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Während Sie trainieren, werden Sie dazu auf-
gefordert, Ihre Trittgeschwindigkeit nahe der
Zielgeschwindigkeit für den laufenden Abschnitt zu
halten. Wenn die Wörter GO FASTER (schneller
gehen) auf dem Display erscheinen, erhöhen
Sie Ihr Tempo. Wenn die Wörter SLOW DOWN
(verlangsamen) erscheinen, verringern Sie Ihr
Tempo. Wenn die Wörter IN RANGE TARGET (in
Zielbereich) erscheinen, behalten Sie Ihr derzeiti-
ges Tempo bei.
WICHTIG: Die Zielgeschwindigkeit ist nur dazu
bestimmt, Motivation anzubieten. Ihre tatsäch-
liche Trittgeschwindigkeit kann langsamer als
Ihre Zielgeschwindigkeit sein. Achten Sie dar-
auf, eine Trittgeschwindigkeit einzuhalten, die
für Sie angenehm ist.
Falls der Widerstandsgrad des laufenden
Abschnitts zu hoch oder zu niedrig ist, können Sie
sich über die Einstellung hinwegsetzen, indem
Sie die Tasten Resistance (Widerstand) drücken.
WICHTIG: Wenn der laufende Abschnitt des
Workouts endet, stellen sich die Pedale auto-
matisch auf den programmierten Widerstands-
grad des nächsten Abschnitts ein.
Das Workout läuft auf diese Weise weiter, bis der
letzte Abschnitt endet. Um das Workout jederzeit
vorübergehend anzuhalten, hören Sie mit der
Trittbewegung auf. Die Zeit blinkt auf dem Display.
Um das Workout wieder aufzunehmen, fangen Sie
einfach wieder an zu treten.
Um das Workout zu beenden, drücken Sie die
Taste End/Summary (Ende/Zusammenfassung).
Eine Zusammenfassung des Workouts erscheint
mehrere Sekunden in den Anzeigen.
4. Ihren Fortschritt mithilfe der Anzeigen
verfolgen.
Siehe Schritt 4 auf Seite 17.
5. Auf Wunsch Ihre Herzfrequenz messen.
Siehe Schritt 5 auf Seite 18.
6. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, schaltet
sich der Trainingscomputer automatisch ab.
Siehe Schritt 6 auf Seite 18.
IHR TABLET MIT DEM TRAININGSCOMPUTER
VERBINDEN
Der Trainingscomputer unterstützt Bluetooth-
Verbindungen mit Tablets durch die iFit–Smart Cardio
Equipment App und mit kompatiblen Pulsmessern.
Hinweis: Andere Bluetooth-Verbindungen werden nicht
unterstützt.
1. Die iFit–Smart Cardio Equipment App auf Ihrem
Tablet herunterladen und installieren.
Öffnen Sie auf Ihrem iOS
den App Store℠ oder Google Play™ Laden und
suchen Sie nach der kostenlosen iFit–Smart Cardio
Equipment App. Dann installieren Sie die App auf
Ihrem Tablet. Vergewissern Sie sich, dass die
Bluetooth-Option auf Ihrem Tablet aktiviert ist.
Anschließend öffnen Sie die iFit–Smart Cardio
Equipment App und befolgen Sie die Anweisungen,
um ein iFit-Konto zu erstellen und Einstellungen
anzupassen.
2. Auf Wunsch eine Verbindung zwischen Ihrem
Pulsmesser und dem Trainingscomputer
herstellen.
Wenn Sie vorhaben, sowohl Ihren Pulsmesser als
auch Ihr Tablet mit dem Trainingscomputer zu ver-
binden, müssen Sie zuerst die Verbindung mit
dem Pulsmesser herstellen, bevor Sie die Ver-
bindung mit dem Tablet herstellen. Siehe IHREN
PULSMESSER MIT DEM TRAININGSCOMPUTER
VERBINDEN auf Seite 20.
3. Ihr Tablet mit dem Trainingscomputer
verbinden.
Drücken Sie die Taste iFit Sync am Trainingscom-
puter. Die Kopplungszahl des Trainingscomputers
erscheint auf dem Display. Dann befolgen Sie die
Anweisungen in der iFit–Smart Cardio Equipment
App, um Ihr Tablet mit dem Trainingscomputer zu
verbinden.
Wenn eine Verbindung hergestellt ist, wechselt die
LED am Trainingscomputer auf dauerhaftes Blau.
4. Ihre Workout-Informationen aufzeichnen und
verfolgen.
Befolgen Sie die Anweisungen in der iFit–Smart
Cardio Equipment App, um Ihre Workout-
Informationen aufzuzeichnen und zu verfolgen.
19
oder Android™ Tablet
®
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