capital sports Helix Star MR Bedienungsanleitung Seite 106

Terminer l'entraînement
Si vous voulez faire une pause ou arrêter l'exercice, arrêtez simplement de pédaler ou utilisez le bouton
pause dans le coin de l'écran d'entraînement. Cliquez sur le bouton "Reprendre la session" pour con-
tinuer une séance inachevée. Si vous souhaitez quitter cette activité, confirmez simplement en appuy-
ant sur "Enregistrer et quitter".
Profil d'entraînement
Le profil d'entraînement est une forme
d'entraînement qui implique une série de séances
de faible à haute intensité avec des périodes de
repos ou de récupération.
La variation de l'intensité de votre effort entraîne
le muscle cardiaque, permet un entraînement
cardiovasculaire, améliore la capacité aérobie et
permet à la personne de faire de l'exercice plus
longtemps et/ou plus intensément.
Le profil d'entraînement n'est pas encore disponi-
ble sur tous les appareils. Vous pouvez facilement
le vérifier dans le menu principal : si vous voyez
le menu profil d'entraînement, cela signifie que la
fonction est disponible sur votre appareil.
Vous pouvez choisir entre deux modes, selon de
votre appareil.
Résistance : vous définissez un niveau de ré-
sistance et nous envoyons les instructions au
vélo d'entraînement, quelle que soit la puissance
produite.
Puissance cible : vous définissez une puissance
cible et la résistance change automatiquement
pour la générer.
Si vous voyez une ligne verte, cela signifie que
vous êtes proche de votre cible.
Inversement, la ligne orange signifie que vous
vous éloignez de votre cible. (Augmentez ou di-
minuez la puissance cible)
Tout ce que vous avez à faire est de sélectionner
la durée (<>) pour le compte à rebours et com-
mencer l'entraînement. Une fois l'activité démar-
rée, vous pouvez augmenter ou diminuer la puis-
sance cible ou la résistance en fonction du mode
choisi.
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