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Suunto 7
HR-Zonen
Die Suunto Wear App verfügt über fünf verschiedene Herzfrequenzzonen, die von 1
(niedrigste) bis 5 (höchste) nummeriert und als Prozentsatz deiner maximalen
Herzfrequenz (max. HR) definiert sind.
Das Verständnis der Herzfrequenzzonen hilft dir, die Entwicklung deiner Fitness im
Training zu steuern. In jeder Zone wird dein Körper anders belastet, was zu
unterschiedlichen Auswirkungen auf deine körperliche Fitness führt.
ZONE 1: LEICHT
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