Tekniset Tiedot; Yleiset Turvallisuusohjeet - inshape 17408 Gebrauchsanweisung

CROSSTRAINER
Johdanto
Saat crosstrainerista suurimman hyödyn,
kun luet käyttöohjeen läpi ennen
crosstrainerin käyttöönottoa. Säilytä tämä
käyttöohje, jotta voit tarvittaessa palauttaa
mieleesi crosstrainerin toiminnot.

Tekniset tiedot

Vastusjärjestelmä:
Vastustasot:
Vauhtipyörä:
Kierto:
Käyttäjän paino:
Omapaino:
Mitat:
Virransyöttö:
Tietokoneen toiminnot: kierrokset/min,
nopeus, aika, matka, kulutetut kalorit, syke
ja palautumissyke

Yleiset turvallisuusohjeet

Kysy aina neuvoa lääkäriltäsi ennen
kuntopyöräharjoittelun aloittamista.
Laadi tarvittaessa itsellesi kunto-ohjelma
yhdessä lääkärin, fysioterapeutin tai
liikuntaohjaajan kanssa.
Kuuntele kehoasi harjoittelun aikana. Muista
lämmitellä äläkä aloita harjoittelua liian
voimakkaasti. Liian usein toistuva tai kova
harjoittelu voi olla terveydelle haitallista.
Muista, että hyvään kuntoon pääseminen
vie aikaa ja edellyttää jatkuvaa harjoittelua.
Lämmittele 2–5 minuuttia ennen
kuntopyöräilyn aloittamista ja venyttele 2–5
minuuttia jokaisen harjoittelukerran jälkeen.
Magneettinen
7 kg
2-suuntainen
enint. 120 kg
46,2 kg
145 × 57,5 × 172 cm
2 × 1,5 V:n AA-paristoa
Vältä harjoittelua välittömästi ennen
ruokailua tai ruokailun jälkeen.
Käytä aika sopivia urheiluvaatteita ja
-jalkineita.
Pidä kädet ja jalat etäällä liikkuvista osista,
joiden väliin ne voivat jäädä kiinni.
Aseta kuntopyörä aina tasaiselle ja tukevalle
alustalle, mielellään käyttötarkoitukseen
sopivan maton päälle. Kuntopyörän
ympärillä on oltava vapaata tilaa vähintään
60 cm.
8
Yli 8-vuotiaat lapset sekä henkilöt, joiden
aistit, fyysiset tai psyykkiset kyvyt ovat
heikentyneet, saavat käyttää kuntopyörää
vain käyttöä valvottaessa tai, jos heitä on
opastettu kuntopyörän käytössä siten,
että käyttö on turvallista eikä siitä aiheudu
vaaratilanteita. Lapset eivät saa leikkiä
kuntopyörällä. Lapset eivät saa puhdistaa
tai kunnostaa laitetta edes aikuisten
valvonnassa.
DK
NO
SE
FI
GB
DE
ET
29