Taurus ULTRA TRAINER Montage- Und Bedienungsanleitung Seite 28

INTERVAL 20/10 (Training 20 Sekunden, Erholung 10 Sekunden)
1. Im MAX Modus drücken Sie START. Das Training beginnt nach drei Sekunden.
2. WORK TIME zählt 20 Sekunden runter und die Intensität erhöht sich auf 5. Trainingswerte für
Entfernung, Kalorien, Watt, Geschwindigkeit und UPM werden angezeigt. 1/8 WORK 0:20 wird
angezeigt. Der Countdown wird gestartet.
3. In den letzten drei Sekunden ertönt ein Signal als Erinnerung. Dann geht der WORK Modus
(Training) in den REST Modus (Erholung) über.
4. REST TIME zählt 1:20 Sekunden runter und die Intensität verringert sich auf 1. 1/8 REST 1:20 wird
angezeigt. Der Countdown startet.
5. In den letzten drei Sekunden ertönt ein Signal als Erinnerung. Dann geht der REST Modus
(Erholung) in den WORK Modus (Training) über.
6. Schritte 2 bis 5 werden wiederholt. Jede Wiederholung wird gezählt bis REST 08/8 angezeigt wird.
Dann stoppt das Programm und zeigt die Trainingswerte an.
Abb. 25
FIURE 25
Abb. 28
FIURE 28
INTERVAL 10/20 SELECT
INTERVAL 20/10 SELECT
INTERVAL MAX SELECT
28
Abb. 26
FIURE 26
Abb. 29
FIURE 29
PRESS START
OR
PRESS START
OR
PRESS START
OR
Abb. 27
FIURE 27
FIURE 30
Abb. 30
PRESS INTERVAL 10/20 QUICK KEY
PRESS INTERVAL 20/10 QUICK KEY
PRESS INTERVAL MAX QUICK KEY
ULTRA TRAINER