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newgen medicals Total Vibrations Bedienungsanleitung

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Total Vibrations Home-Trainer
Bedienungsanleitung / Mode d'emploi
PE-1788

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Verwandte Anleitungen für newgen medicals Total Vibrations

Inhaltszusammenfassung für newgen medicals Total Vibrations

  • Seite 1 Total Vibrations Home-Trainer Bedienungsanleitung / Mode d’emploi PE-1788...
  • Seite 3 Total Vibrations Home-Trainer Bedienungsanleitung / Mode d’emploi © 11/2008 - JG//DG//SS...

  • Seite 4: Inhaltsverzeichnis

    Sicherheitshinweise & Gewährleistung ..............6 Ihr neuer Home-Trainer ....................8 Technische Daten ..........................8 Wissenswertes vor der Anwendung ................9 Montageanleitung ...................... 10 Aufwärmübungen ....................... 12 Verwendung von Total Vibrations ................14 Übungsbeispiele ..........................16 Seite 4 Seite 4 Inhaltsverzeichnis...
  • Seite 5 Mode d´emploi Consignes générales de sécurité ................20 Votre nouveau Home Trainer ..................22 Characteristiques techniques ...................... 22 A savoir ......................... 23 Montage ........................24 Exercices d’échauffement................... 26 Utilisation du Total Vibrations ................... 28 Exercices proposés ........................... 30 Page 5 Sommaire...

  • Seite 6: Sicherheitshinweise & Gewährleistung

    Zustand befindet und eventuelle Beschädigungen vorliegen. Sollten Beschädigungen vorliegen, darf das Gerät nicht benutzt werden. • Total Vibrations ist nur für den privaten Gebrauch zu Hause bestimmt. Das Gerät ist nicht für kommerzielle Anwendung geeignet. • Ziehen Sie niemals den Stecker am Kabel aus der Steckdose und verwenden Sie NUR den mitgelieferten Netzstecker.
  • Seite 7 Bedienungsanleitung • Wenn Sie das Gerät auf einem Teppich benutzen, vergewissern Sie sich bitte, dass die Ventilationsöffnungen nicht blockiert werden. • Es ist notwendig, vor der Benutzung des Gerätes Aufwärmübungen zu machen. • Erhöhen Sie die Intensität, Geschwindigkeit und Dauer der Übungen nur langsam. •...

  • Seite 8: Ihr Neuer Home-Trainer

    Ihrer Sicherheit diese Bedienungsanleitung vor der Inbetriebnahme aufmerksam durch und befolgen Sie die Hinweise und Tipps, damit Sie den Trainer optimal verwenden können. • Technische Daten Modell: Total Vibrations Modellnr.: HS-124 Stromversorgung: 230 V / 50 Hz Leistung: 120 W Belastungskapazität: 45 kg – 120 kg Nettogewicht: 14 kg (Die Daten können leicht variieren.)

  • Seite 9: Wissenswertes Vor Der Anwendung

    2) Allgemeine Fitness 3) Ausdauer 4) Muskelentspannung Um den Nutzen von Total Vibrations zu maximieren, sollten Sie folgende Punkte immer beachten: Sie sollten das Gerät kontinuierlich benutzen. Wenn Sie es nur eine kurze Zeit lang benutzen und dann aufhören, wird es Ihnen schwer fallen, die gewünschten Resultate zu erreichen.

  • Seite 10: Montageanleitung

    Montageanleitung Stecken Sie den Griff auf das Rohr und vergewissern Sie sich, dass der Griff richtig in das Rohr gedrückt wurde. 2. Setzen Sie den langen Stahlbolzen in die dafür vorgesehenen Löcher im Griff und ziehen Sie alles mit den mitgelieferten Werkzeugen fest (siehe Abbildung).
  • Seite 11 Bedienungsanleitung Problem Mögliche Ursache Lösung Überprüfen Sie, ob der Das Gerät funktioniert Stecken Sie den Stecker in Stecker in der Steckdose nicht. die Steckdose. ist. Das Gerät funktioniert Überprüfen Sie den Start/ Schalten Sie den Schalter nicht. Stop Schalter. auf Start. Wenn das Gewicht des Vergewissern Sie sich, Benutzers unter 45 kg liegt,...

  • Seite 12: Aufwärmübungen

    Aufwärmübungen Es wird empfohlen, zur Vermeidung von Verletzungen und zur Leistungsmaximierung vor jeder Benutzung Aufwärmübungen zu machen. Empfohlene Aufwärmübungen sind: 1. Quadrizeps dehnen Stellen Sie sich an eine Wand, einen Stuhl oder einen anderen festen Gegenstand. Stützen Sie sich mit einer Hand daran ab, um das Gleichgewicht zu halten.
  • Seite 13 Bedienungsanleitung 4. Achillessehnen im Stehen dehnen Stellen Sie sich mit Ihren Beinen hüftweit auseinander. Setzen Sie ein Bein nach vorne und lassen Sie den Fuß vollständig auf dem Boden. Legen Sie Ihre Hände auf den Oberschenkel und beugen Sie das hintere Bein. Lehnen Sie sich dann nach vorne, bis Sie eine Dehnung an der Rückseite Ihres Oberschenkels verspüren.

  • Seite 14: Verwendung Von Total Vibrations

    Verwendung von Total Vibrations Schließen Sie das Gerät an eine Steckdose an. Steigen Sie auf die Platte. Schalten Sie den Netzschalter ein (siehe Abbildung). Netzschalter Betätigen Sie die Taste Start/Stop ( ). Seite 14...
  • Seite 15 Geschwindigkeit kontinuierlich verringert, bis das Gerät stillsteht. Danach schaltet sich das Gerät ab und in der Kalorienanzeige ( ) wird OFF angezeigt. Total Vibrations hat einen eingebauten Kalorienrechner. Mit dessen Hilfe können Sie sofort sehen, wieviel Kalorien Sie bei jedem Training verbraucht haben.

  • Seite 16: Übungsbeispiele

    • Übungsbeispiele Seite 16...
  • Seite 17 Bedienungsanleitung Seite 17...
  • Seite 19 Total Vibrations Home-Trainer Mode d’emploi PE-1788...

  • Seite 20: Consignes Générales De Sécurité

    • Ne tirez jamais la prise par le cordon. • Total Vibrations ne convient pas aux enfants. Pour cette raison, notre machine ne fonctionnera pas correctement si le poids de l’utilisateur est en dessous de 45kg. • Ne sautez pas sur le plateau ou la machine, cela peut endommager la machine.
  • Seite 21 • Veuillez garder Total vibrations au sec et éloigné de l’eau et assurez-vous que les parties électriques ne sont pas mouillées. •...

  • Seite 22: Votre Nouveau Home Trainer

    Votre nouveu Home trainer Chère cliente, Cher client, Merci d’avoir acheté notre Total Vibrations. Afin d’utiliser au mieux votre nouveau produit, veuillez lire attentivement ce mode d’emploi et respecter les consignes et astuces suivantes. • Caractéristiques techniques Modèle: Total Vibrations Modèle No.: HS-124...

  • Seite 23: A Savoir

    2) Forme générale 3) Endurance 4) Relaxation des muscles Afin de maximiser les avantages de Total Vibrations, rappelez-vous toujours les points suivants: Vous devez utiliser Total Vibrations régulièrement. Si vous utilisez la machine juste pendant une courte période, puis arrêtez, il se pourrait que vous n’atteigniez pas le résultat prévu.

  • Seite 24: Montage

    Consignes d installation Mettez la poignée dans le tube et assurez-vous que la poignée soit entièrement dans le tube. 2. Insérez la longue barre en acier dans les trous de la poignée puis serrez les vis à l’aide des outils qui pourront être trouvés dans le sac d’outillage, (voir l’image 2).
  • Seite 25 Mode d´emploi Incident Cause probable Solution La machine ne fonctionne Vérifiez que la prise soit Branchez l’alimentation. pas. branchée. La machine ne fonctionne Vérifiez l’interrupteur Appuyez sur l’interrupteur. pas. START/STOP soit sur START. Si le poids de l’utilisateur est inférieur à 45kg, la Vérifiez que le poids de machine ne peut pas l’utilisateur soit supérieur...

  • Seite 26: Exercices D'échauffement

    Exercices d’échauffement Avant d’utiliser cette machine, nous vous proposons d’abord de faire des exercices d’échauffement, cette procédure vous évitera des blessures et optimisera vos performances. Les étapes suivantes sont proposées comme exercice d’échauffement. 1. Etirement des Quadriceps Prenez appui avec une main sur un mur, une chaise ou autre objet solide.
  • Seite 27 Mode d´emploi 4. Etirement des tendons debout Tenez-vous debout avec vos pieds légèrement écartés. Prolongez une jambe devant vous et maintenez ce pied plat contre le sol. Avec vos mains reposant légèrement sur vos cuisses, pliez votre jambe arrière et penchez-vous en avant légèrement à partir de vos hanches jusqu’à...

  • Seite 28: Utilisation Du Total Vibrations

    Utilisation du Total Vibrations Branchez l’appareil sur un prise électrique 230V. Montez sur le plateau. Allumez avec l’interrupteur principal (START/STOP) comme indiqué sur l’image. Interrupteur Appuyez sur l’interrupteur Marche/Arrêt ( ). Page 28...
  • Seite 29 OFF sera affiché sur le compteur de calories ( ). Total Vibrations possède une fonction de calcul des calories, elle vous dit facilement le nombre de calories brûlées après chaque exercice. Appuyez sur RESET ( ) pour remettre le compteur à...

  • Seite 30: Exercices Proposés

    • Exercices proposés Page 30...
  • Seite 31 Mode d´emploi Page 31...

Diese Anleitung auch für:

Hs-124

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