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Chaque programme d'exercice est divisé en 16 sections (1 barre représente 1/16 du temps
d'exercice total). Veuillez consulter le graphique d'exercice du programme fitness ci-dessous.
Course
Niveau
fitness
Vitesse
Inclinaison
Mode
Niveau
consomma-
Vitesse
tion de
calories
Inclinaison
Course en
Niveau
montée
Vitesse
Inclinaison
Course
Niveau
sur route
Vitesse
Inclinaison
4. Rythme d'entraînement
6 rythmes d'entraînement intégrés : Course
Marathon, course demi-marathon, course 3
km, course 5 km, course 10 km, course 15 km.
Cliquez sur l'icône Rythme
d'entraînement pour
accéder à l'interface Rythme
d'entraînement.
Glisser le doigt à droite ou à gauche permet
de changer de mode et de naviguer entre
eux. Cliquez sur + ou - pour régler la valeur
cible du rythme.
1
2
3
4
5
6
3
6
7
8
9
10
0
2
2
4
4
4
1
2
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4
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6
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9
11
8
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5
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14
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5
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1
1
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2
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3
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10
9
3
2
2
2
3
Rythme marathon 42 km
Rythme demi-marathon 21 km
Rythme course 3 km
Rythme course 5 km
Rythme course 10 km
Rythme course 15 km
12
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1
1
175
FR
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