BH Technovita YC202 Bedienungsanleitung Seite 21

Quando carregar MODE, aparecerá
no display a idade (age) entre 10-100
anos; seleccione
UP▲/DOWN▼; carregue em MODE
para confirmar
M(Homem) e F(Mulher). Seleccione
com as teclas UP▲/DOWN▼,
Aperte a tecla START/STOP e coloque
as mãos sobre os sensores (R) de
pulsação (hand-grip) como mostra a Fig
3 e de pois de uns segundos aparecer-
lhe-á o resultado nos ecrãs inferiores do
display, os valores FAT % (% de
gordura) BMI (relação altura–peso).
Se lhe aparecer no display o símbolo
"Err" significa que ocorreu um erro.
Deverá colocar bem as mãos sobre os
sensores de pulsação (R), como na Fig
2. Prima MODE 2 sec novamente para
sair desta função.
TABELA DE REF. PERCENTAGEM
GORDURA CORPORAL %(Body Fat)
SEXO / BAIXO
GORDURA%
HOMEM < 13% 13%-
MULHER <23%
TABELA DE REF.: BMI
MAGRO= NORMAL+
<18,5 =18,5~24,9 =25~30
INSTRUCÇÕES - USO DO
HAND-GRIP MEDIÇÃO DE
PULSAÇÃO.-
PULSAÇÃO Hand-grip.-
A pulsação deste modelo mede-se
colocando ambas
sensores (R), que estão localizados
nos punhos, como se indica na Fig.2.
com as teclas
e aparecerá
BAIXO / MÉDIO ALTO
MÉDIO
26%- >30%
25,8% 30%
23%- 36%- >40%
35,8% 40%
LIGEIRO EXCESSO
EXCESSO PESO
PESO
<30
as mãos
Uma vez colocadas ambas as mãos
nos sensores, começará a piscar o
coração na parte direita do display
que indica THR e ao cabo de uns
segundos aparecerá o valor do seu
ritmo cardíaco.
Se não tiver colocadas ambas as
mãos correctamente, a pulsação não
funciona.
Se no display aparece um «P» ou não
piscar o coração, assegure-se de que
tem colocadas ambas as mãos nos
sensores.
MEDIÇÃO DO TESTE:
ESTADO DE FORMA.-
Este
equipado com a função de pulsação
de recuperação.
A vantagem é que pode medir a
pulsação de recuperação depois de
terminado o exercício. Após finalizar o
seu exercício e sem retirar as mãos
dos sensores
pressione o botão de «Recovery» e
começará a contagem atrás de um
minuto. Só estarão acesas as linhas
das funções de Tempo e de Pulsação.
O monitor electrónico medirá a sua
pulsação durante este minuto. A
pulsação
aparecendo na linha da pulsação.
Se em qualquer momento deste
minuto de recuperação quiser sair do
teste, carregue no botão de «Rec» e
voltará ao display principal.
Quando terminar
monitor electrónico calcula e valoriza
a diferença e a nota do seu estado de
forma aparecerá no display: «F1,
F2,..., F5, F6»; sendo «F1» o melhor
(estado de forma: «Excelente») e
«F6» o pior (estado de forma: «Muito
nos
Insuficiente»).
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monitor electrónico
de pulsação
de recuperação
este
está
(R),
irá
minuto, o