inshape 17408 Gebrauchsanweisung Seite 16

NO
i
h
Crosstrainerens deler
a. Håndtak
b. Styre
c. Pulsmåler
d. Computer
e. Belastningshåndtak
f. Fotplate
g Forfot
h. Justeringsskrue
i. Bakfot
Bruk
Still inn justeringsskruene (h) slik at
crosstraineren står stabilt.
Sett forsiktig en fort på hver fotplate (f )
mens du holder i styret (b) eller håndtakene
(a) for å holde balansen.
16
b c
a
d
e
f
g
h
Trå fotplatene rundt forlengs som når du
sykler, og trekk og skyv i håndtakene med
hendene og armene. Du kan også holde
armene i ro ved å holde i styret i stedet.
Still inn belastningen som ønsket ved hjelp
av belastningshåndtaket (e).
Hold hendene på pulsmålerne (c) hvis
du ønsker å bruke pulsmålerfunksjonen i
computeren.
Ikke gå av crosstraineren før fotplatene har
stanset. Hold fast i styret når du går av slik at
du ikke mister balansen.
Bruk av computeren
Computeren aktiveres når du begynner
å trå rundt fotplatene. Du kan også
aktivere computeren ved å trykke på en av
knappene.
Computeren går automatisk i dvaletilstand
når crosstraineren ikke har vært brukt på
cirka fi re minutter.