Den Trainingscomputer Benutzen - Icon Pro-Form R 650 Bedienungsanleitung

DEN TRAININGSCOMPUTER BENUTZEN

FUNKTIONEN DES TRAININGSCOMPUTERS
Der benutzerfreundliche Trainingscomputer bietet
mehrere Modi, die sofortigen Trainingsrückmeldungen
während Ihrer Workouts liefern. Diese Modi werden im
Folgenden erklärt.
Watts (Watt) – Dieser Modus zeigt Ihre ungefähre
Abgabeleistung in Watt an.
SPM (Schläge pro Minute) – Dieser Modus zeigt an,
wie viele Ruderschläge Sie in einer Minute ausführen.
Time (Zeit) – Dieser Modus zeigt die abgelaufene Zeit
an.
Strokes (Schläge) – Dieser Modus zeigt die Anzahl
der Ruderschläge an, die Sie während des Workouts
ausgeführt haben.
Calories (Kalorien) – Dieser Modus zeigt die unge-
fähre Anzahl der Kalorien an, die Sie während des
Workouts verbrannt haben.
Scan (Wechsel) – Dieser Modus zeigt in einem sich
Uzi
wiederholenden Zyklus jeweils für ein paar Sekunden
ERWPF3814
den Watt-, Schläge-pro-Minute-, Zeit- und Schläge-
Modus an.
PFRW3814
DEN TRAININGSCOMPUTER BENUTZEN
Stellen Sie sicher, dass Batterien in den Trainingscom-
puter eingelegt wurden (siehe Montageschritt 6 auf
Seite 7). Sollte sich eine durchsichtige Plastikfolie auf
dem Trainingscomputer befinden, entfernen Sie die
Plastikfolie.
1. Den Trainingscomputer einschalten.
Um den Trainingscomputer einzuschalten, drücken
Sie die Taste On/Reset (ein/zurücksetzen) am
Trainingscomputer oder fangen Sie einfach an zu
rudern.
2. Beginnen Sie mit dem Rudern und verfolgen
Sie Ihren Fortschritt mithilfe der Anzeigen.
Oberanzeige – Diese Anzeige gibt den Watt-
Modus und den Schläge-pro-Minute-Modus an.
Mittelanzeige – Diese Anzeige gibt den Zeit-
Modus und den Schläge-Modus an.
Unteranzeige – Diese Anzeige gibt den Kalorien-
Modus an.
Der Wechselmodus wird automatisch gewählt,
wenn Sie den Trainingscomputer einschalten.
Wenn Sie den Watt-, Schläge-pro-Minute-, Zeit-
oder Schläge-Modus ununterbrochen sehen
wollen, drücken Sie mehrmals die Taste Priority
Display (Prioritätsdisplay), bis der gewünschte
Modus in der Anzeige angegeben wird.
Um wieder zum Wechselmodus zu gelangen, drü-
cken Sie mehrmals die Taste Priority Display, bis
das Wort SCAN (abwechseln) in der Mittelanzeige
erscheint.
Um die Anzeigen auf Null zurückzusetzen, drücken
Sie die Taste On/Reset.
3. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, schaltet
sich der Trainingscomputer automatisch ab.
Falls die Ruderstange einige Sekunden lang nicht
bewegt wird, pausiert der Trainingscomputer.
Der Trainingscomputer besitzt eine automati-
sche Abschaltfunktion. Wenn Sie einige Minuten
lang weder die Ruderstange bewegen, noch die
Computertasten drücken, dann schaltet sich der
Trainingscomputer automatisch ab, um Batterien
zu sparen.
11