concept 2 PM3 Gebrauchsanweisung Seite 40

PM-VALIKKOVAIHTOEHTOJEN KUVAUKSET
Vapaa Soutu – Automaattinen Toiminta
Päävalikko
Vapaa Soutu -toiminto on tarkoitettu käytettäväksi silloin, kun et halua määrittää harjoituksen asetuksia ennalta.
Vapaa Soutu •
Soutamisen aloittaminen kytkee PM:n päälle, ja se alkaa tallentaa harjoituksen aikaa ja matkaa automaattisesti. Voit
Valitse Harjoitus •
myös määrittää PM-näytön ennen soudun aloittamista valitsemalla Vapaa Soutu.
Pelit •
Info • Huomautus: Sinun on soudettava vähintään minuutin ajan, jotta tiedot tallennetaan muistiin tai LogCard-kortille.
Lisää Vaihtoehtoja • Vapaa Soutu -toimintoa käyttämällä voidaan soutaa enintään 50 000 metriä.
Valitse Harjoitus
PM:ssä voidaan valita monia erilaisia harjoituksia. Voit valita valmiita harjoituksia
Valitse Harjoitus
Vakioharjoitus-luettelosta tai luoda omia harjoituksia ja muodostaa oman Ohjelmoitu
Vakioharjoitus •
harjoitus -luettelon. Jos käytössä on LogCard-kortti, voit tallentaa LogCard-kortille viisi
Ohjelmoitu harjoitus •
suosikkiharjoitustasi (Suosikit). Uusinta-toiminnon avulla voit toistaa (Muistiin tai LogCard-
Uusinta •
kortille) tallennetun harjoituksen soutamalla tallennetun harjoituksen mukaan liikkuvaa
Uusi Harjoitus •
Paceboat-vertailuvenettä vastaan jaksoittain*. Voit kilpailla Paceboat-venettä vastaan myös
Suosikit •
käyttämällä Uusi Harjoitus -toimintoa määrittämällä soututahdin Valinnainen PaceBoat
-asetukseen harjoitusta määrittäessäsi.
*Jaksot: Harjoitustiedot voidaan näyttää ja tallentaa kahdella tavalla: lopputuloksena
käyttämällä kokonaisetäisyyttä tai -aikaa ja joukkona pisteitä eri jaksoilla. Jaksot ilmaisevat
soututahdin vaihtelun harjoituksen aikana. Jos valitset harjoituksen Vakioharjoitus-,
Ohjelmoitu harjoitus- tai Suosikit-luettelosta, jakson kesto määritetään automaattisesti.
Jos käytät Uusi Harjoitus -toimintoa, voit määrittää jakson keston. PM jakaa uuden
harjoituksen viideksi osaksi tai jaksoksi, jos et muuta jaksoja asetusten määrittämisen
aikana. Intervalliharjoituksissa ei käytetä jaksoja.
Muokataksesi Ohjelmoituja harjoituksia LogCardin täytyy olla asennettu. Päävalikosta
valitse > Lisää vaihtoehtoja > LogCard > LogCardin hallinta >Muokkaa ohjelmoituja
harjoituksia. Toiminnon avulla voit kopioida harjoituksia Suosikeista ohjelmoituihin
harjoituksiin.
Pelit
Kalapeli: Yritä kerätä pisteitä nappaamalla hyviä kaloja. Yritä välttää petokaloja, sillä
Pelit
menetät pisteitä, jos tulet syödyksi. Kun soudat voimakkaammin, kala ui ylöspäin; ja
Kalapeli •
kun soudat rauhallisemmin, kala ui alaspäin. Yksi peli kestää neljä minuuttia. Kalapelin
Tikkataulu •
harjoitustiedot (aika, matka, 500 metrin tahti jne.) tallennetaan LogCard-kortille (tai PM-
Tavoiteharjoitus •
Muistiin, jos LogCard ei ole käytössä) tavallisen harjoituksen tavoin.
Kilpailu •
Biathlon •
Tikka (Vain PM4): Tämä peli antaa pisteitä tahdin ja tehon tasaisuuden mukaan. Saat 300
"tikkaa" heitettäväksi pelin aikana ja pisteytys toimii kuten oikeassa tikassa. Häränsilmä
50p, seuraavat kehät 25,10 ja 5p kukin.
Tavoitevauhtiharjoittelu (Vain PM4): Tämä peli palkitsee soututehon tasaisuuden ja
tarjoaa haasteen edistyneemmällekin treenaajalle. Tulos on prosenttiosuus parhaasta
mahdollisesta tuloksesta. Häränsilmä on viisi pistettä, ja muut ringit 3,2 ja 1 piste.
Tavoitevauhtiharjoittelu tarjoaa 2 vaihtoehtoa:
• Vapaa soutu – Avoin harjoitusaika antaa mahdollisuuden soutaa niin kauan kuin haluat.
Kuten Tikkapelissä, tavoitevauhti määräytyy edellisten vetojen perusteella.
• Kehittynyt – antaa loistavan mahdollisuuden valita sekä tavoitevauhti että tahti, ja
määrätä aika jonka ajan pidät sitä yllä. Todellinen kehittyneen harrastajan peli.
Kilpailu (Vain PM4): PM4 monitori tekee mahdolliseksi jopa kahdeksan laitteen kilpailun
ilman tietokonetta. PM4:ssä on mahdollisuus luoda kilpailuja jopa 7 muun toistensa lähellä
olevan PM4:llä varustetun Indoor Rower -laitteen välillä ilman tietokonetta. Tämä voidaan
tehdä langattomasti tai Ethernet-kaapeleilla (saatavana Concept2:lta). Jos käytät kaapeleita,
muista kytkeä ne ennen kilpailun aloittamista.
Yksi kilpailijoista luo kilpailun PM4-laitteessaan ja muut liittyvät kilpailuun käyttämällä omaa
PM4-laitettaan. Kilpailun luonut soutaja on aina radalla 1, ja hän aloittaa kilpailun, kun kaikki
osanottajat ovat valmiina. Muut radat määritetään kilpailijoiden osallistumisjärjestyksessä.
LogCard-kortteja käyttävien kilpailijoiden nimet näkyvät kilpailunäytössä.
40
Uusi Harjoitus
Yksittäinen Matka •
Yksittäinen Aika •
Intervalli: Matka •
Intervalli: Aika •
Intervalli: Muuttuva •
Yksittäinen Matka
Aseta Matka
02000
+
Muutetaanko jakson pituutta?
00400
Valinnainen PaceBoat
0:00.0
/500m
Score Darts
6800 154
Target Target
27 2:26
s/m /500
Score
72.4
3:15
%
Target Target
26 2:12
s/m /500
Kilpailunäyttö
1–4 kilpailijaa
1530 32
m s /
m
1:55
/500
1:53.2
ave
Watt
Lane 1
-25 m
Lane 2
-20 m
Lane 3
peterd
-2000m