Vitek VT-1964 BK Betriebsanweisung Seite 28

Český
– Po prohlédnutí údajů o výšce postavy ještě jednou
se dotkněte tlačítka (5) „SET", při tom se ještě jed-
nou zobrazí věk uživatele a na displeji (3) se zobrazí
symboly „0.0 kg", „0.0 lb" nebo „0:0 st:lb" podle
nastavených měrných jednotek hmotnosti.
– Stoupněte bosýma nohama na váhu, během vážení
stůjte na vaze nehybně a počkejte, až se zobrazí
hodnota tělesné váhy.
– Stůjte dále na vaze. Po provedení výpočtů se na dis-
pleji (3) budou zobrazovat následující údaje: obsah
tuku, vody, svalové a kostní hmotnosti a také dopo-
ručená denní spotřeba kalorií (obr.1). Výsledky vý-
počtů se zobrazí na displeji dvakrát, pak se přístroj
automaticky vypne.
Poznámka:
– URČITĚ zadejte osobné údaje do paměti přístroje
před měřením obsahu tuku, vody atp.
– Pokud během zadávání údajů se s váhou přestane
manipulovat, váha se automaticky vypne po 15 vte-
řinách.
– Pokud se na displeji (3) zobrazí značka „Err",
znamená to že váha je přetížena. Okamžitě se-
stupte z váhy, aby nedošlo k jejímu poškození.
Váživost přístroje je 180 kg.
–
Značka „Err" může také ukazovat na nedostatečný
kontakt mezi chodidly a plošinou (1). Stůjte na váze
bosýma nohama.
– Značka „Err2" ukazuje na chybu při výpočtech, se-
stupte s váhy a zopakujte měření.
– Značka „FATL" ukazuje že obsah tuku v organismu je
nižší než 5%, a „FATH" - že obsah tuku v organismu
je vyšší než 50%.
Normální obsah vody v organismu u žen je 45-60%, u mužů – 50-65%
Věk
Muž
20-39 5.0-7.9
40-59 5.0-10.9
60-79 5.0-12.9
Žena
20-39 5.0-20.9
40-59 5.0-22.9
60-79 5.0-23.9
Muž
sportující
20-39 5.0-5.9
do 10 hodin
40-59 5.0-5.9
týdně
60-79 5.0-7.9
Žena
sportující
20-39 5.0-13.9
do 10 hodin
40-59 5.0-15.9
týdně
60-79 5.0-16.9
Poznámka: Údaje v tabulce mají charakter doporučení.
VT-1964_IM.indd 28
% tuku
Nízký Střední Vysoký
8.0-19.0 19.1-45.0
11.0-22.0 22.1-45.0
13.0-25.0 25.1-45.0
% tuku
21.0-33.0 33.1-45.0
23.0-35.0 35.1-45.0
24.0-36.0 36.1-45.0
% tuku
6.0-12.0 12.1-45.0
6.0-13.0 13.1-45.0
8.0-13.0 13.1-45.0
% tuku
14.0-18.0 18.1-45,0
16.0-20.0 20.1-45.0
17.0-20.0 20.1-45.0
Změna procentuálního podílu tělesného tuku
v organismu během dne
Procentuální podíl tělesného tuku v organismu ovlivňují
různé faktory, jako je životospráva, fyzická námaha,
zdravotní stav a také množství tekutin v organismu.
Je třeba brát v úvahu následující faktory:
– údaje o procentuálním obsahu tělesného tuku mo-
hou být nižší po koupání nebo sprchování,
– údaje o procentuálním obsahu tělesného tuku mo-
hou být vyšší po jídle a pití,
– obsah tekutin v organismu se může zmenšit během
a hned po nemoci a také po fyzických cvičeních,
což následně změní i procentuální obsah těles-
ného tuku.
Podíl vody v organismu
Procentuální podíl vody v organismu je množství tekutin
v těle člověka v procentech z celkové váhy. Voda hraje
nejdůležitější roli pro tkáně a orgány člověka, neboť 50-
65 % našeho organismu se skládá z vody. Pomocí této
osobní váhy můžete kontrolovat procentuální podíl vody
v těle a upravovat tento důležitý pro lidský organismus
ukazatel.
Co je svalová hmotnost?
Ukazatel svalové hmotnosti zahrnuje hmotnost svalů
pohybových ústrojů, hladkého svalstva (srdce a trávicího
systému) a vody, obsažené v těchto svalech.
Kontrolovat svalovou hmotnost je zvlášť důležité pro lidi
trpící nadváhou a obezitou. Snížení váhy může vést ke
zmenšení tukové tkáně, ale pouze v případě, že sou-
časně se bude zvětšovat hmotnost svaloviny.
% vody
Nízký Střední Vysoký
38.0-54.9 55.0-70.0 70.1-85.0
38.0-49.9 50.0-68.0 68.1-85.0
38.0-49.9 50.0-65.0 65.1-85.0
% vody
38.0-47.9 48.0-65.0 65.1-85.0
38.0-44.9 45.0-65.0 65.1-85.0
38.0-44.9 45.0-65.0 65.1-85.0
% vody
38.0-54.9 55.0-71.0 71.1-85.0
38.0-49.9 50.0-69.0 69.1-85.0
38.0-49.9 50.0-67.0 67.1-85.0
% vody
38.0-47.9 48.0-66.0 66.1-85.0
38.0-44.9 45.0-65.0 65.1-85.0
38.0-44.9 45.0-65.0 65.1-85.0
28
% svalové hmotnosti
Nízký Střední Vysoký
45.0-72.9 73.0-82.0 82.1-95.0
45.0-69.9 70.0-79.0 79.1-95.0
45.0-66.9 67.0-77.0 77.1-95.0
% svalové hmotnosti
45.0-67.9 68.0-77.0 77.1-95.0
45.0-64.9 65.0-75.0 75.1-95.0
45.0-61.9 62.0-72.0 72.1-95.0
% svalové hmotnosti
45.0-74.9 75.0-85.0 85.1-95.0
45.0-72.9 73.0-83.0 83.1-95.0
45.0-69.9 70.0-80.0 80.1-95.0
% svalové hmotnosti
45.0-67.9 68.0-80.0 80.1-95.0
45.0-65.9 66.0-78.0 78.1-95.0
45.0-64.9 65.0-76.0 76.1-95.0
18.06.2013 17:29:26