Bauch / Rücken; Beine; Gesäß - Silvercrest SVM 3.7 A1 Bedienungsanleitung Und Sicherheitshinweise

Bauch / Rücken
Wählen Sie das Programm P1 oder P2 für die schlaffsten Körperstellen . Behan-
deln Sie die restlichen Partien mit P2 oder P3 .

Beine

Wählen Sie das Programm P1 oder P2 für die schlaffsten Körperstellen . Behan-
deln Sie die restlichen Partien mit P2 oder P3 .
Gesäß
Wählen Sie das Programm P2 oder P3 .
SVM 3.7 A1
Beginnen Sie außen und arbeiten Sie sich jeweils von
unten nach oben vor .
Beginnen Sie außen und arbeiten Sie sich jeweils nach
schräg oben Richtung Körpermitte vor . Schließen Sie mit
einer Aufwärtsbewegung nach außen ab .
Arbeiten Sie sich leicht schräg abwärts von außen nach
innen vor und schließen Sie jeweils mit einer Bewegung
nach oben ab .
Arbeiten Sie sich horizontal von innen nach außen vor
und schließen Sie jeweils mit einer Bewegung nach
oben ab .
Beginnen Sie jeweils an der Außenseite des Schenkels
und arbeiten Sie sich diagonal nach oben und Richtung
Körpermitte vor .
Beginnen Sie jeweils an der Innenseite des Schenkels
und arbeiten Sie sich in diagonalen Bewegungen
aufwärts zur Vorder- bzw . Rückseite des Beins vor .
Bewegen Sie das Gerät auf der jeweiligen Gesäßhälfte
bogenförmig von außen nach innen .
Bewegen Sie das Gerät auf der jeweiligen Gesäßhälfte
bogenförmig von innen nach außen .
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