capital sports Helix Star MR Bedienungsanleitung Seite 77

• Prenez l'avis de votre médecin avant de commencer l'entraînement.
• Si vous ressentez un malaise, des douleurs dans la poitrine ou d'autres symptômes anormaux,
consultez immédiatement un médecin.
• Tenez vos mains, membres et cheveux longs à l'écart de spièces mobiles.
• Pour l'entraînement, portez toujours des vêtements adaptés. Ne portez pas de peignoir ni d'autres
vêtements qui pourraient se coincer dans l'appareil. Des chaussures de running ou d'aerobic sont
également requises.
• Le degré de sécurité de l'appareil ne peut être maintenu que s'il est régulièrement vérifié pour
déceler les dommages et l'usure, notamment au niveau des cordes, des poulies et des points de
connexion.
• Si, lors du montage ou de l'inspection de l'appareil, vous détectez des composants défectueux,
du matériel usé ou endommagé (câbles, poulies et points de connexion) ou si vous entendez des
bruits inhabituels provenant de l'appareil, interrompez immédiatement l'exercice. Remplacez les
composants défectueux. N'utilisez pas l'appareil tant que le problème n'est pas résolu. Ces pièces
s'usent rapidement.
• Le poids maximum de l'utilisateur est de 150 kg.
• Echauffez-vous pendant 5 à 10 minutes avant chaque séance et récupérez ensuite pendant 5 à
10 minutes.
• Cela aide à augmenter et diminuer progressivement la fréquence cardiaque, prévenant ainsi les
crampes musculaires.
• Augmentez la durée de vos séances étape par étape. Un entraînement exagéré peut entraîner des
blessures.
• Il est important de toujours garder les enfants et les animaux de compagnie à l'écart de l'appareil
pour éviter les blessures.
• Il est déconseillé aux femmes enceintes d'utiliser la machine et le capteur de taux de graisse pour
prendre leurs mesures. Veuillez consulter votre médecin avant toute utilisation.
• Les parents et les autres gardes d'enfants doivent être conscients de leurs responsabilités, car
l'enjouement naturel des enfants et leur goût pour l'expérimentation peuvent les mener à des si-
tuations ou à des comportements non prévus pour cet appareil.
• Lorsque les enfants sont autorisés à utiliser l'appareil, leur développement mental et physique et,
surtout, leur tempérament doivent être pris en compte. Ils doivent être supervisés et instruits afin
d'utiliser correctement l'appareil. L'appareil n'est en aucun cas un jouet pour enfants.
• Les personnes handicapées ou malades ne doivent pas utiliser l'appareil sans la présence d'un
technicien médical qualifié ou d'un médecin.
• Utilisez l'appareil sur une surface plane et stable avec un tapis de protection pour votre sol ou votre
moquette. Pour assurer la sécurité, l'appareil doit avoir au moins 0,6 mètre d'espace libre.
• MISE EN GARDE : Si le sol n'est pas stable, veuillez compenser les irrégularités. La machine doit
être utilisée uniquement à l'intérieur. NE PAS utiliser près de l'eau ou à l'extérieur.
• Ne laissez pas d'objets tranchants à proximité de l'appareil une fois les réglages terminés.
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