Saneo 4SPORT Gebrauchsanweisung Seite 25

Strömungsmassage unterstützt Sie z. B. dabei, einen erhöhten
Muskeltonus oder Durchblutungsstörungen zu behandeln. Be-
sonders gut geeignet ist sie für die Massage am Rücken entlang
der Wirbelsäule; sie kann aber am ganzen Körper beliebig ange-
wendet werden. Genießen Sie die Entspannung der besonderen
Art!
Hinweise zur Anwendung der Strömungsmassage:
Der angenehme Welleneffekt bei diesem Massageprogramm
wird dadurch erzeugt, dass die Stimulation bei fast allen Arbeits-
sequenzen auf den Kanälen abwechselnd erfolgt. So wird die
Technik einer manuellen Massage nachgeahmt, welche stets in
Richtung des venösen Rückfl usses (d.h. von den Extremitäten
hin zum Herzen) erfolgt. Um die bestmögliche zirkulationsför-
dernde Wirkung zu erzielen, sollten Sie die Elektroden mit beson-
derer Sorgfalt platzieren. Folgende Regeln sind für eine korrekte
Anwendung zu beachten:
1. Mindestens zwei Kanäle (z.B. A und B) verwenden. Die
Elektroden entweder auf dem Rücken oder auf einer Extre-
mität (z. B. Oberschenkel) platzieren.
2. Die Kanäle in Richtung des venösen Rückfl usses (zum Her-
zen hin, siehe Abb. mit Beispiel für Kanal A und B) bzw. am
oberen Rücken in Richtung des Kopfes anlegen.
1
W Man IO, Lepar GS, Morrissey MC, Cywinski JK, Effect of Neuromuscular Electrical Stimulation
on Foot/Ankle Volume during Standing, Med Sci Sports Exerc. 2003 Apr;35(4):630-4.
Bauch-Beine-Po-Massage
Bauch, Beine, Po – in Bezug auf den eigenen Körper empfi nden
Frauen diese Körperpartien am häufi gsten als problematisch. Die
Ursache hierfür liegt in der Elastizität des Gewebes und der spe-
ziellen Struktur der Fettzellen in dieser Zone. Beides begünstigt
die Ansammlung von Fett und Wasser: die Rundungen werden
„weichlich" und am Po und den Oberschenkeln bildet sich häufi g
die sogenannte Orangenhaut. Ein guter Tonus der Bauch-, Bei-
ne- und Po-Muskulatur kann das Erschlaffen der entsprechenden
Körperpartien und die daraus resultierenden negativen Folgen für
die Figur verhindern.
Mit der Bauch-Beine-Po-Massage können Sie eine spezielle
Muskelarbeit anregen, die Sie dabei unterstützt, den Muskeltonus
zu steigern und dadurch folglich den Spannungszustand der Haut
zu verbessern.
Anwendungshäufi gkeit: min. 8 Wochen, min. 2-3 Mal/ Woche,
anschließend 1 Mal/ Woche
Stimulationsintensität: maximal erträglich, aber nicht schmerzhaft
Elektrodenplatzierung: Platzieren Sie die Elektroden möglichst
so, dass die zu behandelnde Zone kom-
plett mit Strom durchfl utet wird.
Weitere Hinweise: Kombinieren Sie die Bauch-Bei-
ne-Po-Massage mit einer gesunden
Ernährung und regelmäßigem aktiven
Fitnesstraining. Als effektive Ergänzung
empfehlen wir Ihnen außerdem die an-
schließende Anwendung des Programms
Zirkulationsmassage
Zirkulationsmassage
Unter ungünstigen Umständen kann eine unzureichende Blutzir-
kulation zu Ansammlungen von Blut und Lymphe führen. An den
Enden der unteren Extremitäten z. B. kann sich dieses Phäno-
men durch geschwollene Fesseln und Füße manifestieren und
ein unangenehmes Gefühl der Schwere und Spannung in den
betroffenen Gliedmaßen verursachen.
Das Programm Zirkulationsmassage trägt wirkungsvoll zur Besei-
tigung der durch Schwellungen hervorgerufenen Schmerzen und
unangenehmen Schwere- und Spannungsgefühle bei. Die phy-
siologischen Wirkmechanismen, die einen abschwellenden Effekt
der neuromuskulären Elektrostimulation möglicherweise erklären
könnten, werden in einer Studie[1] wie folgt aufgelistet:
1. Aktivierung der Muskelvenenpumpe zur Beschleunigung des
venösen Rückfl usses und zur Reduzierung des Venenstaus,
Programme
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