Inhaltsverzeichnis
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Inhaltsverzeichnis
Einführung...................................................................... 1
Einschalten und Einrichten des Geräts ...................................... 1
Gerätemodi ................................................................................. 1
Verwenden des Geräts ............................................................... 1
Menüoptionen ............................................................................. 1
Tragen des Geräts ...................................................................... 2
Widgets........................................................................... 2
Automatisches Ziel ..................................................................... 2
Inaktivitätsstatus ......................................................................... 2
Deaktivieren des Inaktivitätsalarms ....................................... 2
Intensitätsminuten ....................................................................... 2
Sammeln von Intensitätsminuten ........................................... 3
Body Battery ............................................................................... 3
Anzeigen des Body Battery Widgets ..................................... 3
Verbessern der Genauigkeit der Kaloriendaten ......................... 3
Herzfrequenzvariabilität und Stresslevel .................................... 3
Anzeigen des Stresslevel-Widgets ........................................ 3
Starten eines Entspannungstimers ........................................ 3
Anzeigen des Herzfrequenz-Widgets ......................................... 3
Verwenden des Trink-Tracker-Widgets ...................................... 3
Menstruationszyklus-Tracker ...................................................... 4
Steuern der Musikwiedergabe .................................................... 4
Anzeigen von Benachrichtigungen ............................................. 4
Training........................................................................... 4
Aufzeichnen von Aktivitäten mit Zeitangabe ............................... 4
Aufzeichnen von Aktivitäten mit GPS-Verbindung ..................... 4
Aufzeichnen von Krafttrainingsaktivitäten ................................... 4
Tipps zum Aufzeichnen von Krafttrainingsaktivitäten ............ 5
Aufzeichnen von Schwimmaktivitten .......................................... 5
Starten einer Toe-to-Toe Challenge ........................................... 5
Markieren von Runden ............................................................... 5
Herzfrequenzfunktionen ................................................ 5
Pulsoximeter ............................................................................... 5
Erhalt von Pulsoximeterdaten ................................................ 6
Aktivieren der Schlaf-Pulsoximetermessung ......................... 6
Informationen zur VO2max-Berechnung .................................... 6
Anzeigen Ihrer VO2max-Berechnung .................................... 6
Senden von Herzfrequenzdaten an Garmin Geräte ................... 6
Garmin Pay ..................................................................... 7
Einrichten der Garmin Pay Brieftasche ....................................... 7
Hinzufügen einer Karte zur Garmin Pay Brieftasche .................. 7
Zahlen für Einkäufe mit der Uhr .................................................. 7
Verwalten der Garmin Pay Brieftasche ....................................... 7
Ändern des Garmin Pay Kenncodes .......................................... 7
Uhr ................................................................................... 7
Starten des Countdown-Timers .................................................. 7
Verwenden der Stoppuhr ............................................................ 8
Verwenden des Weckers ............................................................ 8
Bluetooth Online-Funktionen........................................ 8
Verwalten von Benachrichtigungen ............................................ 8
Auffinden eines verloren gegangenen Smartphones ................. 8
Verwenden des DND-Modus ...................................................... 8
Garmin Connect ............................................................. 8
Garmin Move IQ™ ...................................................................... 9
GPS-Verbindung ......................................................................... 9
Schlafüberwachung .................................................................... 9
Synchronisieren der Daten mit der Garmin Connect App .......... 9
Synchronisieren von Daten mit dem Computer .......................... 9
Einrichten von Garmin Express ............................................. 9
Anpassen des Geräts ..................................................... 9
Inhaltsverzeichnis
Bluetooth Einstellungen .............................................................. 9
Geräteeinstellungen ....................................................................9
Einstellungen für Herzfrequenz und Stress ......................... 10
Zeiteinstellungen .................................................................. 10
Aktivitätseinstellungen ......................................................... 10
Garmin Connect Einstellungen ................................................. 10
Darstellungseinstellungen .................................................... 10
Alarmeinstellungen .............................................................. 10
Anpassen von Aktivitätsoptionen ......................................... 11
Fitness-Tracker-Einstellungen ............................................. 11
Benutzereinstellungen ......................................................... 11
Allgemeine Einstellungen .................................................... 11
Geräteinformationen.................................................... 11
Aufladen des Geräts ................................................................. 11
Tipps zum Aufladen des Geräts ........................................... 12
Pflege des Geräts ..................................................................... 12
Reinigen des Geräts ............................................................ 12
Reinigen der Lederbänder ................................................... 12
Auswechseln der Armbänder .................................................... 12
Anzeigen von Geräteinformationen .......................................... 12
Technische Daten ..................................................................... 12
Fehlerbehebung........................................................... 13
Ist mein Smartphone mit meinem Gerät kompatibel? .............. 13
Das Telefon stellt keine Verbindung zum Gerät her ................. 13
Fitness Tracker ......................................................................... 13
Meine Schrittzahl ist ungenau .............................................. 13
Connect Konto stimmen nicht überein ................................. 13
Mein Stresslevel wird nicht angezeigt .................................. 13
Meine Intensitätsminuten blinken ........................................ 13
Die Anzahl der hochgestiegenen Etagen ist ungenau ......... 13
Tipps beim Auftreten fehlerhafter Herzfrequenzdaten .............. 13
Tipps für optimierte Body Battery Daten ................................... 13
Tipps beim Auftreten fehlerhafter Pulsoximeterdaten .............. 14
Mein Gerät zeigt nicht die aktuelle Zeit an ............................... 14
Ausrichten der Uhrzeiger ..................................................... 14
Optimieren der Akku-Laufzeit ................................................... 14
Das Display des Geräts ist im Freien schwer zu lesen ............. 14
Wiederherstellen aller Standardeinstellungen .......................... 14
Aktualisieren der Software mithilfe von Garmin Express .......... 15
Produkt-Updates ....................................................................... 15
Weitere Informationsquellen ..................................................... 15
Gerätereparaturen .................................................................... 15
Anhang.......................................................................... 15
Fitnessziele ............................................................................... 15
Informationen zu Herzfrequenz-Bereichen ............................... 15
Berechnen von Herzfrequenz-Bereichen ................................. 15
VO2max-Standard-Bewertungen ............................................. 15
Index.............................................................................. 17
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