SPORT-ELEC MULTISPORT PRO Bedienungsanleitung Seite 55

SPORTPROGRAMMENE
Forberedelse av huden
PG 01
Motstandssenking
Forbereder huden til spredningen av
strømmen som sendes ut av programme-
ne.
Varighet : 2 min aktive faser
Gjenvinning av muskelmassen
PG 02
Med dette programmet kan du forebygge
og bekjempe muskeltap som vanligvis
skyldes at du ikke har brukt et lem eller
etter en immobiliseringsperiode.
Varighet : 40 min aktiv fase + 6 min uthvi-
ling
Forsterking av muskelmassen
PG 03
Dette programmet kan bare brukes på
muskler med vanlig masse. Med PG04 og
PG05 kan du utvikle muskelkraften din.
Varighet : 20 min aktiv fase + 6 min uthvi-
ling
Muskelmotstand
PG 04
Serien med simuleringsfrekvenser er bere-
gnet på å øke evnen til å klare store mus-
kelkraftanstrengelser.
Varighet : 30 min aktiv fase + 6 min uthvi-
ling
Muskelutholdelse
PG 05
Etter at du har anvendt PG04 til å klare store
kraftanstrengelser, kan du bruke program-
met PG05 til å klare veldig store muskel-
kraftanstrengelser over lengre tid, ved å sti-
mulere de trege muskelfibrene.
Varighet : 30 min aktiv fase + 6 min uthvi-
ling
Vedlikehold av musklene
PG 06
Med dette programmet kan du vedlikehol-
de resultatene når det gjelder utholdenhet
og motstand, og muskelmassen.
Varighet : 30 min aktiv fase + 6 min uthvi-
ling
Eksplosiv kraft
PG 07
Dette programmet utgjør en logisk del av
fortsettelsen på PG03 og PG04. Med det
kan du oppnå en muskels maksimale kraft
ved å stimulere dens svært raske fibre.
Kontraksjonens intensitet må være maksi-
mal.
Varighet : 30 min aktiv fase + 6 min uthvi-
ling
Programmene
av hudbarrieren.
Varighet : 30 min aktiv fase
- 59 -
HELSEPROGRAMMENE
Uthviling
PG 08
Med dette programmet, takket være frekven-
savsøkingen mellom 0,5 og 8 Hz, kan musk-
lene hvile raskere ut pga. de avslappende og
endorfine virkningene, og gjennom en økning
av flow-ratioen.
Varighet : 20 min aktiv fase
Massasje
PG 09
Dette programmet består av frekvense varia-
tioner fra 3 til 10 Hz for en optimal masse-
rende virkning.
Varighet : 20 min aktiv fase
Muskelavslappende
PG 10
Med dette programmet, takket være frekven-
savsøkingen fra 0,25 til 3,5 Hz, kan du få
musklene dine til å slappe raskere av.
Varighet : 20 min aktiv fase
Aktiv uthviling
PG 11
Dette programmet må brukes umiddelbart
etter at du har gjort store kraftanstrengelser.
Alle frekvensene
av PG11, gjør det mulig å opprettholde en
muskelytelse etter kraftanstrengelsen, og
fremmer økningen av flow-ratioen og frigjø-
ringen av endorfiner. Hver enkelt av disse
frekvensene veksler med en avslappende
virkning.
TENS
PG 12
Antalgic programer
neurostimulation,
variationer.
Elektroderne skal förlëgges på den smert-
somme plats.
Varighet : 20 min aktiv fase
Endorphinic
PG 13
Takket være frekvensavsøkingen fra 40 til
160 Hz, lindrer dette programmet muskels-
merter (spenninger) på en effektiv måte.
Varighet : 20 min aktiv fase
Vaskularisasjon
PG14
Dette programmet lindrer smerter i bena.
Varighet : 26 min aktiv fase
som sendes ut
med elektriske
progressiv frekvense