Training; Manuelles Training - newgen medicals WBV-580.H Bedienungsanleitung

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Versichern Sie sich vor der Verwendung grundsätzlich, dass alle Schrauben fest
angezogen sind.
Ziehen Sie die Schuhe aus. Die Vibrationsplattesollte nur ohne Schuhe benutzt
werden.
1. Stellen Sie sich auf die Vibrationsplatte. Ihre Füße sollten gleich weit von der
Mitte der Platte entfernt stehen.
2. Drücken Sie die Ein/Aus-Taste.
3. Die Vibrationsplatte beginnt sich zubewegen. Wenn Sie die Vibrationsplatte
einschalten, wird immer das manuelle Programm gestartet.
HINWEIS:
Übereilen Sie nichts, überfordern Sie sich nicht selbst: Starten Sie
langsam und machen Sie nicht zu viele Übungen am Anfang. Ihre
Muskulatur muss sich langsam aufbauen.
Wenn Sie (gerade zu Anfang) zu viel trainieren, kann dies einen
nachteiligen Efekt auf Ihre Gesundheit haben.
Anfangs sollten Sie nicht mehr als 10 Minuten pro Tag trainieren.

Manuelles Training

Wenn Sie die Vibrationsplatteeinschalten, wird immer das manuelle Programm
gestartet. Sie können nun die Geschwindigkeit der Vibration mit der Taste
Speed+ erhöhen oder mit der Taste Speed- verringern.
Die Trainingszeit beträgt immer 10 Minuten.
Schalten Sie die Vibrationsplatte mit der Ein/Aus-Taste aus.
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