Inhaltsverzeichnis
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Gemüse
Blumenkohl (in Röschen teilen)
Bohnen (grün)
Broccoli (in kleine Röschen teilen)
Champignons geschnitten
Fenchel in Scheiben
Kartoffeln (festkochend), geschnitten
Kohlrabi (in Streifen oder Scheiben schneiden)
Möhren (in Streifen oder Scheiben schneiden)
Paprikaschoten (entkernen, halbiert oder in Streifen)
Porree (in schmale Scheiben schneiden)
Spargel
Tomaten (oben kreuzweise einschneiden)
Wirsing (in kleinere Stücke schneiden)
Zucchini (ungeschält in Stifte oder dickere Scheiben)
Fisch/Meeresfrüchte
Fischfilet (Seelachs)
Forelle
Garnelen
Miesmuschel
Fleisch
Hähnchenschnitzel
Putenschnitzel
Rinderfilet (in Scheiben)
Schweinefilet (Geschnetzeltes)
Würstchen (Frankfurter), Haut aufstechen
Garzeiten
21
Garzeit
20 Min.
30 Min.
15 Min.
20 Min.
20 Min.
30 Min.
14 Min.
20 Min.
15 Min.
10 Min.
15 Min.
20 Min.
30 Min.
12 Min.
Garzeit
20 Min.
25 Min.
15 Min.
20 Min.
Garzeit
20 Min.
25 Min.
10 Min.
10 Min.
12 Min.
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