inshape 17408 Gebrauchsanweisung Seite 25

i
h
Crosstrainerns delar
a. Handtag
b. Styrstång
c. Pulssensor
d. Dator
e. Belastningsreglage
f. Bottenplatta
g Främre stödrör
h. Ställskruv
i. Bakre stödrör
Användning
Ställ in ställskruvarna (h) så att crosstrainern
står stabilt.
Sätt försiktigt en fot på varje fotplatta (f )
samtidigt som du håller på styret (b) eller
handtagen (a) för att hålla balansen.
b c
a
d
e
f
g
h
Trampa runt fotplattorna som när du cyklar,
och dra och skjut i handtagen med händer
och armar. Du kan även hålla händerna på
styret framför dig.
Ställ in den belastning som önskas med
hjälp av belastningsskruven (e).
Om du ska använda pulsmätarfunktionen
i datorn, måste du hålla händerna på
pulssensorerna (c).
Kliv inte av crosstrainern innan fotplattorna
är stilla. Håll i styret när du stiger av så att du
inte förlorar balansen.
Användning av datorn
Datorn aktiveras när du börjar trampa på
fotplattorna. Du kan också aktivera datorn
genom att trycka på en av knapparna.
Datorn går automatiskt in i viloläge när
crosstrainern inte har använts under ca. 4
minuter.
DK
NO
SE
FI
GB
DE
ET
25