SPORT-ELEC MULTISPORT PRO Bedienungsanleitung Seite 95

PROGRAMY SPORTOWE
Przygotowanie skóry
PG 01
Obniżenie impedancji warstwy ochronnej skóry. Przygotowujeskórędo
przenikania prądów generowanych przez programy.
Czas t rw ania:2 minakt yw nychfaz
Odzyskanie masy mięśniowej
PG 02
Program ten pozwalazapobiecutraciemasy mi niowej lubpozwalazwalcza utrat
masymi niowejgówniezpowodubrakuich wiczenialubwnast pstwieokresuunie-
ruchomienia.
Czas t rw ania:40 minakt yw nej fazy
+6 minodzyskania
Wzmocnienie masy mięśniowej
PG 03
Program ten stosuje się tylko do mięśni o normalnej masie. PG04 i
PG05 pozwalają rozwinąć siłę mięśni.
Czas t rw ania:20 minakt yw nej fazy
+6 minodzyskania
Wytrzymałość mięśni
PG 04
Zakres częstotliwości stymulacji w celu zwiększenia zdolności wytrzy-
mania znacznych wysiłków mięśniowych.
Czas t rw ania:30 minakt yw nej fazy
+6 minodzyskania
Wytrzymałość mięśni w czasie
PG 05
Po programie PG04 w celu wytrzymania znacznych wysiłków, program
PG05 pozwala wytrzymać w czasie wysiłki mięśni o dużym natężeniu
poprzez maksymalną stymulację włókien mięśniowych.
Czas trwania : 30 min aktywnej fazy + 6 min odzyskania
Utrzymanie mięśni w dobrym stanie
PG 06
Program ten pozwala zachować osiągnięty poziom wytrzymałości w
czasie i wytrzymałości masy mięśniowej.
Czas trwania : 30 min aktywnej fazy + 6 min odzyskania
Siła wybuchowa
PG 07
Program ten stanowi ciągłość programów PG03 i PG04. Pozwala osią-
gnąć maksymalną siłę mięśni poprzez szybką stymulację włókien mięś-
niowych, natężenie skurczu mięśni powinno być maksymalne.
Czas trwania : 30 min aktywnej fazy + 6 min odzyskania
Odzyskanie sprawności
PG 08
Program ten dzięki zakresowi częstotliwości od 0,5 do 8 Hz pozwala na
szybsze odzyskanie sprawności mięśni poprzez działanie relaksujące i
zwiększające pojemność minutową serca.
Czas trwania : 20 min aktywnej fazy
Programy
Masaż
PG 09
Program ten składa się ze zmiennych częstotliwości od 3 do 10 Hz w celu
optymalizacji efektu masażu.
Czas t rw ania:20 minakt yw nej fazy
Działanie relaksujące
PG 10
Program ten dzięki zakresowi częstotliwości od 0,25 do 3,5 Hz pozwala na
szybsze odprężenie mięśni.
Czas t rw ania:20 minakt yw nej fazy
Czynne odzyskanie sprawności
PG 11
Program ten należy wykonać zaraz po intensywnym wysiłku.
Częstotliwości generowane przez PG11 pozwalają utrzymać pracę mięśni
po wysiłku, sprzyjać zwiększeniu pojemności minutowej serca. Każda z
tych częstotliwości działa na przemian z działaniem relaksującym.
Czas t rw ania:30 minakt yw nej fazy
TENS
PG 12
Zakres częstotliwości stymulacji w celu zwiększenia zdolności wytrzy-
mania dużych wysiłków mięśni.
Czas t rw ania:20 minakt yw nej fazy
Endorphinic
PG 13
Dzięki zakresowi częstotliwości od 40 do 160 Hz, program ten pozwala
skutecznie łagodzić bóle (napięcia) mięśniowe.
Czas t rw ania:20 minakt yw nej fazy
Unaczynienie
PG14
Program ten pozwala łagodzić uczucie ciężkich nóg.
Czas trwania : 26 min aktywnej fazy
- 99 -
PROGRAMY LECZNICZE