes
Garmin fähige Gerät unterschiedlich. Weitere Informationen
finden Sie im Benutzerhandbuch.
4
Tippen Sie auf die Herzfrequenzseite, und wählen Sie
das Senden der Herzfrequenzdaten zu beenden.
Einrichten von Alarmen für eine abnormale
Herzfrequenz
Sie können das Gerät so einrichten, dass ein Alarm ausgegeben
wird, wenn die Herzfrequenz nach einer Zeit der Inaktivität eine
bestimmte Anzahl von Schlägen pro Minute (bpm) überschreitet.
1
Berühren Sie den Touchscreen länger, um das Menü
anzuzeigen.
2
Wählen Sie
>
3
Tippen Sie auf das Display, um den Umschalter zu
aktivieren.
4
Wählen Sie
.
5
Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display, um den
Schwellenwert für die Herzfrequenz einzurichten.
6
Tippen Sie auf den Touchscreen, um den Wert zu bestätigen.
®
Jedes Mal, wenn Sie den Schwellenwert überschreiten, wird
eine Nachricht angezeigt, und das Gerät vibriert.
.
Gerät oder bei einer Aktivität an eine
®
.
>
.
Herzfrequenzfunktionen
, um
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