SPORT-ELEC MULTISPORT PRO Bedienungsanleitung Seite 65

PROGRAMMES SPORT
Förbereder huden
PG 01
Sänker hudens impedans. Förbererder
huden för strömmen från programmen.
Tid : 2 min aktiv fas
Återställande av muskelvolym
PG 02
Programmet hjälper dig att förebygga och
motverka förlust av muskelvolym som
oftast beror på att en kroppsdel inte
används eller på en period av orörlighet.
Tid : 40 min aktiv fas + 6 min återhämtning
Förstärkning av muskelvolymen
PG 03
Programmet kan endast användas på
muskler som har normal volym. PG04 och
PG05 ökar musklernas styrka.
Tid : 20 min aktiv fas + 6 min återhämtning
Muskelmotstånd
PG 04
Alla dessa stimulerande frekvenser syftar
till att öka förmågan att klara av stora mus-
kelansträngningar.
Tid : 30 min aktiv fas + 6 min återhämtning
Musklernas uthållighet
PG 05
Efter att PG04 har givit styrka att klara av
stora ansträngningar, ger PG05 musklerna
uthållighet nog för att klara av intensiva
muskelansträngningar under längre tid
genom att stimulera de långsamma fibrer-
na maximalt.
Tid : 30 min aktiv fas + 6 min återhämtning
Underhåller musklerna
PG 06
Programmet bevarar uppnådda resultat
beträffande musklernas
motståndskraft och volym.
Tid : 30 min aktiv fas + 6 min återhämtning
Explosiv styrka
PG 07
Programmet är en logisk fortsättning på
PG03 och PG04. Det gör att man kan
uppnå en muskels maximala styrka genom
att stimulera de mycket snabba fibrerna.
Intensiteten i sammandragningen bör vara
maximal.
Tid : 30 min aktiv fas + 6 min återhämtning
Program
PG 08
PG 09
PG 10
PG 11
PG 12
PG 13
uthållighet,
PG14
- 69 -
PROGRAMMES SANTÉ
Återhämtning
Med frekvenser mellan 0,5 och 8 Hz låter
det här programmet musklerna återhämta
sig snabbare genom avslappning, endor-
finpåverkan och ökning av blodflödet.
Tid : 20 min aktiv fas
Massage
Programmet består av ondulerande frekven-
ser från 3 till 10 Hz för optimal massage.
Tid : 20 min aktiv fas
Muskelavslappnande
Programmet låter musklerna slappna av
snabbare med hjälp av frekvenser från 0,25
till 3,5 Hz.
Tid : 20 min aktiv fas
Aktiv återhämtning
Programmet bör användas omedelbart efter
intensivt muskelarbete. De frekvenser som
alstras av PG11 gör att musklerna fortsätter
att arbeta efter ansträngningen och ökar
blodflödet samt frigör endorfiner. Alla dessa
frekvenssekvenser sker omväxlande med
avslappning. Tid : 30 min aktiv fas
TENS (smärtlindring)
Programmet arbetar på olika frekvenser för
stimulering av nerverna i huden i direkt ans-
lutning till elektrodernas placering.
Tid : 20 min aktiv fas
Endorfinstimulering
Tack vare frekvenserna från 40 till 160 Hz
kan programmet effektivt lindra muskelsmär-
tor och spänningar.
Tid : 20 min aktiv fas
Kärluppbyggnad
Programmet lindrar känslan av tyngd i
benen.
Tid : 26 min aktiv fas