Voorbeeld Fitnessprogramma (Wegenloop) - inshape 17525 Gebrauchsanweisung

3.1 Voorbeeld sportmodus met aftelfunctie
(afstandsmodus met aftelfunctie)
Klik op het Distance Count
Down-pictogram om het
programma te openen.
Cirkeldiagram geeft
streefafstand en afgelegde
afstand in % weer.
Coördinatengrafiek geeft
de huidige trainingstijd en
snelheid tijdens trainingen
weer.
3.2 Voorbeeld fitnessprogramma
(hartslagtraining)
Klik op het Heart rate control-
pictogram om het programma
te openen.
Invoer leeftijd, streefhartslag en max.
instelsnelheid.
De eerste minuut is de warming-up met
minimale snelheid en helling van 0%.
Na de warming-up stelt het
hartslagtrainingsprogramma de snelheid in
om de streefhartslag te bereiken (de snelheid
wordt beperkt tot de invoer van max.
instelsnelheid).
Snelheid en helling kunnen handmatig
worden aangepast tijdens de training.
3.3 Voorbeeld fitnessprogramma
(wegenloop)
Klik op het Road running-
pictogram om het programma
te openen.
Cirkeldiagram geeft
streefafstand en afgelegde
afstand in % van programma
weer.
De kolomdiagram geeft
snelheid en helling tijdens
training weer.
Elk fitnessprogramma is onderverdeeld
NL
151