In Shape 17415 Gebrauchsanweisung Seite 23

c
b
a
Soutulaitteen osat
a. Takimmainen jalka
b. Kisko
c. Istuin
d. Jalkatuki
e. Tietokone
f. Kädensija
g. Etummainen jalka
h. Vastuksensäädin
i. Kokoontaittokahva
Käyttö
Istu istuimeen (c) kasvot tietokoneeseen
päin.
Aseta jalat jalkatukiin (d) ja kiristä
jalkatukien hihnat jalkojen ympärille.
Säädä vastuksen suuruus
vastuksensäätimestä (h).
Ota kädensijasta (f ) kaksin käsin tukeva ote
siten, että kummallakin puolella on yksi käsi.
Istu selkä suorana ja vedä kädensijaa
ulos soutulaitteesta samalla, kun työnnät
istuinta taaksepäin suoristamalla jalkoja. Älä
kuormita selkää vaan pidä se suorana.
Koukista jälleen polvia, jolloin istuin liukuu
eteenpäin ja kädensijan ketju kelautuu
soutulaitteen sisälle.
f f
e
d
h h
g
i
Tietokoneen käyttö
Tietokone käynnistyy, kun vedät
soutulaitteen kädensijasta. Sen voi myös
käynnistää painamalla jotain sen napeista.
Tietokone sammuu automaattisesti, kun
soutulaite on ollut käyttämättä noin 4
minuuttia.
Tietokoneen näkymät
Näytön vasemmassa tai oikeassa laidassa
oleva nuoli osoittaa valitun näkymän.
Vaihda eri näkymien välillä painamalla
Mode-painiketta.
Voit nollata pariston viimeisimmän vaihdon
jälkeisten vetojen määrän pitämällä Mode-
painiketta painettuna noin 2 sekunnin ajan.
DK
NO
SE
FI
GB
DE
ET
23