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KONSOLENBESCHREIBUNG
F.
ANZEIGE FENSTER
Nach der Programmwahl werden hier die Werte eingeblendet, die Sie
im Einstellungsmodus anpassen müssen. Während dem Training werden
folgende aktuelle Trainingswerte angezeigt:
ZEIT:
GESCHWINDIGKEIT:
ENTFERNUNG:
RPM:
WATT:
KALORIEN:
WIDERSTAND:
METS:
einem VO2 von 3,5ml/kg/minO2, der allgemein als Normalwert
in Ruhe angesehen wird. Anders ausgedrückt: Wenn Sie im Bett
liegen, beträgt Ihr Ruhestoffwechsel 1 Met oder 3,5ml/kg/minO2.
Demzufolge entsprechen 2 METs Ihres zweifachen Ruhewertes etc.
Auch hier gibt es einen Normalwert, der von einem gesunden
Probanden während maximaler Belastung erreicht werden sollte.
Nachfolgend finden Sie einige Tätigkeiten und die entsprechenden
MET Werte. Sie helfen Ihnen, zu verstehen, wie sehr Sie sich unter
Belastung fordern müssen:
Tätigkeit
Fahrrad fahren
Aerobic
Laufen 10 min/1,5km
Schwimmen
BEACHTEN SIE:
Durchschnittswerte bezogen auf die gesamte Trainingszeit
12
angezeigt. Einzige Ausnahme ist die Gesamtstrecke und Kalorien-
Anzeige.
G. PULS-ANZEIGE
In diesem Fenster wird Ihnen der aktuelle Puls und die max.imal und
prozentual vorhergesagte Herzfrequenz angezeigt.Bei der 600HRT
Serie wird zusätzlich die Herzfrequenz-Zielzone angezeigt.
(continued)
Fortlaufende oder ablaufende Trainingszeit
Geschwindigkeit in km/h
Zurückgelegte Strecke in km
Umdrehungen pro Minute
Maß der Belastung
Angabe der verbrannten Kalorien
Aktueller Widerstand ihres Trainings
entspricht dem Stoffwechseläquivalent. Ein Met entspricht
: Am Ende des Trainings werden ihnen die
Durchschnittl. MET
7 METs
6-9 METs
10 METs
4-8 METs
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