Inhaltsverzeichnis
Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
i
h
Crosstrainerens dele
a.
Håndtag
b.
Styr
c.
Pulssensor
d.
Computer
e.
Belastningsgreb
f.
Fodplade
g
Forreste fod
h.
Stilleskrue
i.
Bageste fod
Brug
Indstil stilleskruerne (h), så crosstraineren
står stabilt.
Sæt forsigtigt en fod på hver fodplade
(f ), mens du holder ved styret (b) eller
håndtagene (a) for at holde balancen.
b c
a
d
e
f
g
h
Træd fodpladerne forlæns rundt, som hvis
du cykler, og træk og skub i håndtagene
med hænderne og armene. Du kan også
holde armene i ro ved at holde ved styret i
stedet.
Indstil belastningen som ønsket ved hjælp
af belastningsgrebet (e).
Hvis du vil bruge pulsmålerfunktionen i
computeren, skal du holde hænderne på
pulssensorerne (c).
Stig ikke af crosstraineren, før fodpladerne
holder stille. Hold ved styret, når du stiger
af, så du ikke mister balancen.
Brug af computeren
Computeren aktiveres, når du begynder
at træde fodpladerne rundt. Du kan også
aktivere computeren ved at trykke på en af
knapperne.
Computeren går automatisk i dvaletilstand,
når crosstraineren ikke har været brugt i
cirka 4 minutter.
DK
NO
SE
FI
GB
DE
ET
7
Werbung
Inhaltsverzeichnis
