Automatisches Ziel; Anzeigen Der Gesamtschritte; Verwenden Des Inaktivitätsalarms; Schlafüberwachung - Garmin APPROACH S40 Benutzerhandbuch

Automatisches Ziel

Das Gerät erstellt automatisch ein Tagesziel für Ihre Schritte,
basierend auf Ihrem aktuellen Aktivitätsgrad. Während Sie im
Laufe des Tages aktiv sind, zeigt das Gerät Ihren Fortschritt in
Bezug auf Ihr Tagesziel an
Wenn Sie die Funktion für automatische Ziele nicht aktivieren,
können Sie ein individuelles Tagesziel in Ihrem Garmin Connect
Konto einrichten.

Anzeigen der Gesamtschritte

Tippen Sie im Schritte-Widget auf das Display, um die
Gesamtschritte und die Ziele für die vorherige Woche
anzuzeigen.
Anpassen von Alarmen für das Tagesziel Schritte
Sie können Alarme für das Tagesziel Schritte anpassen, sodass
Sie während einer Aktivität immer angezeigt oder ausgeblendet
werden. Sie können Alarme auch deaktivieren.
1
Halten Sie die Taste gedrückt.
2
Wählen Sie > Fitness Tracker > Zielalarme.
3
Wählen Sie eine Option.
Verwenden des Inaktivitätsalarms
Bei langem Sitzen kann sich der Stoffwechselprozess negativ
ändern. Der Inaktivitätsalarm erinnert Sie daran, wenn es Zeit
für Bewegung ist. Nach einer Stunde der Inaktivität werden die
Meldung Los! und der Inaktivitätsstatus angezeigt.
Bewegen Sie sich ein wenig (mindestens ein paar Minuten),
um den Inaktivitätsalarm zurückzusetzen.
Schlafüberwachung
Während Sie schlafen, erkennt das Gerät automatisch Ihre
Schlafphasen und speichert die Bewegung während Ihrer
normalen Schlafenszeiten. Sie können Ihre normalen
Schlafenszeiten in den Benutzereinstellungen im Garmin
Connect Konto einrichten. Schlafstatistiken geben Aufschluss
über die Gesamtanzahl der Stunden im Schlaf, Schlafstadien
und die Bewegung im Schlaf. Sie können sich Ihre
Schlafstatistiken in Ihrem Garmin Connect Konto ansehen.
HINWEIS: Nickerchen werden den Schlafstatistiken nicht
hinzugefügt. Verwenden Sie den DND-Modus, um
Benachrichtigungen und Hinweise zu deaktivieren. Alarme
bleiben allerdings weiterhin aktiviert.
Verwenden der automatischen Schlafüberwachung
1
Tragen Sie das Gerät beim Schlafen.
2
Laden Sie die Schlafüberwachungsdaten auf die Garmin
Connect Website hoch.
Sie können sich Ihre Schlafstatistiken in Ihrem Garmin
Connect Konto ansehen.
Aktivitäten und Apps
Das Gerät lässt sich für Indoor-, Outdoor-, Sport- und
Fitnessaktivitäten verwenden. Bei Beginn einer Aktivität zeigt
das Gerät Sensordaten an und zeichnet sie auf. Aktivitäten
können gespeichert und mit der Garmin Connect Community
geteilt werden.
Aktivitäten und Apps
.
Weitere Informationen zur Genauigkeit der Fitness-Tracker-
Daten und Fitnesswerte sind unter
verfügbar.
Starten von Aktivitäten
Wenn Sie eine Aktivität beginnen, wird das GPS automatisch
aktiviert (sofern erforderlich). Wenn Sie die Aktivität beenden,
kehrt das Gerät in den Uhrmodus zurück.
1
Drücken Sie auf dem Displaydesign die Taste.
2
Wählen Sie > Aktivität.
3
Wählen Sie eine Aktivität aus.
4
Wenn für die Aktivität GPS erforderlich ist, gehen Sie nach
draußen, und warten Sie, während das Gerät
Satellitensignale erfasst.
5
Drücken Sie die Taste, um den Timer zu starten.
HINWEIS: Das Gerät zeichnet erst Aktivitätsdaten auf, wenn
der Timer gestartet wird.
Tipps zum Aufzeichnen von Aktivitäten
• Laden Sie das Gerät auf, bevor Sie eine Aktivität starten.
• Streichen Sie nach oben oder nach unten, um weitere
Datenseiten anzuzeigen.
Beenden von Aktivitäten
1
Drücken Sie die Taste.
2 Wählen Sie Fertig.
3
Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie , um die Aktivität zu speichern.
• Wählen Sie , um die Aktivität zu verwerfen.
Aktivitäten im Gebäude
Das Approach S40 Gerät kann beim Training im Gebäude
genutzt werden, z. B. beim Laufen auf einer Hallenbahn oder
Radfahren auf einem Heimtrainer. GPS ist bei Aktivitäten im
Gebäude deaktiviert (Aktivitätseinstellungen, Seite
Beim Laufen oder Gehen mit deaktiviertem GPS werden
Geschwindigkeit, Distanz und Schrittfrequenz mithilfe des
Beschleunigungsmessers des Geräts berechnet. Der
Beschleunigungssensor ist selbstkalibrierend. Die Genauigkeit
der Geschwindigkeits-, Distanz- und Schrittfrequenzwerte
verbessert sich nach ein paar Lauftrainings oder Spaziergängen
im Freien, sofern das GPS aktiviert ist.
TIPP: Wenn Sie sich auf dem Laufband an den Griffen
festhalten, wird die Genauigkeit reduziert. Sie können einen
optionalen Laufsensor verwenden, um Pace, Distanz und
Schrittfrequenz aufzuzeichnen.
Aktivieren oder Deaktivieren der Fitness-
Tracker-Funktionen
Die Fitness-Tracker-Funktion speichert Schrittzahl, Schrittziel,
zurückgelegte Distanz und Kalorienverbrauch für jeden
aufgezeichneten Tag. Der Kalorienverbrauch umfasst den BMR-
Verbrauch und den Kalorienverbrauch bei Aktivitäten.
Sie können die Fitness-Tracker-Funktionen jederzeit aktivieren
oder deaktivieren.
1 Halten Sie die Taste gedrückt.
2
Wählen Sie > Fitness Tracker.

Einstellen eines Alarms

Sie können bis zu acht unterschiedliche Alarme einrichten.
Jeder Alarm kann einmal ertönen oder regelmäßig wiederholt
werden.
1
Drücken Sie auf dem Displaydesign die Taste.
2
Wählen Sie > Wecker > Neu hinzufügen > Zeit.
garmin.com/ataccuracy
6).
5