Gebrauch Des Computers; Teile Des Rudergeräts - In Shape 17415 Gebrauchsanweisung

c
b
a
Teile des Rudergeräts
a. Hinterer Fuß
b. Schiene
c. Sitz
d. Fußplatte
e. Computer
f. Handgriff
g. Vorderer Fuß
h. Belastungsgriff
i. Griff zum Zusammenklappen
Gebrauch
Setzen Sie sich mit der Vorderseite zum
Computer auf den Sitz (c).
Setzen Sie einen Fuß auf jede Fußplatte (d)
und ziehen Sie die Riemen der Fußplatten
um die Füße fest.
Stellen Sie die Belastung am Belastungsgriff
(h) ein.
Fassen Sie den Handgriff (f ) mit einer Hand
auf jeder Seite gut fest.
Sitzen Sie mit geradem Rücken und ziehen
Sie den Handgriff mit den Armen aus der
Rudermaschine, während Sie den Sitz
nach hinten schieben, indem Sie die Beine
ausstrecken. Der Rücken muss gerade
gehalten und darf nicht belastet werden.
f f
e
d
h h
g
i
Beugen Sie die Knie, sodass der Sitz nach
vorne fährt und der Handgriff in das
Rudergerät gezogen wird.

Gebrauch des Computers

Der Computer schaltet sich ein, wenn Sie
beginnen, am Handgriff des Rudergeräts
zu ziehen. Sie können ihn auch einschalten,
indem Sie auf eine der Tasten drücken.
Der Computer schaltet sich automatisch ab,
wenn das Rudergerät ungefähr 4 Minuten
lang nicht gebraucht wurde.
Anzeigen des Computers
Die gewählte Anzeige wird mit einem
Pfeil auf der linken oder rechten Seite des
Displays angezeigt. Drücken Sie auf die
Taste „Mode", um zwischen den möglichen
Anzeigen zu wechseln.
Halten Sie die Taste „Mode" ca. 2 Sekunden
lang gedrückt, um alle Werte außer der
Gesamtzahl der Ruderschläge seit dem
letzten Batteriewechsel zurückzusetzen.
DK
NO
SE
FI
GB
DE
ET
35