Programmaktualisierung - Polar FT60 Gebrauchsanleitung

Gewichtsaktualisierung
Wenn Sie das Gewichtsabnahme-Programm
verfolgen, erinnert Sie der FT60 einmal
wöchentlich mit einem Briefumschlag-Symbol an
die Aktualisierung Ihres Gewichts.
1.
Zeit zur Gewichtsprüfung
Drücken Sie die OK-Taste.
2. Gewicht eingeben?
Sie , um Ihr Gewicht zu aktualisieren.
JA
Fitness-Test
Sobald Sie Ihre Trainingsziele erreichen, wird auf
dem FT60 das Briefumschlag-Symbol angezeigt,
um Sie an die Durchführung eines Fitness-Tests
zu erinnern. Bei der wöchentlichen
Programmaktualisierung wird das Ergebnis des
Tests berücksichtigt.
1. Zeit für Fitness-Test
2. Fitness testen? wird angezeigt. Wählen Sie
oder .
JA NEIN
3. Wenn Sie einen neuen Test durchführen
möchten, finden Sie weitere Informationen
unter „Testen Sie Ihren Fitness-Level".
wird angezeigt.
wird angezeigt. Wählen
wird angezeigt.

Programmaktualisierung

Der Polar FT60 analysiert ständig Ihren Fortschritt
und passt die Werte durch Erhöhen oder
Verringern der Wochenziele an. Ein
Briefumschlag-Symbol auf dem Display gibt an,
dass das Programm aktualisiert wurde. Drücken
Sie UP, um den Briefumschlag zu öffnen.
1. Programm wurde aktualisiert
angezeigt: Der FT60 hat Ihren Fortschritt
analysiert und Ihre Programmziele
entsprechend angepasst .
2. Zeit für Erholungswoche!
Ihr Training zu optimieren, benötigen Sie ein
ausgewogenes Verhältnis zwischen Training und
Erholung. In der Erholungswoche kann Ihr
Körper Kräfte sammeln und sich an den vom
Training gelieferten Impuls anpassen.
DEUTSCH
wird
wird angezeigt: Um
Nach dem Training 27