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Crivit 323073_1901 Gebrauchsanweisung
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Crivit 323073_1901 Gebrauchsanweisung

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Inhaltsverzeichnis

  • Hungarian
    • Inhaltsverzeichnis
    • Package Contents
    • Technical Data
    • Intended Use
    • Safety Information
    • Risk of Injury
    • Special Precaution - Risk of Injury for Children
    • Dangers Due to Wear and Tear
    • Preventing Damage to the Product
    • Assembling the Product
    • Setting Training Resistance
    • Disassembling the Product
    • General Training Instructions
    • Warming up
    • Exercise Suggestions
    • Stretching
    • Storage, Cleaning
    • Disposal
    • Notes on the Guarantee and Service Handling
    • Csomag Tartalma
    • Műszaki Adatok
    • Rendeltetésszerű Használat
    • Biztonsági Utasítások
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    • Legyen Különösen Elővigyázatos - Balesetveszély a Gyerekek SzáMára
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    • A Termék Összerakása
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    • A Garanciával És a Szerviz Lebonyolításával Kapcsolatos Útmutató

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    • Posebna Previdnost - Nevarnost Poškodb Za Otroke
    • Nevarnosti Zaradi Obrabe
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    • Sestavljanje Izdelka
    • Nastavitev Težavnosti Vadbe
    • Razstavljanje Izdelka
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    • Roke in Ramena
    • Shranjevanje, ČIščenje
    • Napotki Za Odlaganje V Smeti
    • Napotki Za Garancijo in Izvajanje Servisne Storitve
    • Garancijski List
    • Obsah Balení
    • Technické Údaje
    • Použití Dle Určení
    • Bezpečnostní Pokyny
    • Nebezpečí Poranění
    • Pozor - Nebezpečí Poranění Dětí
    • Nebezpečí V Důsledku Opotřebení
    • Zamezení VěcnýM ŠkodáM
    • Sestavení Výrobku
    • Nastavení Odporu PřI CVIčení
    • Demontáž Výrobku
    • Obecné Pokyny Pro CVIčení
    • Zahřátí
    • Návrhy CVIčení
    • ZáVěrečné Protahování
    • Uskladnění, ČIštění
    • Pokyny K Likvidaci
    • Pokyny K Záruce a Průběhu Služby

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DELTA-SPORT HANDELSKONTOR GMBH
Wragekamp 6 • DE-22397 Hamburg
GERMANY
07/2019
Delta-Sport-Nr.: MF-6817
IAN 323073_1901
MULTI-TRAINER
MULTI-TRAINER
MULTI-TRAINER ERŐSÍTŐ
Instructions for use
Használati útmutató
TELOVADNA NAPRAVA
MULTIFUNKČNÍ TRENÉR
MULTI TRAINER
Návod k použití
Navodila za uporabo
MULTIFUNKČNÉ TRÉNINGOVÉ
MULTI-TRAINER
NÁRADIE
Gebrauchsanweisung
Návod na použivanie
IAN 323073_1901
Before reading, fold out the illustration page and get to know all of the functions of your unit.
Elolvasás előtt hajtsa ki az oldalt az ábrákkal és ezt követően ismerkedjen meg a készülék valamennyi
funkciójával.
Preden začnete brati, odprite stran s slikami in se seznanite z vsemi funkcijami naprave.
Před čtením si nejdříve vyklopte stránku s obrázky a seznamte se se všemi funkcemi přístroje.
Skôr než začnete návod čítať, si ho otvorte na strane s obrázkami a oboznámte sa so všetkými
funkciami prístroja.
Klappen Sie vor dem Lesen die Seite mit den Abbildungen aus und machen Sie sich anschließend mit
allen Funktionen des Artikels vertraut.
GB
Usage and safety information
HU
Használati és biztonsági utasítások
SI
Napotki glede uporabe in varnosti
CZ
Pokyny k použití a bezpečnosti
SK
Pokyny pre použivanie a bezpečnosť
DE/AT/CH
Gebrauchs- und Sicherheitshinweise
Page
10
15. Oldal
Strani
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Stranu 31
Seite
36
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Inhaltszusammenfassung für Crivit 323073_1901

  • Seite 1 Használati útmutató Usage and safety information Page Használati és biztonsági utasítások 15. Oldal TELOVADNA NAPRAVA MULTIFUNKČNÍ TRENÉR Napotki glede uporabe in varnosti Strani DELTA-SPORT HANDELSKONTOR GMBH MULTI TRAINER Návod k použití Wragekamp 6 • DE-22397 Hamburg Navodila za uporabo Pokyny k použití a bezpečnosti Stránky 26 GERMANY Pokyny pre použivanie a bezpečnosť Stranu 31 MULTIFUNKČNÉ TRÉNINGOVÉ MULTI-TRAINER 07/2019 DE/AT/CH Gebrauchs- und Sicherheitshinweise Seite NÁRADIE Gebrauchsanweisung Delta-Sport-Nr.: MF-6817 Návod na použivanie IAN 323073_1901 IAN 323073_1901...
  • Seite 4 0,6 m 0,6 m 0,6 m 0,6 m...
  • Seite 7 Obsah/Inhaltsverzeichnis Rozsah dodávky ..........31 Lieferumfang ............36 Technické údaje ..........31 Technische Daten ..........36 Určené použitie ..........31 Bestimmungsgemäße Verwendung ....36 Bezpečnostné pokyny ........31 Sicherheitshinweise ........... 36 Nebezpečenstvo poranenia ..... 31 Verletzungsgefahr ........36 Mimoriadna opatrnosť – hrozí Besondere Vorsicht - Verletzungsgefahr nebezpečenstvo poranenia detí...

  • Seite 34: Lieferumfang

    Herzlichen Glückwunsch! Mit Ihrem Kauf haben • Denken Sie daran, sich vor dem Training Sie sich für einen hochwertigen Artikel entschie- immer aufzuwärmen und trainieren Sie Ihrer den. Machen Sie sich vor der ersten Verwen- aktuellen Leistungsfähigkeit entsprechend. Bei dung mit dem Artikel vertraut. zu hoher Anstrengung und Übertraining dro- Lesen Sie hierzu aufmerksam die hen schwere Verletzungen.

  • Seite 35: Artikel Aufbauen

    Artikel aufbauen Allgemeine Trainingsplanung Erstellen Sie einen auf Ihre Bedürfnisse abge- Klappen Sie den Artikel vor dem Gebrauch wie stimmten Trainingsplan mit Übungssätzen aus folgt auf: 6-9 Übungen. 1. Ziehen Sie die beiden Sicherungsstifte (1a) Beachten Sie dabei folgende Grundsätze: aus dem Rahmen heraus und klappen Sie •...

  • Seite 36: Übungsvorschläge

    4. Kreisen Sie abwechselnd Ihren linken und Endposition rechten Arm vorwärts und nach einer Minute 4. Spannen Sie die Bein-, Gesäß- und Bauchmus- rückwärts. kulatur an. Der Blick ist geradeaus gerichtet. Wichtig: Vergessen Sie dabei nicht, 5. Drücken Sie die Beine abwechselnd nach ruhig weiter zu atmen! unten.

  • Seite 37: Alternierende Dips (Abb. I) Ausgangsposition

    Wichtig: Achten Sie während der Übung 2. Setzen Sie sich auf den Stuhl/die Bank und auf Körperspannung und führen Sie die stellen Sie die Füße auf die Trainingsarme. Übung ruhig und gleichmäßig durch. Hinweis: Wenn die Füße auf den Trainingsar- men stehen, sollten die Beine ungefähr in einem Alternierende Dips (Abb. I) 90° Winkel angewinkelt sein. Ausgangsposition 3.

  • Seite 38: Dehnen

    Hinweis: Wenn die Füße auf den Trainingsar- 2. Führen Sie den rechten Arm hinter den Kopf, men stehen, sollten die Beine ungefähr in einem bis die rechte Hand zwischen den Schulter- blättern liegt. 90° Winkel angewinkelt sein. 3. Winkeln Sie die Arme an und legen Sie Ihre 3.

  • Seite 39: Hinweise Zur Garantie Und Serviceabwicklung

    Die Garantiezeit wird durch etwaige Repa- raturen aufgrund der Garantie, gesetzlicher Gewährleistung oder Kulanz nicht verlängert. Dies gilt auch für ersetzte und reparierte Teile. Nach Ablauf der Garantie anfallende Repara- turen sind kostenpflichtig. IAN: 323073_1901 Service Deutschland Tel.: 0800-5435111 E-Mail: deltasport@lidl.de Service Österreich Tel.:...

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